Omgaan met duizeligheid Symptomen

Anonim


Op zondag leek Day in het begin volledig hersteld. Maar hij eindigde aan de zijlijn en zag de dramatische overwinning van de 21-jarige Jordan Spieth. Vertigo beroofde Dag van het kampioenschap.
Wat is duizeligheid?
Je rolt over je bed en plotseling begint de kamer te draaien. Dus dwing je jezelf rechtop, maar de vloer komt omhoog om je te ontmoeten als de kamer volledig kantelt. Je begint te transpireren, bang dat je gaat overgeven. Terwijl je je handen en benen naar de badkamer baant, houd je je leven vol.
Je vraagt ​​je af wat er gebeurt en hoe je het kunt laten stoppen. Helaas, voor de meeste mensen die te maken hebben met duizeligheidssymptomen, wordt het wakker worden een draaiende wereld is een veel voorkomend verschijnsel. Maar liefst 40% van de Amerikanen heeft op enig moment last van duizeligheid en duizeligheid van welke soort dan ook, inclusief duizeligheid, is goed voor ongeveer 3% van alle bezoeken aan artsen en spoedeisende hulp , volgens een artikel uit 2010 in American Family Physician.
Als jij een van degenen bent die last heeft van deze pijnlijke toestand, kan vertigo-behandeling helpen het aantal afleveringen te verminderen en de hoeveelheid tijd die je besteedt aan het kijken naar de wereld te verminderen door?
Is duizeligheid een ziekte?
Het is belangrijk om te begrijpen dat de draaisensatie die bekend staat als duizeligheid een symptoom is, geen ziekte. Hoewel het niet de enige vorm van duizeligheid is, is het de meest voorkomende, volgens de Amerikaanse huisarts. In sommige gevallen lijkt de kamer om je heen te bewegen, terwijl het bij anderen lijkt alsof je degene bent in beweging. De kamer kan schommelen, kantelen, heen en weer bewegen of lijkt om te keren, waardoor de illusie van zweven in de ruimte wordt veroorzaakt. Vertigo gaat vaak gepaard met misselijkheid of braken, zweten en abnormale oogbewegingen. Deze symptomen kunnen minuten of uren duren en de gevoelens kunnen constant zijn of komen en gaan met verschillende tussenpozen. De situaties waarin deze symptomen optreden, kunnen aanwijzingen geven voor het type vertigo dat iemand ervaart.
Bijvoorbeeld: veel mensen klagen over duizeligheid die begint wanneer ze in bed rollen. Dit is meestal een voorbeeld van goedaardige paroxismale positieduizeligheid (BPPV), volgens de Mayo Clinic in Rochester, Minnesota. BPPV komt vaak voor wanneer iemand die gaat liggen van positie verandert of gaat zitten of vanuit een staande positie gaat liggen. Als ze eenmaal in een nieuwe positie zijn gestabiliseerd, neemt het gevoel meestal af.
Dit kan meestal worden toegeschreven aan een ontsteking van het binnenoor, of een licht hoofdtrauma dat de natuurlijke kristallijne receptoren in het oor doet schudden die je helpen in balans te komen, volgens Johns Hopkins Medicine in Baltimore. Het kan ook worden veroorzaakt door een infectie van de bovenste luchtwegen die snel overgaat.
Het goede nieuws over BPPV is dat zodra de ontsteking opruimt of de receptoren in evenwicht brengen, de vertigo verdwijnt.

Sommige mensen ervaren duizeligheid als gevolg van uitdroging. De evenwichtsreceptoren in het binnenoor bestaan ​​grotendeels uit lymfevocht en worden op natuurlijke wijze beïnvloed door de verhouding van water in het bloed. In feite kunnen sommige symptomen van een kater het gevolg zijn van dehydratie-gerelateerde vertigo. Hoewel de meeste gevallen van duizeligheid onschadelijk zijn en na verloop van tijd verdwijnen, kunnen ernstige gezondheidsproblemen dit ook veroorzaken - waaronder aandoeningen van het centrale zenuwstelsel, hersenletsel, tumoren of beroerte.
Gevoelens van duizeligheid zijn vaak het meest prominente vroege symptoom van multiple sclerose, een auto-immuunziekte die zenuwbeschadiging veroorzaakt. Ernstige gevallen kunnen worden behandeld met corticosteroïden, volgens de National Multiple Sclerosis Society. De ziekte van Meniere, een chronische inwendige ooraandoening, kan ook duizeligheidsverschijnselen veroorzaken, met een ernstig begin en perioden waarin de symptomen volledig verdwijnen, volgens Mayo Clinic. Het gaat meestal gepaard met oorsuizen en gehoorverlies. Hoewel het bij kinderen kan voorkomen, wordt de ziekte van Menière het vaakst gezien bij zowel mannen als vrouwen tussen de 40 en 60 jaar.
Migraine kan ook duizeligheid veroorzaken. Deze aandoening, bekend als migraine-geassocieerde vertigo (MAV), begint meestal bij het begin van de hoofdpijn en kan erger worden tot de migraine is verdwenen. Maar mensen met MAV kunnen ook afleveringen van duizeligheid los van andere migraine symptomen ervaren, volgens een onderzoek van de UCLA afdeling voor neurologie in Los Angeles in 2010.
Omdat het een symptoom kan zijn van ernstige medische aandoeningen, moet u uw arts raadplegen als u duizeligheid ervaart. U kunt worden doorverwezen naar een specialist, zoals een neuroloog of een arts die een oor, neus en keel (KNO-arts) heeft, volgens de Mayo Clinic.
Als de duizeligheid gepaard gaat met andere potentieel ernstige symptomen, moet u 911 bellen of een noodgeval zoeken zorg, zegt Mayo. Deze omvatten:
Een nieuwe, verschillende of ernstige hoofdpijn

Wazig of dubbel zicht
Been- of armzwakte
Pijn op de borst, of snelle of langzame hartslag
Een zeer stijve nek
Vallend of problemen met lopen
Moeilijkheden met spreken

Plotseling gehoorverlies
Problemen bij het organiseren van gedachten
Een veranderde bewustzijnstoestand
Vertigo-behandelingen
Als uw arts eenmaal heeft vastgesteld dat uw duizeligheid geen symptoom is van een ernstiger aandoening, er zijn veel dingen die u kunt doen om u beter te voelen.

  • Neem medicatie zoals aanbevolen door een arts.
  • Uw arts kan ook vrij verkrijgbare bewegingsziekte medicijnen aanbevelen, zoals meclizine of dimenhydrinate . Beide hebben mogelijke bijwerkingen, waaronder slaperigheid. <90> In 90% van de gevallen verbeteren patiënten na het nemen van voorgeschreven medicatie, volgens de National Institutes of Health. Deze kunnen bestaan ​​uit angststoornissen zoals lorazepam of diazepam, die het zenuwstelsel kalmeren.
  • Alcoholgebruik verminderen of voorkomen
  • Alcohol werkt als een diureticum, waardoor de urineproductie toeneemt, wat kan leiden tot uitdroging. Aangezien duizeligheid veroorzaakt kan worden door een verandering in de hydratatie van het lichaam, is het handhaven van een goede vochtbalans van cruciaal belang.
  • Verander je eetpatroon
  • Eten op een manier die de vochtinname reguleert - zodat je uitdroging of overtollig vocht vasthouden voorkomt - kan een diepgaand effect hebben op de vertigo-symptomen en hun ernst, volgens de Vestibular Disorders Association (VEDA), die onderzoek en voorlichting over evenwichtsproblemen ondersteunt. Strategieën omvatten het gelijkmatig verspreiden van uw vochtinname in de loop van de dag, vermijden van voedsel dat rijk is aan zout, en meer vloeistoffen drinkt tijdens het sporten of wanneer het wordt blootgesteld aan extreme hitte.
  • Verminder cafeïne-inname.
  • Net als alcohol is cafeïne natuurlijk diureticum en kan overmatig vochtverlies veroorzaken.
  • Bovendien is het een stimulerend middel dat de zenuwen in het binnenoor kan aantasten. Voor degenen die lijden aan oorsuizen (oorsuizen) of gehoorverlies, kan dit de kans op het ervaren van duizeligheid vergroten of de symptomen ernstiger maken.
  • Stop met roken.

    De nicotine in tabaksrook vernauwt de bloedvaten, waardoor de bloedtoevoer naar het binnenoor afneemt en de kans op duizeligheid toeneemt. Het verhoogt ook de bloeddruk, een andere factor die bijdraagt. Pas op voor pijnstillers
    . Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen en naproxen, kunnen de waterretentie en elektrolytenbalans (belangrijke mineralen zoals kalium) beïnvloeden, aldus VEDA. Vraag uw arts om andere opties voor pijnverlichting. Doe oefeningen die helpen met duizeligheid
    Vestibulaire revalidatietherapie (VRT) is een oefenprogramma dat helpt bij het behandelen van ernstige duizeligheidssymptomen door het bevorderen van compensatie van het zenuwstelsel voor achterhoofdstoornissen, volgens VEDA.
    Het doel is om duizeligheid en de bijbehorende misselijkheid te minimaliseren, de balans te verbeteren en de gevaarlijke valpartijen die gepaard kunnen gaan met de stoornis te elimineren. Voor het beste resultaat moet u deze oefeningen van een fysiotherapeut leren, maar ze kunnen thuis worden gedaan. De moeilijkheidsgraad en duur moeten toenemen naarmate de symptomen beginnen te verdwijnen.
    Begin door met je rug tegen een muur te gaan staan ​​met een stoel voor je. Als u uw evenwicht verliest, kunt u achterover leunen tegen de muur of voor steun naar voren in de stoel. Zet je voeten op elkaar en sluit je ogen. Oefen deze houding totdat je 30 seconden kunt blijven staan ​​zonder duizelig te worden. Als je eenmaal je ogen gesloten houdt, werk dan langzaam langzaam vooruit en achteruit op de ballen van je voeten en op je tenen. Houd opnieuw een stoel voor je voor het geval je duizelig begint te worden. Werk zo ver dat je 30 seconden heen en weer kunt wiegen met je ogen dicht, zonder dat je duizeligheid of duizeligheid voelt.

    Omdat hoofdbeweging vaak een trigger is voor BPPV, is het verbeteren van de balans op dit gebied ook erg belangrijk.
    Ga met je rug tegen de muur staan, laat je kin langzaam naar je borst zakken en tel naar 3. Til vervolgens je hoofd op, deze keer iets naar achteren kantelend zodat je het plafond kunt zien. Doe dit 10 keer. Beweeg vervolgens uw hoofd langzaam 10 keer van links naar rechts. Oefen deze oefeningen eenmaal per dag.
    Gezondheid voor vrouwen: Hoeveel weet u?
    Als een vrouw zijn uw gezondheidsproblemen net zo uniek als uw lichaam. Hoe u voor uzelf zorgt, heeft een enorme impact op uw toekomst en beïnvloedt alles, van uw vermogen om kinderen te krijgen tot uw risico op hartziekten. Er is geen vervanging voor een goede gezondheid, en als het weg is, is het vaak voorgoed verdwenen. Laat het je niet passeren. Test je smarts met deze vrouwenquiz.

arrow