Het hebben van diabetes kan leiden tot vele andere complicaties, zoals schade aan het hart, zenuwen, nieren, voeten, ogen en huid. Als u diabetes heeft, kunt u ook een groter risico lopen op osteoporose, kanker en de ziekte van Alzheimer. Sommige diabetescomplicaties zijn gerelateerd aan hoge of lage bloedsuikerspiegel, terwijl andere gerelateerd zijn aan hoe lang je diabetes hebt gehad.
De beste manier om diabetes te manipuleren en diabetescomplicaties te voorkomen, is door je bloedsuikerspiegel (glucose) te controleren met een glucose meter of glucometer. "Hoe vaak u uw bloedsuikerspiegel controleert, hangt af van het type diabetes dat u heeft, als u diabetescomplicaties heeft en van uw diabetesbehandelplan," zegt Amber Taylor, MD, diabetesdirecteur bij het Centrum voor Endocrinologie van het Mercy Hospital in Baltimore, Md.
Tips voor het regelen van bloedsuikerspiegel
Spyros GE Mezitis, MD, PhD, een endocrinoloog in het Lenox Hill Hospital in New York City, suggereert deze algemene gezonde levensstijl om het controleren van je bloedsuikerspiegel eenvoudiger te maken:
- Volg een vetarm, zoutarm, koolhydraatarm dieet.
- Bewerkte voedingsmiddelen doorgeven <10> Voer minimaal drie keer per week 30 minuten aerobics uit.
- Afvallen als u te zwaar bent
- Neem alle diabetesmedicatie zoals voorgeschreven.
- Volg zo nodig uw insulinebehandelingsprogramma.
- Werk met uw eigen arts om dit algemene plan te personaliseren. "Er is geen beste manier om met diabetes om te gaan - de juiste aanpak is die het best werkt", zegt dr. Taylor. "Verschillende mensen met diabetes hebben verschillende behandelplannen nodig en testresultaten worden gebruikt om te voorkomen en te voorkomen complicaties. "
Er zijn veel hulpmiddelen voor diabetesonderzoek en -beheer beschikbaar voor het bewaken van uw bloedsuiker, zoals glucometers, insulinepompen en continue glucosemeters.
Bij de dokter is de A1C-test een belangrijke manier om uw gemiddelde bloedsuikercontrole gedurende de voorgaande drie maanden te meten en te peilen hoe goed uw werk thuis is. "Het A1C-doel voor de meeste mensen met diabetes is minder dan 7 procent, wat het laagste risico is voor complicaties van hoog niveau. bloedsuiker, "zegt ze." Sommige mensen, vooral jongere volwassenen met diabetes, kunnen een nog lager doelwit hebben om diabetescomplicaties langdurig te voorkomen. "
De A1C-test wordt gebruikt om:
die andere test te bevestigen resultaten, zoals die door zelftesten of door uw arts, zijn nauwkeurig.
- Laat zien of uw behandelplan succesvol is
- Laat zien dat gezonde voeding en levensstijlkeuzes een verschil kunnen maken bij het beheersen van uw diabetes.
- Diabetescomplicaties minimaliseren
De beste manier om te voorkomen de meeste diabetescomplicaties zijn om uw arts regelmatig te raadplegen en hem of haar te bellen als u nieuwe symptomen ondervindt. Sommige complicaties, zoals oogaandoeningen, treden op na vele jaren van diabetes. "Het is essentieel voor mensen met diabetes om minstens één keer per jaar een oogarts te zien, of ze nu oogproblemen hebben of niet," zegt Taylor. "Oogartsen hebben tools om te voorkomen dat retinopathie en andere diabetesgerelateerde oogaandoeningen zich voordoen."
Volg deze andere stappen om uw diabetes beter te beheren en diabetescomplicaties te voorkomen:
Maak en bewaar alle benodigde controles bij uw artsen en anderen over uw diabetes team.
Houd uw immunisaties up-to-date om infecties te bestrijden.
- Draag een diabeteslabel of een ID-armband, zodat u in een noodgeval de juiste behandeling krijgt.
- Zorg dat u een glucagon-set bij de hand hebt als u te weinig bloedsuiker nodig heeft
- Zorg voor uw huid en uw voeten om infecties te voorkomen, en elke dag controleren op tekenen van infectie.
- "Het is gemakkelijk om overweldigd te raken door al deze informatie," zegt Taylor. "Als u vragen bedenkt, noteer ze dan en breng ze naar uw volgende bezoek met uw arts. Verdedig uzelf, ken uw streefwaarden voor A1C, bloeddruk, cholesterol en gewicht en doe alles wat u kunt om deze doelen te bereiken. "
