"Hij zei: 'Als je vader niet voor zichzelf zorgt, is hij een wandelende tijdbom,'" herinnert Potter zich.
Haar vader, een succesvol zakenman, was een diabeet met overgewicht met hoge bloeddruk die veel tentoonstelde van de vroege symptomen van hartproblemen. Hoewel Potter en de artsen hem smeekten om beter voor zichzelf te zorgen, negeerde hij hun advies en weigerde zijn gewoonten te veranderen. Wat waren die waarschuwingssignalen voor hartaanvallen? Hij zou kortademig zijn. Hij was ook een diabetische en overgewicht. Zijn diabetes heeft bijgedragen aan de hartziekte en hij had een hoge bloeddruk. [Zijn symptomen van een hartaanval waren] allemaal verbonden. Wanneer zijn arts je familie belde voor de grote bijeenkomst, hoe reageerde je vader dan? ? Ik ga hier met de kinderen naar LA, en het is een goede workout. Maar ik zou graag terug willen keren naar het punt waar ik elke dag in de sportschool ben. Het is een hel, maar het is echt goed voor je. Ik probeer beter in vorm te komen. Maar ik heb geluk omdat ik op de set van mijn tv-serie 'Ouderschap' actieve scènes mag doen. Gisteren tijdens de show speelden we basketbal. Het was een training van drie uur. Ik ben echt dol op die kleine momenten, omdat ik meer in vorm kom. <> Met drie kinderen en een drukke carrière, is het moeilijk om tijd vrij te maken om te trainen? Ik ging dagelijks twee uur lang naar de sportschool, omdat ik het gevoel had dat ik iets goeds voor mezelf aan het doen was. Maar met mijn werkschema [vind ik] allerlei soorten excuses. Dus heb ik een afspraak gemaakt met mezelf dat ik dit jaar goed voor mezelf zou zorgen en naar de sportschool zou gaan. Waarom heb je oorspronkelijk je trainingsschema verkort? Zoals zoveel andere moeders, moet ik voordat ik het huis verlaat ervoor zorgen dat alles in orde is. Dan zal ik niet trainen rationaliseren door te zeggen: "Oh, ik kan niet gaan omdat [mijn dochter] Molly nodig heeft haar lunchpakket is verpakt, "of" dit moet gedaan worden ", of" Ik moet dit insturen ", of:" [mijn zoon] Liam heeft hulp nodig bij zijn huiswerk. "
Hoe heb je geleerd dat je vader was gestorven aan een enorme hartaanval? Het lijkt op gisteren. Het was vreselijk, op zijn zachts gezegd. Mijn zus en ik werkten in Newfoundland [Canada] en ik kreeg een telefoontje midden in de nacht.
Mijn zuster schreeuwde: "Papa is dood!" Ik dacht "Wat?" was er verbaasd over.
Hoe lang geleden was dat?
Het was [in 2004] en het beïnvloedt nog steeds iedereen in mijn familie tot op de dag van vandaag.
Toen ik werd benaderd om dit te doen [hart gezondheid] campagne, ik zei: "Ik hou er niet echt van om erover te praten."
Ik had een soort van ontkenning.
Wat wist u over hartaanvallen voordat uw vader stierf?
Ik was ongeschoold over hartziekten. Ik had geen idee. Mijn vader had alle waarschuwingssignalen van de hartaanval en deed er niets aan.
Dit is mijn manier van proberen te helpen op elke manier die ik kan, dus dit gebeurt niet met een andere familie.
Het was heel vreemd. [De dokter] was ongerust.
Mijn vader wilde de [cardiale] katheterisatie niet krijgen [een procedure die wordt gebruikt om de bloedstroom in kransslagaders, de bloeddruk in de hartkamers te controleren, hoe goed hartkleppen werken en eventuele gebreken te vinden op de manier waarop de hartmuur beweegt].
Hij luisterde niet naar zijn artsen. Hij negeerde het gewoon en uiteindelijk kostte het zijn leven. Hij was een doorn in het hoofd en ik hield van hem. Maar het was ook niet goed. Hoe probeerde je hem te helpen? Hij at nog steeds slecht na die ontmoeting met zijn arts. Elke dag zou ik zeggen: "Pap, neem alsjeblieft de catheterisatie." <[Mijn vader]] maakte zich zorgen, omdat hij artsen niet altijd vertrouwde. Hij was gewoon bang en het was uit angst dat hij niet zou doen wat de dokters zeiden. Hoe was het om zo hard te proberen hem te helpen en hem dan toch te verliezen? Ik ben boos op hem, omdat ik een klein meisje heb dat hem niet heeft leren kennen. Mijn zus, Jessica, was op dat moment zwanger, dus haar kinderen hebben hem nooit ontmoet. Als ik over mijn vader praat, breng ik gevoelens naar voren die ik niet aanraakte. Iedereen heeft deze [verdrietige] verhalen in zijn eigen familie, maar ik hoop dat [mijn verhaal zal helpen] mensen hun levensstijl en eetgewoonten veranderen.
Welke veranderingen heb je gemaakt nadat hij stierf? In het begin was ik erg boos. Ik veranderde niet meteen. Ik zei tegen mezelf:
Ik ga eten en doen wat ik wil. Ik ben boos op hem en kan niet geloven dat hij dit heeft gedaan. Toen, [twee jaar na zijn dood], begon ik te denken,
Wacht even, er moet hier een pauze in de cyclus zijn .
Nu, wij allemaal, ook mijn zussen, spannen ons bewust in om ervoor te zorgen dat alles wat we in ons lichaam stoppen gezonder is. Je hebt drie kinderen: Daniel, Liam, Molly.
Hoe hebben veranderde je de manier waarop jij, en zij, eten? Ik zorg er altijd voor dat we twee groenten hebben voor het avondeten. En ik heb een snackkoeler in de auto met water, fruit en groenten.
Ik heb soep aan het werk, de natriumarme variant, dus ik voel me niet verleid door al het lekkers dat je op je zet.
Je kunt geef soms nog toe, maar maak er de uitzondering van, niet de regel.
Train je om gezond te blijven? Ik doe. Soms denk ik niet aan loopoefeningen, maar ik loop veel.
Hoe stop je jezelf om te geven naar die excuses? Wat dat excuus ook is, we moeten dat allemaal opzij zetten en voor het uur gaan. Je zult je beter voelen en beter omgaan met je familie. Je bent een slanke vrouw. Je lijkt alsof je al in goede vorm bent. Ik leer dat je slank kunt zijn - je kunt maat 8 zijn - en toch gezond bent.
Je hoeft niet te zwaar te zijn om ongezond te zijn. Mijn moeder is daar een perfect voorbeeld van.
Welke gezondheidsbelangen heeft je moeder? Ze is erg slank, maar ze heeft hoge bloeddruk en cholesterol. Ik krijg het genetisch van alle kanten hier, dus ik moet heel voorzichtig zijn. Aanvankelijk wilde je de ziekte van je vader niet publiekelijk bespreken. Hoe is het geweest om te praten over zijn dood door je werk met de hartgezondheidscampagne van de AHA? Dit hele proces is meegesticht. Ik deel mijn vaders verhaal - en hoe het me beïnvloedde en mijn zussen - om anderen te laten zien hoe ze proactiever kunnen worden, zodat we de cyclus van deze vreselijke ziekte kunnen doorbreken.
Bezoek ons Heart Health Center voor meer informatie en advies. Bent u op weg naar een hartaanval?
Elke 20 seconden vindt er ergens in de Verenigde Staten een hartaanval plaats. Coronaire hartziekte, de belangrijkste doodsoorzaak in dit land, draagt bij aan de 1,5 miljoen hartaanvallen die zich elk jaar voordoen. Word je een deel van deze statistiek? Zoek uit of uw ticker blijft tikken met deze hartaanvalquiz.
