In deze Q & A-serie laten drie mensen met diabetes type 2, een gecertificeerde diabetesdocent en een endocrinoloog licht schijnen over het omgaan met de dagelijkse uitdagingen van diabetes en diabetes. hun persoonlijk advies geven om beter te leven met de aandoening. Dit is de eerste in een reeks van vijf delen.
Panel at a Glance:
Bruce Share , 70. Geniet van internationale en binnenlandse reizen en tijd doorbrengen met zijn kleinkinderen. Gediagnosticeerd met diabetes op 63-jarige leeftijd.
Erica Rieves , 31. Favoriete hobby is lezen. Gediagnosticeerd met diabetes op de leeftijd van 28.
Andrew Mandell , 71. Is een fervent stripverzamelaar. Diagnose met diabetes op 40-jarige leeftijd.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , geregistreerde diëtiste en gecertificeerde diabetes-opvoeder met het Mount Sinai Health System in New York, en programmamanager voor de Mount Sinai Diabetes en cardiovasculaire alliantie
Elizabeth Halprin, MD , endocrinoloog en klinisch directeur van de sectie voor volwassenen diabetes in het Joslin Diabetes Center in Boston, en lid van het Joslin Latino Diabetes Initiative.
Vraag: Hoe is het om te leven met diabetes, en hoe ga je om met de dagelijkse uitdagingen?
Bruce: Ik ben het levende bewijs dat diabetes een hanteerbare aandoening is. Toen ik voor het eerst werd gediagnosticeerd met type 2 diabetes, op 15 september 2009, was mijn A1C 13 procent. Binnen acht maanden was dit slechts 5,7 procent. Ik bereikte deze resultaten door drie belangrijke elementen van diabetesbeheer te volgen: medisch toezicht, verbeterd dieet, en regelmatige fysieke activiteit. Mijn belangrijkste teamgenoot in mijn levensstijlverandering is mijn vrouw, Judi. De ochtend na mijn diagnose ging ze door elk voedselproduct in onze keuken en ontdekte dat de meeste niet-diabetisch vriendelijk waren, dus veranderden we onze eetgewoonten. We gingen allebei op een diabetesvriendelijk dieet. We gaan een paar keer per week naar restaurants, maar stellen vragen over het menu. Als gevolg hiervan kunnen we in bijna elk restaurant fantastische eetgelegenheden vinden. We behoren tot dezelfde health club en gaan daar veel samen. Ik heb ook een personal trainer. Onze levensstijl is eigenlijk niet anders veranderd.
Erica: Leven met diabetes had tot mijn 31ste verjaardag een worsteling voor me betekend. Ik had een afspraak gemaakt met mijn huisarts, en hij adviseerde me dat ik mijn A1C-niveau onder controle moest krijgen omdat het op 10,6 procent was. Hij zei dat hij insuline moest voorschrijven als ik mijn nummers niet op orde kon krijgen. Alleen al de gedachte aan insuline had me in tranen gebracht - vanwege mijn familiegeschiedenis en de manier waarop deze chronische aandoening een aantal van mijn geliefden trof, omdat ze nooit de controle over hun diabetes kregen voordat het de controle over hen overnam. Dus besloot ik die dag - 31 december 2015 - dat ik een verandering zou aanbrengen. Ik zou me houden aan het dieet en nieuwe manieren proberen te vinden om mijn leven te beheren met diabetes. Ik heb me aangemeld om een paar van de beste specialisten te zien in de Cleveland Clinic, die net zo veel om mijn gezondheid gaf als ik, of zelfs meer.
Andrew: Diabetes is iets dat je moet denken ongeveer 24 uur per dag, 7 dagen per week, 365 dagen per jaar. Het is dus belangrijk om een houding / filosofie aan te nemen waar je 100% in gelooft en die leeft. Dat alleen al helpt me om de vele uitdagingen waarmee ik elke dag te maken krijg, te beperken. Mijn filosofie is dat een diabetesvriendelijke levensstijl de meest perfecte levensstijl is en dat iedereen ernaar moet leven om te helpen bij het streven naar een productief en vruchtbaar leven met een normale levensduur. Ik werk nauw samen met mijn endocrinoloog. Ik heb elke 90 dagen een compleet laboratorium en bekijk de resultaten zeven dagen later met mijn endocrinoloog. Eventuele aanvullende medische behoeften worden op dat moment gecoördineerd. Ik blijf op de hoogte van mijn voorgeschreven behandelplan. Het leven is een evoluerend proces, dus iedereen moet zich aanpassen aan veranderingen. Maar door de juiste levensstijl te volgen (zie de dokter, goed te eten, te bewegen), merk ik dat diabetes absoluut een beheersbare aandoening is.
Expertperspectieven:
Maria Rodriguez, RD, CDN, CDE: Diabetes is een chronische gezondheidstoestand waarbij mensen moeten letten op:
- De juiste voedings- en voedingskeuzes maken
- Het nemen van medicijnen zoals voorgeschreven door hun arts of zorgverlener
- Monitoren en zich bewust zijn van hun bloedsuikerspiegel
Aanvankelijk kan dit allemaal een uitdaging zijn. Het goede nieuws is dat je een normaal, gezond leven kunt leiden met diabetes. Een zorgteam kan een individu helpen bij het organiseren en beheren van de aandoening. De American Diabetes Association moedigt mensen met diabetes aan om de hulp in te roepen van een gecertificeerde diabetes-voorlichter (CDE) om diabeteseducatieonderwijs of DSME te ontvangen. Een CDE is een lid van het zorgteam en werkt samen met individuen bij het stellen en bereiken van persoonlijke gezondheidsdoelen. Het CDE kan met u en uw artsen samenwerken om de best mogelijke zorgcoördinatie te bieden. Het CDE stelt u ook in staat om een actieve deelnemer in uw zorg te zijn. Veel CDE's zijn ook geregistreerde diëtisten en kunnen u helpen een maaltijdplan op te stellen dat voedzaam en goed is voor uw geest, lichaam en hart. Diabetes kan een uitdaging zijn voor veel mensen omdat een van de belangrijkste redenen waarom we het behandelen zijn om toekomstige complicaties te voorkomen, dus de onmiddellijke voordelen zijn minder tastbaar. Wanneer mensen echter regelmatig gezond eten en regelmatig bewegen, en wanneer ze de bloedglucosewaarden zien verbeteren, beginnen ze zich vaak beter te voelen - ze zijn minder vermoeid, hebben meer energie en ervaren een beter humeur. Daarom hebben ze een stimulans om door te gaan met die veranderingen in levensstijl. Het is belangrijk om eventuele problemen met uw zorgteam te delen, zodat zij uw zorgplan kunnen aanpassen aan de behoeften en wensen van uw specifieke persoon. VOLGENDE: Deel 2: De moeilijkste aanpassingen van uw levensstijl voor diabetes
