Waarom prostaatkankervermoeidheid optreedt
Wanneer je wordt behandeld voor prostaatkanker, heeft je lichaam te maken met een enorme hoeveelheid fysieke veranderingen en problemen. Elk van hen op zichzelf, en allemaal samen, kan prostaatkankervermoeidheid veroorzaken. Fysieke en emotionele pijn.
- Als uw lichaam te maken heeft met pijn door prostaatkanker en behandeling van prostaatkanker, is vermoeidheid gebruikelijk. Angst en stress kunnen ervoor zorgen dat je je vermoeid voelt, en dit zijn veelvoorkomende bijwerkingen van prostaatkanker. Krijgt niet genoeg slaap of lichaamsbeweging.
- Dit zijn veelvoorkomende problemen bij patiënten met prostaatkanker. Slecht dieet
- Dit kan zijn omdat u niet het gezonde voedsel krijgt dat u nodig heeft, of omdat de behandeling het moeilijk maakt om te eten. Veranderingen in hormonen.
Bloedarmoede Het hebben van een laag aantal rode bloedcellen is een veel voorkomende bijwerking van sommige prostaatkankerbehandelingen. - Geneeskunde. Het medicijn dat u gebruikt om prostaatkanker te behandelen of andere bijwerkingen te verminderen kan je vermoeid maken.
- Beheer van prostaatkanker Vermoeidheid Er kunnen veel oorzaken zijn van kankervermoeidheid, maar je hoeft dit gevoel niet te accepteren. Veel dingen kunnen je energieniveau verhogen en je helpen jezelf weer te voelen.
Blijf in beweging. "Het belangrijkste is om te proberen door te werken. Probeer zo actief mogelijk te blijven. die mannen die actief blijven gedurende hun behandeling eindigen op de lange termijn met een beter gevoel en omgaan met allerlei bijwerkingen en problemen, "zegt Durado Brooks, MD, directeur van prostaat- en colorectale kanker bij de American Cancer Society.
Don geen couch potato zijn. Wees geen couch potato. Het is belangrijk voor prostaatkankerpatiënten om de verleiding te vermijden om te dutten en televisie te kijken, zegt dr. Brooks. Zijn aanbeveling? "Zorg dat je opstaan en in beweging komen, als het niets anders is dan alleen maar rondlopen in je tuin. Probeer zo mogelijk eruit te komen, regelmatig een soort van reguliere activiteit te ondernemen Wandeltochten maken, fietsen rijden - probeer normaal te blijven activiteitenniveau mogelijk te maken, "zegt Brooks. Een recent onderzoek uit Nieuw-Zeeland heeft aangetoond dat prostaatkankerpatiënten die regelmatig aan lichaamsbeweging hebben gedaan, minder vermoeid zijn en een betere algehele kwaliteit van leven hebben.
Ga slapen Brooks beveelt ook aan ervoor te zorgen dat u voldoende rust krijgt. Je lichaam is bezig kanker te bestrijden, dus het heeft slaap nodig. Maar haal 's nachts het grootste deel van je slaap: een klein powernapje hier of daar is oke, maar doe niet te lang een dutje gedurende de dag of het kan je' s nachts wakker houden. "Als u problemen heeft met slapen, praat dan met uw arts over de vraag of een licht kalmerend middel nuttig kan zijn," zegt Brooks.
Blijf goed verzorgd. Naast een goede nachtrust en regelmatige lichaamsbeweging zijn er andere manieren om te helpen je voelt je meer energiek. Het is altijd belangrijk om jezelf goed gehydrateerd te houden met veel vloeistoffen en voedzaam voedsel te eten - zoveel mogelijk groenten en fruit als je kunt eten.
Bespaar je energie. Bespaar je energie want als je het weet, zal het nodig zijn. Neem pauzes, sla activiteiten over die niet nodig zijn en maak het uzelf gemakkelijker. Sta niet te lang op en dapig niet erg hete of erg koude temperaturen. Verwacht niet dat je alles kunt doen wat je deed voordat je met de behandeling van prostaatkanker begon. Vraag vrienden en familieleden om te helpen met klusjes als het wassen van de auto, tuinwerk of het schoonmaken van het huis.
Accepteer niet alleen de vermoeidheid. Neem het advies van uw arts en u zult zich beter en sterker voelen.
