Intensief dieet en lichaamsbeweging resulteren in minder kniepijn en verbeterde kniefunctie bij obese en te zware personen met artrose van de knie, volgens nieuw onderzoek gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association.
Ongeveer 27 miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben artrose en het meest getroffen gebied is de knie. De huidige behandelingsopties ontbreken.
"We weten dat farmacologische interventies pijn verminderen met 30 procent in ongeveer de helft van de onderwerpen, dus er is veel ruimte voor verbetering," Stephen Messier, MD, hoofdonderzoeksauteur en hoogleraar gezondheid en beweging wetenschap aan de Wake Forest University in North Carolina, schreef in een e-mail. Hoewel deze uitvindingen pijn verminderden, was het meestal in de afwezigheid van een verbeterde functie. Messier en zijn collega's keken naar welke van de drie interventies zou resulteren in verhoogde mobiliteit en minder kniepijn bij 454 mensen met overgewicht en obesitas van 55 jaar of ouder met matige knieartrose. De deelnemers verloren ofwel 10 procent of meer gewicht door alleen dieet, dieet en lichaamsbeweging, of met oefening alleen. De onderzoekers berekenden ook de belasting op de knie tijdens lopen en systemische inflammatie.
"Onze resultaten geven gemiddeld aan dat onze D + E-interventie twee keer zo effectief was bij het verlichten van pijn als bij eerdere OA op de lange termijn. [artrose] studies en tweemaal zo effectief als niet-farmacologische onderzoeken van chronische niet-kankerpijn in het algemeen, "verklaarde Dr. Messier.
Individuen in de dieet- en oefengroep, en dieet-alleen groep hadden gemiddeld meer gewichtsverlies dan de exercise-alone group.
"Langdurig intensief dieet en lichaamsbeweging is veilig en is mogelijk in deze populatie. Oefening en intensieve voeding afzonderlijk zijn gunstig, maar de combinatie is superieur; het vermindert de pijn aanzienlijk, en verbetert de functie, mobiliteit en fysieke aspecten van kwaliteit van leven, "zei Messier.
Hoewel studieonderzoekers niet precies weten waarom dieet plus lichaamsbeweging beter was dan alleen-dieet of alleen-oefeningen, Messier zei dat "er mogelijk een psycho-fysiologisch effect van lichaamsbeweging op het zenuwstelsel is, dat in combinatie met lichaamsbeweging betere resultaten oplevert."
"Er is een [dosis] reactie op gewichtsverlies; mensen die meer dan 10 procent van hun lichaamsgewicht verloren hadden minder pijn, betere functie, lagere gezamenlijke belasting en minder ontsteking dan mensen die tussen 5 en 10 procent verloren, of mensen die minder dan 5 procent van hun lichaamsgewicht verloren, onafhankelijk van groepstoewijzing ", aldus Messier. <> In totaal wijzen de onderzoeksresultaten op een nieuwe behandelingsbenadering voor mensen met artrose in de knie:" Wij stellen voor dat intensieve voeding en lichaamsbeweging deel uitmaken van de zorgstandaard voor mensen met overgewicht en lichte tot matige knieartrose, "zei Messier.
