Doet u er alles aan om uw hartconditie te beheersen? Ontdek het met onze interactieve controle.
Hoe de bloeddruk wordt gemeten
De bloeddruk wordt gemeten met een instrument dat een bloeddrukmeter wordt genoemd, waardoor de gebruiker luistert naar het geluid van de bloedkracht in de slagaders van de patiënt wanneer het hart klopt (systolische druk). Gemeten in millimeters kwik (mm Hg) is de systolische druk het hoogste cijfer in uw bloeddrukmeting. Het tweede of onderste getal is de druk in de slagaders van het hart in rust - de diastolische druk. Over het algemeen wordt u als volwassene geacht hoge bloeddruk te hebben als de systolische druk hoger is dan of gelijk aan 140 mm Hg of als uw diastolische druk groter is dan of gelijk is aan 90 mm Hg. Maar voor elke 20 mm Hg stijgt uw systolische druk boven de 115, en voor elke 10 mm Hg stijgt uw diastolische druk boven de 75, uw risico op hart- en vaatziekten verdubbelt - dus lagere drukken zijn over het algemeen beter.
Fasen van hypertensie
een blik op de huidige stadia en hun aanbevolen behandelingen:
Normaal.
- Systolisch minder dan 120 mm Hg en diastolisch minder dan 80 mm Hg. Er is geen behandeling nodig, maar u moet uw bloeddruk controleren om er zeker van te zijn dat deze binnen het normale bereik blijft. Prehypertensie:
- Systole tussen 120 en 139 mm Hg of een diastolische tussen 80 en 89 mm Hg. "Prehypertensie geeft precies aan wat de term klinkt," zegt Daniel Jones, MD, decaan van de medische school aan het University of Mississippi Medical Center in Jackson, Miss., En voormalig president van de American Heart Association … "Het is voordat iemand kruist de drempel voor de definitie van hypertensie, maar loopt het risico voor het ontwikkelen van hypertensie. We hebben geen bewijs dat het gebruik van medicijnen in dit bereik nuttig is voor het voorkomen van hartaandoeningen en beroertes. Omdat mensen in deze groep echter enig risico hebben om door te gaan naar het ontwikkelen van hartaandoeningen, bevelen we leefstijlmaatregelen aan om te proberen het begin van hypertensie te voorkomen. "Lifestyle-maatregelen omvatten lichaamsbeweging, het reguleren van het lichaamsgewicht naar een normaal bereik, het eten van een dieet dat rijk is aan groenten en fruit, en het kiezen van magere zuivelproducten. Stadium 1:
- Systole tussen 140 en 159 mm Hg of diastolische 90 en 99 mm Hg. Het management omvat dezelfde leefstijlmaatregelen als bij prehypertensie en het gebruik van een aantal geneesmiddelen waarvan bekend is dat ze niet alleen de bloeddruk verlagen, maar ook het risico op hartaandoeningen en beroertes verminderen. Klassen van geneesmiddelen omvatten: thiazidediuretica, ACE-remmers, angiotensine-receptorblokkers, bètablokkers en calciumantagonisten. Misschien moet u verschillende medicijnen proberen totdat u degene vindt die de beste resultaten voor u heeft. Als u Afro-Amerikaans bent, kunt u een hoger dan gemiddeld risico lopen op complicaties door hypertensie. De JNC-richtlijnen bevelen aan dat Afrikaanse Amerikanen beginnen met een regime van twee geneesmiddelen als hun bovenste bloeddrukwaarde 145 mm Hg of hoger is.
Stadium 2: Systolisch 160 mm Hg of hoger of diastolisch 100 mm Hg of hoger. Naast veranderingen in de levensstijl, "wordt voor veel patiënten aanbevolen om een therapie met twee geneesmiddelen te kiezen uit de vijf klassen van hypertensieve middelen om hun bloeddruk te verlagen," zegt Dr. Jones. "Nogmaals, je moet misschien wat experimenteren om te bepalen welke combinatie van medicijnen het beste werkt voor je lichaam. - Als uw systolische en diastolische druk in verschillende fasen vallen, is de fase met het hogere aantal degene die telt. Als u bijvoorbeeld een systolische druk heeft van 150 mm Hg maar uw diastolische druk is slechts 85 mm Hg, wordt u geclassificeerd als stadium 1 hypertensie, niet als prehypertensie. En als u ouder bent dan 50, is het diastolische getal dat het beste uw risico op hart- en vaatziekten voorspelt. Onbehandelde, hoge bloeddruk kan leiden tot coronaire hartziekten, wat een hartaanval of beroerte kan betekenen. U moet uw bloeddruk regelmatig laten controleren en het advies van uw arts volgen om het onder controle te houden.
