Brooklyn-politicus Eric Adams deelt hoe hij diabetes type 2 omkeerde door dieet |

Ontbrekende waarschuwingsborden van diabetes type 2

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), terwijl 30,3 miljoen mensen diabetes hebben (de meerderheid van hen type 2), zijn er 7,2 miljoen niet gediagnosticeerd. Soms zullen mensen met insulineresistentie - het kenmerk van type 2 diabetes - helemaal geen symptomen hebben in de vroege stadia van de ziekte, prediabetes genaamd, volgens de Mayo Clinic. Omdat type 2 diabetes het meest voorkomt in mensen van 45 jaar en ouder, de American Diabetes Association (ADA) beveelt aan dat volwassen mannen en vrouwen op deze leeftijd worden gescreend voor de ziekte.

Een A1C-test of een bloedglucosetest bij vasten, waarbij u acht uur moet vasten voordat u begint uw bloedsuikerspiegels gecontroleerd, kunnen diabetes diagnosticeren, de Mayo Clinic-aantekeningen. Adams had echter nooit gedacht om gescreend te worden, omdat hij niet aan diabetes dacht zoals aan kanker - als iets "slecht" of dodelijk, zegt hij .

"We hebben een diagnose van kanker gelijk gesteld aan 'de dood', maar we zien diabetes als 'iets dat je krijgt als je ouder wordt'", zegt Adams. "Maar kijk naar diabetes - het is de belangrijkste oorzaak van ledemaatamputatie, hartaandoeningen, nierfalen. Veel mensen stellen diabetes niet gelijk aan deze andere destructieve dingen.

"Ik heb het niet gelijkgesteld aan die dingen totdat ik erover begon te lezen," zegt hij, "en dat was mijn 'Oh, shit'-moment. Het was niet toen de dokter me vertelde dat ik een diabeet was. Het was toen ik erover las, en toen was ik op deze angstige plek. Ik had enkele van de [symptomen van] gevorderde stadia. "

GERELATEERD: Wat u moet weten over diabetes hartaandoeningen

Levend blijven bij een diabetesdiagnose

Na het besef van de mogelijke complicaties van type 2 diabetes, zocht Adams meer informatie waar hij het kon vinden. Hij controleerde de website van de American Diabetes Association en raadpleegde verschillende artsen. Meteen, Adams zegt dat hij een "remedie" zocht, maar zijn onderzoek en gesprekken met artsen waren niet bevredigend. Uiteindelijk kwam hij het werk tegen van Michael Greger, MD, een in Washington, DC gevestigde voorstander van het volgen van een whole-food, plantaardig dieet voor het voorkomen en terugdraaien van de ziekte. Adams crediteert het boek van Dr. Greger

How Not to Die

, dat deze benadering van eten bevordert, om zijn leven te helpen redden.

"Ik kwam dr. Greger tegen, en hij sprak de taal van achteruitrijden en niet de taal van 'leven' met deze [voorwaarde]. Ik besloot om niet te luisteren naar mijn reguliere artsen en [in plaats daarvan] focus op mijn lichaam. Het grote ding is dat je lichaam je lichaam is, en je moet de controle over nemen, "zegt Adams. "Uw arts kan een betere training krijgen van hoe het lichaam werkt, maar dat moet ons er niet van weerhouden om andere meningen te zoeken."

GERELATEERD:

Het beste en slechtste voedsel om te eten in een Type 2 Diabetes Dieet

Gregers bestseller boek richt zich op voedsel en legt uit wat mensen kunnen eten om de top 15 doodsoorzaken te helpen voorkomen en omkeren, waaronder hartaandoeningen, kanker en type 2 diabetes. Hij belicht specifiek voedsel dat kan helpen bij elke aandoening, waarbij hij weggaat van een dieet dat rijk is aan dierlijk vet en verwerkt voedsel, waarvan hij zegt dat het bijdraagt ​​aan zoveel gezondheidsproblemen die Amerikanen teisteren. "De meeste artsen vertellen me dat ze hebben gekregen betrokken bij deze beweging omdat een patiënt ze heeft opgeleid ", zegt Greger. "Het kan voor sommige van deze artsen inspirerend zijn als een patiënt naar hen toe komt en zegt: 'Ik heb deze studie gevonden of gelezen over dit dieet' - en dan kan het zo hartverwarmend zijn om mensen daardoor beter te zien worden." The Connection Between Weight Loss and Reversing Type 2 Diabetes

Utpal Pajvani, MD, PhD, een endocrinoloog en universitair docent aan Columbia University Medical Center in New York City, die Adams niet heeft behandeld, zegt communiceren met uw primaire zorg arts is van cruciaal belang als u de diagnose diabetes type 2 hebt gekregen. Hij of zij kan u helpen met het opstellen van een strategie voor gewichtsverlies of een behandelplan om uw bloedsuiker onder controle te krijgen.

Een artikel gepubliceerd in september 2017 in het tijdschrift BMJ

suggereert diabetes type 2 om te keren door gewichtsverlies mogelijk. En een andere studie, gepubliceerd in februari 2018 in het tijdschrift

The Lancet

zag vergelijkbare resultaten: na een caloriearm dieet hielp 90 procent van de deelnemers aan een studie die 30 pond of meer verloor, type 2 diabetes in remissie - sommige van wie zes jaar eerder gediagnosticeerd was met de ziekte.

Maar iedereen, of ze nu diabetes type 2 hebben of niet, weet dat het verliezen van gewicht makkelijker gezegd dan gedaan is.

Het lichaam heeft de neiging zichzelf te willen resetten aan je vorige gewicht, maar fysieke activiteit kan helpen, zegt Dr. Pajvani. "Oefening kan die instelling een beetje veranderen, en het kan het lichaam en de hersenen ervan overtuigen dat gewichtsverlies opzettelijk is en niet omdat je honger hebt." GERELATEERD: Hoeveel moet je verliezen als je wilt achteruitgaan? Diabetes door gewichtsverlies? Om uw A1C te helpen verlagen, stelt Pajvani voor om uw calorie-inname te verminderen in combinatie met meer opstaan ​​en bewegen. Hij heeft zelfs gezien dat beproefde methoden, zoals het Weight Watchers-dieet, resulteren in gewichtsverlies voor zijn patiënten met diabetes type 2. Pajvani zegt dat hij niet zo verrast is om te horen dat Adams diabetes heeft kwijtgescholden. Hij citeert het verbeterde dieet van de Brooklyn-politicus - met een verlaagde inname van koolhydraten - en verhoogde lichaamsbeweging als het kenmerk van het verbeteren van de bloedsuikerspiegel, zelfs zonder het soort gewichtsverlies dat Adams bereikte. <> Ik heb patiënten die een vergelijkbare hoge HbA1c hadden [ een andere term voor A1C] die volledig genormaliseerd was toen ze stopten met het drinken van sap en frisdrank, die behoorlijk suikerverladen zijn, zelfs zonder gewichtsverlies. Natuurlijk zal het additieve effect van gewichtsverlies op de verandering in het dieet een lange weg banen om te voorkomen dat diabetes type 2 terugkeert, "voegt Pajvani toe. "Als Mr. Adams in staat is om op lange termijn af te blijven, zou dat het meest verrassende en indrukwekkende aspect van zijn zaak zijn, omdat veel onderzoeken hebben aangetoond dat mensen zeer gevoelig zijn voor gewichtstoename door een vertraging van het gemetaboliseerde metabolisme. door de hersenen. "

Greger zegt dat het soms moeilijk is om sceptici te overtuigen deze nogal radicale veranderingen in hun dieet aan te brengen, omdat het moeilijk is als ze zoveel invloeden van buitenaf hebben - van tv-advertenties tot fastfood - die ongezonde eetgewoonten bevorderen. zijn geen advertenties op tv voor broccoli; er zijn geen Super Bowl-advertenties voor zoete aardappelen. Niemand verdient er geld mee - het is geen merkproduct ", zegt Greger. "Het hele systeem is opgezet om waardeloos voedsel te ondersteunen." Maar als publieke figuren zoals Adams hun verhalen delen, helpen ze om mensen bewust te maken van de kracht van gezond eten, zegt Greger - en dat is iets.

Hoe Type 2 Diabetes kan in de familie worden uitgevoerd

"In drie weken nadat ik op dieet was, werd mijn zicht beter, het tintelingen in mijn vingers opgehelderd, deze vreselijke zweren aan mijn zijde waren verdwenen, de zenuwbeschadiging in mijn benen en dijen was gegaan, "zegt Adams. " Het is ongelofelijk. "Wanneer Adams spreekt over zijn dramatische gezondheidstoename, praat hij sneller, zijn toon meer energiek. Dit is persoonlijk voor hem - het gaat terug naar de familie.

"Kijk, het is niet [alleen] mijn DNA; het is mijn dieet, "zegt Adams. "Het diner zit in mijn familie. Mijn oma geeft het recept door aan mijn moeder, en ze geeft het eten af, enzovoort, enzovoort, de ziekte is overgeleverd en het beïnvloedt ons leven. Vooral voor Afro-Amerikaanse mensen en Caribische mensen was de basis van onze voeding het zielevoedsel dat onze voorouders moesten gebruiken terwijl ze op de plantage woonden, en het werd een delicatesse. "

Deze dynamiek in het leven van Adams werpt licht op een realiteit voor veel zwarte gezinnen in het land. Afro-Amerikaanse volwassenen hebben 80 procent meer kans om met diabetes te worden gediagnosticeerd door een arts dan niet-spaanse blanke volwassenen, volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services Office of Minority Health.

Wat Adams bijzonder hartelijk heeft gedaan, is zien hoe zijn 79-jarige moeder zijn nieuwe benadering van eten overneemt. Ze heeft ook diabetes type 2 en is opgegroeid met gebakken kip, varkensvlees en jus. "Stel je de opwinding voor die ik heb bij het kijken naar mijn moeder, die zichzelf [met insuline] heeft ingespoten sinds ik 2 jaar oud was, nu hoor mij haar vertellen dat ze haar toestand kan terugdraaien, "voegt Adams toe. "Ik kan niet eens de emoties uitdrukken die daaraan verbonden zijn." Zijn nieuw geadopteerde dieet heeft zich ook verspreid onder andere familieleden, waaronder zijn jongere broer, die 52 is. <"Mijn broertje is ook een diabeet. Ik sprak met hem en hij en zijn vrouw zijn net begonnen aan een programma en hebben er een maand op gezeten. Zijn vrouw gaf mijn zus een nier en mijn zus verloor haar nier aan diabetes, "voegt hij eraan toe. 'Mijn moeder ging naar het zuiden voor een reünie en ze vergat haar medicijn een keer en ze zou twee of drie dagen zonder haar medicijnen zijn geweest. Nou, mijn zus zei: 'Godzijdank ben ik diabetisch. Gebruik een deel van mijn medicijnen. ' Dat moet voor zo veel veranderen - families delen allemaal hetzelfde medicijn. Het is omdat ze in dezelfde gewoonten blijven. "

GERELATEERD:

Een ouder met diabetes type 2: wat te weten over je risico

Adams plan om anderen te helpen diabetes type 2 te vermijden

terug in september 2017, Adams nodigde Greger uit in Brooklyn Borough Hall voor een toespraak genaamd "The Doctor That Saved My Life".

Natuurlijk kan dat in de loop van de tijd veranderen. Hij heeft bekendgemaakt dat hij wil lopen naar de burgemeester van New York, mogelijk in 2021. Tijdens een topoverleg in november 2017 zei Adams dat de stad en haar ziekenhuizen diabetes beter moesten aanpakken.

"Als we deze toestand echt willen omkeren, moet er een duidelijke infusie van hulpbronnen zijn en moeten we kijken naar wat we doen om deze crisis te voeden," zei hij op de conferentie. "De stad heeft geen flauw idee hoe het goed moet."

Er zijn ongeveer 987.000 New Yorkers die diabetes hebben en ongeveer 19 procent heeft geen idee dat ze het zelfs hebben, volgens de NYC Health-website.

Op de vraag of diabetesbewustzijn, -behandeling en -preventie deel uitmaken van een potentiële mayoralloop, zegt Adams: "het zou een van de fundamenten en pijlers van mijn platform zijn."

"Met een ernstige aandoening of een ernstige ziekte, kaping van je leven, "zegt hij. "Je denkt aan het volgende resultaat, de volgende test …. Het is mijn doel om echt mijn positie als gemeentepresident en elke hoger geplaatste positie te gebruiken om mensen in staat te stellen om ons allemaal te laten weten hoe we onze gezondheid kunnen beheersen. "