MONDAY, Feb. 06, 2012 - Ben je op zoek naar een gezondheidstonicum dat je lichaam zo jong als je geest zal houden? Misschien drink je het al.
Een nieuw onderzoek gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition wees uit dat oudere volwassenen die regelmatig groene thee drinken, behendiger en onafhankelijker kunnen zijn dan hun leeftijdsgenoten.
Onderzoekers aan de Tohoku University Graduate School of Medicine in Japan volgden bijna driehonderdduizend mensen van 65 jaar of ouder gedurende drie jaar en ontdekten dat degenen die dagelijks minstens vijf kopjes groene thee dronken een derde minder kans hadden om "functionele beperkingen" te ontwikkelen, "Of problemen met routinetaken en -activiteiten, dan degenen die minder dan één kop per dag dronken. Slechts zeven procent van de volwassenen die de meeste thee dronken, werd gehandicapt, vergeleken met 13 procent van degenen die het minst dronken.
Dit verschil was duidelijk, zelfs nadat rekening was gehouden met andere factoren, zoals de bevinding dat drinkers van groene thee over het algemeen gezondere diëten hadden , meer voorlichting, lagere rokerspercentages, betere gezondheid van het hart, grotere mentale scherpte, actievere sociale levens en sterkere ondersteuningsnetwerken. Het paste ook - zij het in mindere mate - op theeliefhebbers van gemiddeld drie tot vier kopjes per dag toe. (Ze hadden 25 procent minder kans om leeftijdsgebonden problemen te ontwikkelen.) Er is echter een nadeel. Hoewel groene thee in kleine hoeveelheden als veilig wordt beschouwd, bevat het wel cafeïne en een beetje vitamine K, wat kan interfereren met geneesmiddelen die bloedstolsels afbreken, zoals warfarine. Als u dit of een ander medicijn neemt, overleg dan met uw arts voordat u thee gaat drinken. Houdt u van groene thee? Hoe drink je het?
