"Helaas is het sociale stigma van ADHD reëel", zegt Billi Bittan, PhD, een coach en therapeut van ADHD in de privépraktijk in Tarzana, Californië. "En het zijn niet alleen kinderen die niet bij kinderen willen zijn met ADHD; het zijn ook de ouders. "
Veel kinderen met ADHD zijn slim en leren uiteindelijk hoe ze met andere mensen overweg kunnen. Je kunt dit proces versnellen door ADHD te begrijpen en je kind te helpen een betere luisteraar te worden, de lichaamstaal van andere mensen te lezen, deel te nemen aan sociale groepen en gemakkelijker vrienden te maken.
6 stappen om het sociale stigma van ADHD te verliezen
Hier is wat u kunt doen om uw kind beter te laten passen in sociale situaties en het stigma van ADHD te overwinnen: praat met uw kind over ADHD. Help hem te begrijpen dat zijn brein anders werkt dan andere kinderen, en dat is niet zo iets om je voor te schamen of je voor te schamen, zegt Bittan. Vertel ADHD op een manier die je kind kan begrijpen door te zeggen "Je moet misschien harder werken om gefocust te blijven op wat je doet dan je vrienden doen" of "Net zoals Sally dichter bij het schoolbord moet zitten om het te zien, heb je om voor de klas te zitten, in de buurt van de leraar, zodat je alles kunt horen wat ze je vertelt en je niet laat afleiden. "Wijs ook op de sterke punten van je kind. Als je op zijn sterke punten voortbouwt, zal hij zich beter voelen, meer vertrouwen hebben in groepsactiviteiten en meer bereid zijn om vrienden te maken.
Speeldatums voor je kind maken
Laat je kind zich bezighouden met kinderen met vergelijkbare taal- en fysieke vaardigheden. Houd de groepen ook klein - hoogstens een of twee vrienden. Op die manier kun je iedereen tijdens het spelen goed in de gaten houden.
- Stel regels voor speeltijd in. Vertel iedereen absoluut geen slaan, duwen, duwen of schreeuwen en wees duidelijk over de consequenties als de regels worden overtreden, precies zoals je bent met je kind bij andere gelegenheden. Net als wanneer ze op school zitten, hebben kinderen met ADHD behoefte aan structuur en duidelijke verwachtingen om te slagen. Speeltijd is niet anders.
- Houd activiteiten kort. Plan geen speeltijd van twee uur in en verwacht dat uw kind zich de hele tijd gedraagt, vooral als er in die tijd maar één activiteit is gepland. Stel voor een kind met ADHD activiteiten op die 20 tot 30 minuten duren en zoek dan iets anders op voor uw kind en zijn vrienden, zegt Bittan. Kinderen met ADHD hebben vaak problemen om zich langere tijd te concentreren, zelfs op leuke activiteiten, zoals het spelen van games.
- Beloon goed gedrag tijdens het spelen. U bent waarschijnlijk gewend om uw kind te belonen voor goed gedrag op school of wanneer ze doet thuis haar klusjes. Hetzelfde zou op de speeltijd van toepassing moeten zijn, want het is ook een vaardigheid die je kind moet leren. Als ze goed heeft gespeeld, moet je haar loven en specifiek zijn over wat ze goed heeft gedaan.
- Doe mee aan sociale vaardigheidstraining. Sociale vaardigheidstrainingen leren kinderen manieren belonen om met andere kinderen te spelen en te werken. Uw kind en haar therapeut bespreken en modelleren passende sociale vaardigheden, zoals het delen van speelgoed. Tijdens de sessies kan uw kind ook leren hoe hij aandacht moet schenken aan gezichtsuitdrukkingen en stem van de vriend en hoe hij op de juiste manier kan reageren.
- Kinderen met ADHD hebben mogelijk extra hulp nodig bij het ontwikkelen van hun sociale vaardigheden. Je kunt je kind helpen vrienden te maken door de juiste activiteiten te plannen en hem te belonen voor het spelen. Dit zal ook andere kinderen - en hun ouders - helpen om ADHD beter te begrijpen.
