In Week 1 heeft ons deskundig team u geholpen gemotiveerd om de juiste doelen te stellen en uw nieuwe plannen voor 2014 goed te beginnen.
Dr. Sanjay Gupta trapte maandag af met een blik op het stellen van slimme doelen. Hij onthulde beproefde tips van personal trainers over hoe je een verstandige en gezonde nieuwjaarsresolutie kunt instellen en een trainingsregime kunt starten dat lang zal duren.
Op dinsdag, voedingsdeskundige en Sonoma Diet oprichter Connie Guttersen moedigde uitdagers aan om hun keukens op te ruimen en de 10 beste voedingsmiddelen in te slaan om gewicht te verliezen om deze maand hun gewichtsverlies te helpen.
Fitness expert Jillian Michaels , wie weet er iets of twee over het motiveren van mensen, sloot zich woensdag aan bij de Jumpstart van januari om 7 kick-butt tips te delen om van de bank te gaan en in beweging te komen.
Op donderdag onthulde emotionele-eetexpert Bonnie Taub-Dix slanke vaardigheden die je moet beheersen, plus haar advies om minder te eten, maar meer van eten te genieten.
En vlak voor het weekend, de dynamische chef-koks van Recept Rehab , Richard Rosendale en Vikki Krinsky , ingepalmd met een aantal heerlijke power-ontbijtideeën om je energiek te houden, maar op schema met je doelen voor gezond eten.
Ontdek wat er gebeurt in week 2 van de Jumpstart van januari!
