Onderzoekers onderzoeken momenteel de rol van componenten in rode wijn zoals flavonoïden, resveratrol en andere antioxidanten bij het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten. In de afgelopen decennia heeft onderzoek aangetoond dat resveratrol antistatische eigenschappen kan hebben die bloedstolsels kunnen verminderen en het risico op een hartaanval of beroerte kunnen verminderen. De directe effecten van resveratrol moeten echter nog worden aangetoond in klinische onderzoeken bij mensen. Daarom raadt de American Heart Association wijn niet aan als een cardioprotectief middel.
Het is belangrijk om te onthouden dat overtollige alcohol je bloeddruk kan verhogen, substantiële calorieën aan je dieet kan toevoegen en het potentieel heeft voor ernstige bijwerkingen zoals misbruik . Maar u hoeft geen wijn te drinken om veel resveratrol te krijgen - het wordt ook aangetroffen in fruit en groenten zoals druiven, frambozen, veenbessen, bosbessen en pinda's, die allemaal deel uitmaken van een gezond hartdieet.
meer in het Everyday Health Heart Health Center.
