DONDERDAG , Aug. 2, 2012 (HealthDay News) - Zelfs een bescheiden gewichtsverlies kan volgens een nieuw onderzoek voor mensen met overgewicht en obesitas een decennium aan belangrijke gezondheidsvoordelen opleveren.
De studie omvatte 3.000 mensen met overgewicht met gestoorde glucose tolerantie - een pre-diabetische aandoening - die werd getoond hoe hun gedrag te veranderen in plaats van medicijnen voorgeschreven te worden.
De gedragsstrategieën die door de deelnemers werden gebruikt om hen te helpen gewicht te verliezen, waren onder meer het bijhouden van alles wat ze aten, waardoor de hoeveelheid ongezond voedsel daalde. voedsel dat ze in hun huis bewaarden en hun hoeveelheid lichaamsbeweging verhoogden. Zelfs een bescheiden gewichtsverlies - een gemiddelde van 14 pond - verminderde het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 met 58 procent. En de gezondheidsvoordelen van dit gewichtsverlies duurden tot 10 jaar, zelfs als mensen weer op gewicht kwamen, zei studie auteur Rena Wing, hoogleraar psychiatrie en menselijk gedrag aan de Brown University in Providence, RI
Het onderzoek was gepland voor presentatie donderdag op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Psychological Association in Orlando, Florida. "Mensen helpen manieren te vinden om hun eet- en activiteitsgedrag te veranderen en andere interventies dan medicatie te ontwikkelen om een gezonde levensstijl te versterken, hebben een enorm verschil gemaakt in het voorkomen van een van de belangrijkste gezondheidsproblemen. problemen in dit land, "Wing, die ook directeur is van het Weight Control and Diabetes Research Center in het Miriam Hospital in Providence, zei in een nieuwsuitgave van de vereniging.
" Gewichtsverlies van slechts 10 procent van het lichaamsgewicht van een persoon … is ook aangetoond dat het een langdurig effect heeft op slaapapnoe, hypertensie en kwaliteit van leven, en om de achteruitgang in mobiliteit die optreedt als mensen ouder worden te vertragen, "merkte ze op.
nu leidt een 13-jarige studie van 5.000 mensen met type 2 diabetes om te bepalen of een intensieve gedragsinterventie het risico op hart- en vaatziekten en hartaanvallen kan verlagen.
"We proberen aan te tonen dat gedragsveranderingen mensen niet alleen gezonder maken in voorwaarden voor het verminderen van risicofactoren voor hartziekten, maar kunnen ze in feite langer doen leven, "zei ze.
Omdat deze studie werd gepresenteerd tijdens een medische bijeenkomst, moeten de gegevens en conclusies als voorlopig worden beschouwd totdat ze in een peer-reviewed tijdschrift zijn gepubliceerd.
