Pijn op de borst? Probeer onze symptoomcontrole
Wanneer uw arts u naar huis stuurt vanuit het ziekenhuis, zult u ongetwijfeld hartmedicijnvoorschriften hebben. Maar je hebt ook strikte instructies om je levensstijl te veranderen in gezonde of gezondere gewoonten om die nieuw geënte bloedvaten helder en vrij van plaque te houden.
Tips voor gezond leven en heldere bloedvaten
Een gezonde levensstijl is de sleutel tot het vrij houden van bloedvaten na een bypassoperatie op de coronaire arterie. Hier is wat u kunt doen om vet- en cholesterolopbouw in uw bloed en bloedvaten te minimaliseren:
Trim het vet en cholesterol uit uw dieet.
- Wanneer u vet voedsel eet, stroomt een deel van het vet door uw bloedbaan, waar het kan vasthouden aan de wanden van je bloedvaten. Uiteindelijk bouwt het op en vormt het een harde, plakkerige plaque, die de bloedvaten verstopt - de reden waarom je een bypass-operatie hebt ondergaan. Om bloedvaten vrij te houden na bypass-chirurgie, vermijd voedingsmiddelen met een hoog vet- en cholesterolgehalte, zoals volle melk, kaas, room, ijs, boter, vetrijk vlees, eierdooiers, gebakken desserts en alle voedingsmiddelen die gefrituurd zijn. Overgewicht afvallen.
- Het is belangrijk om een gezond lichaamsgewicht te behouden om uw hart gezond te houden en de bloedvaten schoon te houden. Weeg jezelf regelmatig en volg je gewicht. Laat uw arts weten als u heel snel een paar pond wint. En gebruik een dieet en lichaamsbeweging om overtollige kilo's te verliezen en ze af te houden. Doe regelmatig oefeningen.
- Oefening maakt niet alleen uw hart sterker, maar het helpt ook om uw risico op hart- en vaatziekten te minimaliseren. U zult waarschijnlijk worden opgenomen in een programma voor hartrevalidatie, waarbij geleidelijk aan weer moet worden getraind. Volg de instructies van uw arts voor het krijgen van regelmatige aërobe oefeningen - wandelen, joggen, fietsen, zwemmen - om uw hart sneller te laten kloppen. U wordt waarschijnlijk geadviseerd om minimaal drie tot vijf dagen per week te trainen, gedurende minimaal 30 tot 60 minuten per sessie. Beheer uw stress en voorkom depressie.
- Uw mentale en emotionele gezondheid kan uw lichamelijke gezondheid beïnvloeden, en stress en depressie kunnen een aanval op de kransslagader bypass aantasten. Houd je stressniveaus onder controle en vecht tegen depressie door regelmatig te bewegen, sociaal actief te blijven, voldoende te slapen en te praten met vrienden of leden van een steungroep over wat je voelt. Sommige mensen kunnen ook profiteren van een voorgeschreven antidepressivum. Deelnemen aan hartrevalidatie.
- Hartrevalidatie kan u helpen al deze veranderingen in levensstijl te beheren. Uw hartrevalidatieteam beoordeelt de kracht van uw hart om er zeker van te zijn dat het verbetert en leert u hoe u goed kunt eten en veel lichaamsbeweging kunt krijgen om u te helpen gewicht te verliezen en uw hart te versterken. Medicijnen om bloedvaten schoon te maken
Veranderingen in levensstijl spelen een belangrijke rol bij het gezond houden van uw hart en bloedvaten die vrij zijn van opbouw van tandplak, maar vaak zijn veranderingen in levensstijl niet voldoende. Je hebt waarschijnlijk medicijnen nodig om te helpen.
Zorg ervoor dat je na een hartaanval vervolgt
Je arts wil misschien dat je iets eenvoudigs inneemt als een dagelijkse aspirine. Aspirinetherapie heeft veel voordelen voor mensen die hart- en vaatziekten willen voorkomen, waaronder:
Het risico van overlijden aan een hartaanval of beroerte verminderen
- Helpt pijn van andere aandoeningen te beheersen
- Voorkomen van gevaarlijke bloedstolsels
- geneesmiddelen die uw arts kan voorschrijven na een bypassoperatie van de kransslagader zijn:
Cholesterolverlagende medicijnen
- Bloeddrukverlagende medicijnen
- Andere bloedplaatjesaggregatieremmers, zoals clopidogrel (Plavix), om bloedstolsels te voorkomen
- Leren om een gezonde levensstijl te leven - in combinatie met de juiste combinatie van medicijnen - kan helpen de bloedvaten schoon te houden en u de operatietafel.
Meer informatie in het Daily Health Heart Health Center.
