Hoog cholesterol bij kinderen is al te vaak - Hoog cholesterolcentrum -

Alle kinderen moeten worden onderzocht op hoog cholesterol vóór de leeftijd van 11 en opnieuw op 18.

Een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging om het cholesterol te verlagen zijn de eerste behandelingen voor kinderen.

Hoog cholesterolgehalte is slecht voor de gezondheid van uw hart , het verhogen van uw risico op hart-en vaatziekten, en niemand is uitgesloten van het ontwikkelen van het probleem - zelfs niet kinderen en tieners.

In 2014 had meer dan 7 procent van de Amerikaanse kinderen en tieners een hoog totaal cholesterol, volgens de Centers for Disease Control en preventie (CDC). En onderzoekers ontdekten dat één op de vijf ofwel een hoog totaal cholesterolgehalte, een hoog niet-HDL ("goed") cholesterol of een laag HDL ("goed") cholesterol had, volgens een analyse van Amerikaanse enquêtegegevens gepubliceerd in maart 2015 in

JAMA Kindergeneeskunde

. In 2011 heeft het National Heart, Lung, en Blood Institute, onderdeel van de National Institutes of Health, gaf richtlijnen voor het screenen van kinderen op hoog cholesterol; deze richtlijnen worden ook onderschreven door de American Academy of Pediatrics. Zij bevelen aan dat artsen alle kinderen minstens één keer screenen op hoog cholesterolgehalte tussen de 9 en 11 en opnieuw op de leeftijd van 17 tot 21.

Bij kinderen met een voorgeschiedenis van een voortijdige hartaandoening of verhoogd cholesterol, moet screening op 2-jarige leeftijd worden overwogen volgens de National Lipid Association.

Hoe hoog is te hoog voor kindercholesterol?

Volgens de NIH-richtlijnen voor lipidenbloedonderzoekresultaten zijn normale niveaus voor kinderen (in milligrammen per deciliter [mg / dL]) :

Totaal cholesterol minder dan 200

LDL-cholesterol minder dan 130

HDL-cholesterol meer dan 40

• Triglyceriden (bloedvetten) minder dan 130 bij kinderen van 10 tot 19
• Triglyceriden van minder dan 100 kinderen jonger dan 10 jaar Erfelijkheid kan het cholesterolgehalte van kinderen beïnvloeden. Sommige kinderen hebben een hoog cholesterolgehalte, erfelijke hypercholesterolemie (FH), geërfd. "In anderen is de hoge cholesterol geassocieerd met obesitas", zegt Dr. Mahgerefteh.
• Actieplan voor kinderen met hoog cholesterol
• Veranderingen in levensstijl zijn de eerste manier van handelen als het cholesterolgehalte bij een kind of tiener ongezond is.
• "Ik geef ze een proef van zes maanden over veranderingen in voeding en levensstijl," zegt Mahgerefteh. De nadruk ligt op het verliezen van gewicht indien nodig, het krijgen van fysieke activiteit dagelijks, en het eten van een gezonder dieet om het cholesterol te verlagen.

Stephanie Quirantes, RDN, een diëtiste voor gemeenschapsvoeding bij het Nicklaus Children's Hospital in Miami, helpt ook kinderen met een hoog cholesterolgehalte onder controle. In plaats van in één keer veel veranderingen door te voeren, stelt ze voor om een ​​gezondere levensstijl te introduceren.

Stop met het eten van fast food. Die voedingsmiddelen bevatten vaak buitensporige hoeveelheden verzadigd vet. Focus op goede vetten uit plantaardige bronnen. "Als je met boter aan het koken bent, schakel dan over naar olijfolie."

Maak swaps die je helpen vet te verminderen. Als u gewoonlijk koekjes met chocoladeroom koopt, schakel dan over naar vanille-koekjes zonder de room.

Schakel twee of drie keer per week over naar een vis of een vegetarische maaltijd in plaats van vlees.

Fysieke activiteit is een ander belangrijk gebied voor verandering, zijn Mahgerefteh en Quirantes het erover eens. Volgens de CDC hebben kinderen en tieners dagelijks minstens 60 minuten lichamelijke activiteit nodig, inclusief aërobe activiteit (zoals stevig lopen), spierversterking (push-ups) en botversterking (hardlopen of springen).

maak lichamelijke activiteit voor kinderen aantrekkelijker, Quirantes suggereert:

• Kinderen betrekken bij een sport op school of via andere teams.
• Overweeg om tieners een sportschoollidmaatschap te kopen.
• Ga samenwonen als een gezin, misschien 20 minuten later diner, om te werken aan het dagelijkse doel.
• Gebruik apps en programma's voor motivatie. Een van de meest populaire bij de jeugd van Quirantes zijn de 7 Minute Workout, Kurbo en MyFitnessPal.
• Moedige vriendschappelijke wedstrijden aan. "Als kinderen allemaal samen sporten, of broers en zussen zijn, kunnen ze elkaar uitdagen", zegt ze.

GERELATEERD:

9 dingen Diëtisten wensen dat je weet over hoog cholesterol

• Wanneer veranderingen in de levensstijl niet genoeg zijn Naar lager cholesterolgehalte
• Na zes maanden van veranderingen in levensstijl zal Mahgerefteh de cholesterolniveaus van een kind opnieuw testen. "Als ik een lichte verbetering zie, kunnen we nog eens zes maanden gaan [met veranderingen in voeding en beweging]," zegt hij.
• Wijzigingen in gezonde voeding en voldoende bewegen zijn om vele redenen effectief, zegt hij. "Ik vertel mijn patiënten altijd dat, zelfs als het cholesterolgehalte niet verandert, ik dieet- en levensstijlwijzigingen zou voorstellen, omdat ik de risicofactoren [zoals obesitas] wil aanpassen."
• In sommige gevallen zegt hij , kinderen die hun dieet verbeteren, verliezen niet het gewicht, maar hun cholesteroltestresultaten verbeteren.
• Als gezondere voeding en regelmatige lichaamsbeweging geen gezonder cholesterolgehalte produceren, zegt Mahgerefteh, bespreekt hij de risico's en het voordeel van cholesterolverlaging medicijnen. Die discussie gebeurt, zegt hij, wanneer het LDL-cholesterol van een kind hoger is dan 190. Dat niveau wordt gevonden bij kinderen met het erfelijke type hoog cholesterolgehalte dat bekend staat als FH, zegt hij. Als LDL ouder is dan 190, wordt FH verdacht, zegt hij.

Als uw kind een hoog cholesterolgehalte heeft, overleg dan met uw arts over de risico's en voordelen van statinegeneesmiddelen. Afhankelijk van het type statine, zijn deze medicijnen door de FDA goedgekeurd voor kinderen van 7 en 8 jaar en ouder met familiaire hypercholesterolemie. Vroege behandeling geeft kinderen met een hoog cholesterolgehalte een betere kans om op jonge leeftijd een hartaanval te vermijden. Bijwerkingen van statines kunnen spierpijn (myalgie genoemd), hoofdpijn, misselijkheid en andere problemen zijn, en statines kunnen interageren met gewone medicijnen zoals bepaalde antibiotica. Maar onderzoek suggereert dat de medicijnen de gezondheid van het hart helpen beschermen door atherosclerose te vertragen, de opeenhoping van tandplak die leidt tot een vernauwing van de bloedvaten.