Leven met een aandoening die constante monitoring vereist, zoals diabetes type 2, kan overweldigend zijn, en ontkenning is een veel voorkomende reactie voor mensen die onlangs zijn gediagnosticeerd met diabetes. Het is veel gemakkelijker om te doen alsof er niets aan de hand is dan om de stappen te zetten die nodig zijn om gezond te blijven. Maar familieleden kunnen een belangrijke rol spelen bij het helpen van hun geliefde met diabetes type 2 om de stappen te nemen die ze nodig hebben om hun diabetes onder controle te houden - en studies hebben aangetoond dat de ondersteuning van het gezin leidt tot betere keuzes en een betere gezondheid.
Type 2 diabetes : De rol van de familie
De aanpassingen van de levensstijl die nodig zijn voor type 2 diabetici kunnen in het begin overweldigend en frustrerend zijn. Het eten van maaltijden is misschien niet meer zo gemakkelijk of zo aangenaam als het ooit was, en de behoefte aan regelmatige lichaamsbeweging kan veel mensen met diabetes die gewend zijn aan hun sedentaire levensstijl boos laten.
Phoebe James (niet haar echte naam), een geregistreerde verpleegster in Baltimore die al een aantal jaar diabetes type 2 heeft gehad, zegt dat het haar familie is die haar motiveert om haar diabetes-levensstijl bij te houden. Het gaat niet alleen over mij, zegt James. "Ik kijk naar mijn drie kleine meisjes. Dat is waarom ik voor mezelf zorg en doe wat ik moet doen. Ik wil hier voor altijd zijn om ze op te zien groeien en op een dag mijn echtgenoot en ik grootouders te maken, "zegt ze.
Tiffany Hester, uit Colorado, verzorgde haar 90-jarige grootmoeder die diabetes type 2 had. Ze zegt dat het "oké is om iemand aan te moedigen om de juiste keuzes te maken, maar ze moeten het willen." Ze verwijst naar haar schoonvader, die borderline diabetes heeft en die ze nu helpt. "Mijn schoonvader wil [de noodzakelijke veranderingen aanbrengen om gezond te blijven] en is er erg succesvol mee", zegt Hester. In het geval van haar grootmoeder: "We zouden haar mondeling herinneren aan haar eetgewoonten, maar we konden die kwaliteit-van-leven beslissing niet van haar afhouden."
Kathy Honick, RN, CDE, een diabetes opvoeder bij Barnes Jewish Hospital in St. Louis, zegt: "Zoals met andere chronische ziekten, is er een periode waarin de diabetespatiënt uit een ontkenningsniveau overgaat naar een acceptatieniveau van de ziekte." Maar het is belangrijk dat zorgverleners zich realiseren dat een afname van de motivatie kan op elk moment gebeuren. Type 2 diabetes: aanmoedigingsactiviteit
Voor sommige mensen is activiteit een gegeven: ze zouden actief zijn, zelfs als ze niet met diabetes type 2 zouden leven. James zegt: "Fysieke activiteit is altijd belangrijk en noodzakelijk geweest voor mij, en dat is niet veranderd." Maar wat doe je als verzorger, als je geliefde met diabetes type 2 zelfmotivatie mist om te oefenen? Hier zijn enkele tips om je geliefde te helpen bewegen:
Gebruik een stappenteller.
Een studie die in 2007 werd uitgevoerd, toonde aan dat bij een groep diabetici degenen die stappentellers gebruikten om afstandswandelingen te meten, hun trainingsdoelen behaalden en vaak overschreden hen.
- Probeer groepsactiviteiten. Sommige mensen reageren beter op groepsoefeningen dan alleen trainen. Moedig je geliefde aan om lichaamsbeweging te nemen of een aanbod te doen om te trainen met je geliefde.
- Leven met type 2 diabetes betekent niet dat het leven van je geliefde op zijn kop gezet moet worden. Maar het kan nodig zijn dat u tijdens de aanpassingsperiodes helpt. Omdat er momenteel geen remedie is voor diabetes en diabetes zelfmanagement een levenslange verbintenis is om levensstijl te veranderen, zal de steun en aanmoediging door familieleden helpen je geliefde met diabetes type 2 blijft gezond, zegt Honick.
