Inhoudsopgave:
- Bespreek vitamine D met uw arts
- Ginkgo biloba is een extract dat wordt geproduceerd uit de bladeren van de ginkgo-boom. Het wordt meestal gebruikt om de hersenfunctie en het geheugen te verbeteren, hoewel klinische onderzoeken naar ginkgo deze voordelen niet consequent hebben aangetoond. Tot op heden is wetenschappelijk bewijs dat de effectiviteit van MS bij geheugenverlies ondersteunt beperkt, waarbij meerdere studies gemengde resultaten produceren. volgens richtlijnen gepubliceerd in maart 2014 in het tijdschrift
- Maar zoals opgemerkt in een studie gepubliceerd in december 2011 in
- Multiple Sclerosis International
- vond dat een supplement dat 500 mg co-enzym Q10 bevat, eenmaal daags toegediend gedurende 12 weken, de symptomen van vermoeidheid en depressie bij mensen met MS verminderde in vergelijking met diegenen die dat niet deden Niet gebruiken.
- merkte Yadav op dat liponzuur in Duitsland met succes was voorgeschreven voor de behandeling van diabetische neuropathie. Ook bleek uit bevindingen in een kleine studie die in september 2016 werd gepubliceerd in de online bibliotheek van de Europese Commissie voor Behandeling en Onderzoek bij Multiple Sclerose dat mensen met MS die 1.200 mg per dag aan een liponzuursupplement namen 66 procent minder hersenatrofie hadden in vergelijking met deelnemers het nemen van een placebo, en had een significant behoud van het hersenvolume over een periode van twee jaar.
Steeds meer mensen met multiple sclerose (MS) zijn op zoek naar natuurlijke remedies genoemd - meestal kruiden, vitamines en supplementen - als alternatieven of aanvullingen op de medicamenteuze behandeling van medicijnen.
Maar voorzichtigheid is geboden, want zelfs sommige supplementen die nuttig lijken te zijn, hebben aangetoond dat ze schadelijk zijn wanneer ze worden getest in Klinische proeven.
"Het is zeker de eerste stap voordat u een supplement gebruikt om met uw arts te praten," zegt Ellen M. Mowry, universitair docent neurologie aan de Johns Hopkins Medicine in Baltimore en een specialist die mensen met MS behandelt.
"Ik denk dat mensen soms gefrustreerd raken dat artsen niet 'positiever' zijn over supplementen, maar als neuroloog verwacht ik dezelfde hoogwaardige gegevens voor een supplement als ik zou verwachten voor elk medicijn dat ik voorschrijf voordat ik het aanbeveelhet, "zegt dr. Mowry.
Dus welke supplementen zijn het ontdekken waard en welke moet je vermijden? Hier zijn enkele natuurlijke remedies voor mensen met MS.
Bespreek vitamine D met uw arts
Onderzoek suggereert dat lage bloedspiegels van vitamine D het risico op het ontwikkelen van MS kunnen verhogen. Bovendien hebben onderzoeken lage niveaus van vitamine D gekoppeld aan een verhoogde handicap bij mensen die al met MS zijn gediagnosticeerd.
Maar kan het nemen van vitamine D-supplementen de symptomen van MS helpen verminderen? Vijayshree Yadav, MD, universitair hoofddocent neurologie en MS-onderzoeker aan de Oregon Health & Science University in Portland, beschrijft vitamine D als "veel belangrijker dan enig ander supplement" bij mensen met MS. Zij en haar collega's beoordelen regelmatig het vitamine D-gehalte in het bloed van hun MS-patiënten en bevelen het gebruik van een supplement aan als het niveau niet "in het hoge bereik van normaal" ligt.
Hoewel vitamine D over het algemeen veilig is, voegt Dr. Yadav hieraan toe. te veel ervan kan een probleem zijn dat leidt tot vitamine D-toxiciteit en ernstige bijwerkingen. Het beste is om een vitamine D-supplement te nemen onder toezicht van een medische professional die je bloedspiegels kan controleren. Overweeg Ginkgo Biloba voor MS Vermoeidheid
Ginkgo biloba is een extract dat wordt geproduceerd uit de bladeren van de ginkgo-boom. Het wordt meestal gebruikt om de hersenfunctie en het geheugen te verbeteren, hoewel klinische onderzoeken naar ginkgo deze voordelen niet consequent hebben aangetoond. Tot op heden is wetenschappelijk bewijs dat de effectiviteit van MS bij geheugenverlies ondersteunt beperkt, waarbij meerdere studies gemengde resultaten produceren. volgens richtlijnen gepubliceerd in maart 2014 in het tijdschrift
Neurology
door de American Academy of Neurology (AAN). "Op dit moment, op basis van het huidige bewijs, raden we ginkgo biloba niet aan voor cognitieve doeleinden functie bij mensen met MS, "zegt Yadav, die de hoofdauteur van de richtlijnen was. Positief genoeg, een onderzoek waarbij mensen met MS 240 milligram (mg) per dag van het kruid kregen voor een weekperiode toonde aan dat ginkgo wel degelijk de vermoeidheidssymptomen verlaagde in vergelijking met de effecten van een placebo.
Neem geen Ginseng voor MS-gerelateerde vermoeidheid
Ginseng, een kruid dat in China voor medicinale doeleinden wordt gebruikt voor meer dan 2000 jaar, is in sommige klinische onderzoeken gevonden om vermoeidheid te verminderen, hoewel het niet bekend is hoe het werkt.
Maar zoals opgemerkt in een studie gepubliceerd in december 2011 in
Multiple Sclerosis Journal
, gaf het Amerikaanse ginseng-extract aan MS-patiënten bij het verhogen van de dagelijkse doses van 100 mg, 200 mg en 400 mg gedurende de eerste drie weken van een periode van zes weken, vertoonde dit geen enkel voordeel. Erger nog, sommige deelnemers aan de studie hadden last van slapeloosheid, vooral bij hogere doses. Yadav voegt eraan toe dat hoewel kleinere doses ginseng-extract - minder dan 2 gram (g) per dag - veilig lijkt, doses van meer dan 3 g per dag in verband zijn gebracht met bijwerkingen, zoals hoge bloeddruk, slapeloosheid, uitslag, en diarree. Drink groene thee
Een studie gepubliceerd in mei 2014 in het tijdschrift
Multiple Sclerosis International
heeft vastgesteld dat tekortkomingen van bepaalde antioxidanten in het bloed van mensen met MS kunnen bijdragen aan verergering van de symptomen. Groene thee is rijk aan antioxidanten en epigallocatechin-3-gallate (EGCG), een stof die zowel het immuunsysteem als hersencellen kan stimuleren. Hoewel studies naar de voordelen van groene thee bij mensen met MS nog geen eenduidige resultaten hebben opgeleverd, zijn kleine hoeveelheden volkomen veilig en kunnen ze u helpen zich beter te voelen. Denkt na over het nemen van co-enzym Q10 Co-enzym Q10 is een antioxidant die van nature in het lichaam wordt aangemaakt en waarmee het voedsel dat u eet, wordt omgezet in energie. Een studie gepubliceerd in maart 2016 in het tijdschrift Nutritional Neuroscience Maar Yadav zegt dat deze bevindingen in grotere onderzoeken moeten worden herhaald voordat clinici specifieke conclusies kunnen trekken. Gebruik Lipoïnezuursupplementen Liponzuur is een antioxidant die zowel in orale als in IV-vormen verkrijgbaar is . In een recensie gepubliceerd in juni 2010 in het tijdschrift Expert Review of Clinical Immunology "Hopelijk zullen grotere trials deze bevindingen bevestigen," zegt Yadav. Voor nu voegt ze eraan toe dat liponzuur een "veilige aanvulling is om te nemen op basis van beperkt bewijs dat we hebben."
vond dat een supplement dat 500 mg co-enzym Q10 bevat, eenmaal daags toegediend gedurende 12 weken, de symptomen van vermoeidheid en depressie bij mensen met MS verminderde in vergelijking met diegenen die dat niet deden Niet gebruiken.
merkte Yadav op dat liponzuur in Duitsland met succes was voorgeschreven voor de behandeling van diabetische neuropathie. Ook bleek uit bevindingen in een kleine studie die in september 2016 werd gepubliceerd in de online bibliotheek van de Europese Commissie voor Behandeling en Onderzoek bij Multiple Sclerose dat mensen met MS die 1.200 mg per dag aan een liponzuursupplement namen 66 procent minder hersenatrofie hadden in vergelijking met deelnemers het nemen van een placebo, en had een significant behoud van het hersenvolume over een periode van twee jaar.
