Het is bekend dat obesitas uw risico op het ontwikkelen van bepaalde gezondheidsproblemen verhoogt, en het kan ook de emotionele gezondheid beïnvloeden. "Hoewel er lichamelijke gezondheidsrisico's verbonden zijn aan obesitas, kunnen de emotionele gevolgen het meest pijnlijk zijn voor mensen met eetstoornissen en gewichtsproblemen", zegt Tamara Pryor, PhD, klinisch psycholoog en klinisch directeur van het Centrum voor eetstoornis van Denver.
Een recent onderzoek van de Yale University heeft aangetoond dat obesitas-discriminatie in de Verenigde Staten in het afgelopen decennium met 66 procent is toegenomen. "Discriminatie van mensen met obesitas neemt in een alarmerend tempo toe en kan ernstige gevolgen hebben voor de emotionele gezondheid", aldus Pryor.
Zwaarlijvige werknemers worden vaak als lui, minder competent, slordig en onvoldoende zelfdiscipline door collega's beschouwd en supervisors. Op scholen en hogescholen worden obese studenten geconfronteerd met intimidatie, afwijzing van leeftijdsgenoten en vooringenomen attitudes van leraren. Negatieve attitudes over patiënten met overgewicht zijn ook gemeld door artsen, verpleegkundigen en andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg, aldus Pryor.
Emotionele obesitaseffecten: het stigma van obesitas
De maatschappij legt immense druk op mensen om er goed uit te zien, dun te blijven, en passen in een bepaalde maat. Dit kan mensen stigmatiseren die niet passen in dergelijke beschrijvingen. "Het stigma van obesitas kan variëren van Simon Cowell's dikke grappen op American Idol tot luchtvaartmaatschappijen die dikke passagiers betalen voor een extra stoel voor nare opmerkingen die gemaakt worden als een dik persoon langs loopt op straat," zegt Frances White, co-voorzitter van de National Association to Advance Fat Acceptance (NAAFA). Deze stigmatisering kan van invloed zijn op het sociale welzijn en de emotionele gezondheid van obese mensen. Emotionele obesitas-effecten: gezondheidsrisico's
Schaamtegevoelens, afwijzing, laag zelfbeeld en depressie komen vaak voor bij zwaarlijvige volwassenen en zelfs kinderen met overgewicht. "Een groot percentage van de kinderen met overgewicht, met name meisjes, is klinisch depressief als gevolg van hun gewichtsproblemen," zegt Pryor. Uit ander onderzoek blijkt dat vrouwen die een geschiedenis van op gewicht gebaseerde plagerij melden, meer last hebben van depressie dan andere volwassen vrouwen.
Eenzaamheid is een ander psychologisch obesitaseffect. Uit onderzoek uit Australië is gebleken dat hoe hoger de body mass index (BMI) van een persoon is, hoe groter de kans dat hij worstelt met eenzaamheid. Al deze emotionele zwaarlijvigheidseffecten kunnen van invloed zijn op de fysieke gezondheid en zelfs de levensduur van een persoon verminderen. Emotionele obesitaseffecten: hoe om te gaan
Er zijn manieren om de oorzaken van obesitas aan te pakken, obesitas te behandelen en de dag goed te maken -dag stigma van zwaarlijvigheid minder pijnlijk.
Heb vertrouwen.
Succesvol omgaan met het stigma van zwaarlijvigheid houdt in dat je je goed voelt. "Ik vertel obese mensen altijd dat ze hun hoofd omhoog moeten houden en zelfverzekerd anderen in de ogen moeten kijken", zegt White. "Kleed u passend voor elke situatie, want er is altijd iemand die u beoordeelt en iedereen met een glimlach ontmoet." Ten slotte is het belangrijk om nooit iemands negatieve beoordeling van u te accepteren vanwege overgewicht, zegt White.
- Neem deel aan verenigingen voor mensen van grootte . Er zijn groepen waar je lid van kunt worden om je te machtigen en je zelfrespect te vergroten. Een van deze organisaties is NAAFA, met 11.000 landelijke leden. Deze belangenbehartigingsgroep bevordert acceptatie van afmetingen, bestrijdt gewichtsdiscriminatie en organiseert een jaarlijkse conventie met dansen, modeshows met grote maten en educatieve workshops voor leden.
- Praat met een therapeut. Obesitasbehandeling omvat vaak counseling of therapie om manieren identificeren om het stigma van obesitas het hoofd te bieden en zelfvernietigende gedachten te vervangen door positieve manieren van denken. Deze therapie is beschikbaar via de meeste eetstoornisprogramma's. De emotionele kant van zwaarlijvigheid kan complex zijn, maar het begrijpen van de emoties die overgewicht veroorzaken en leren om copingstrategieën te ontwikkelen voor het omgaan met het stigma van obesitas zijn de eerste stappen naar groter geluk en een gezonder leven. Meer informatie in het alledaagse gezondheidscentrum voor gewichtsverlies.
