VRIJDAG 17 Aug. 2012 (Nieuws HealthDay) - Voor studenten met ADHD of aandachtstekortstoornis kan de overgang naar de universiteit bijzonder moeilijk zijn. Maar door bepaalde strategieën aan te nemen, zoals vasthouden aan een gestructureerd dagelijks schema en gebruik te maken van de ondersteuningsdiensten voor gehandicapten, kan eerstejaars met ADHD het goed doen, volgens deskundigen en tieners met de aandoening.
"Degenen die het gaan doen het beste zijn degenen die naar de universiteit komen voorbereid, die zich bewust zijn van hun zwakheden en een aantal strategieën hebben om te compenseren, "zei Kristy Morgan, een recent afgestudeerd staatsingenieur van de Staatsuniversiteit van Kansas in studentenzaken en hoger onderwijs die diepte-interviews uitvoerde met acht eerstejaarsstudenten met ADHD over wat ze van de ervaring hebben geleerd.
Er kwamen bepaalde thema's naar voren.
Hoewel de meeste studenten zeiden dat ze de middelbare school hadden doorlopen zonder veel te moeten studeren, vonden ze de collegelessen veel moeilijker - en de meesten voelden dat ze geen de studievaardigheden om het aan te kunnen.
"Ze waren in staat om goed te presteren op de middelbare school en op de middelbare school, en krijgen voldoende cijfers om naar de universiteit te gaan," zei Morgan. "Toen gingen ze naar de universiteit, ze merkten dat ze heel zelfstandig moesten studeren, en er waren minder in-class mogelijkheden voor testvoorbereiding, en het was moeilijker."
Studenten met ADHD zeiden ook dat ze uitkeken naar de " vrijheid "van een minder gesegmenteerde collegerooster, maar toch vonden ze het moeilijker om hun tijd te beheren zonder de structuur die de middelbare school biedt.
" In veel huishoudens vertrouwen tieners met ADHD in verschillende mate op hun ouders om te helpen in termen van tijdmanagement en organisatie, helpen om prioriteiten te stellen, hun zaken georganiseerd te houden, zich te concentreren op deadlines en ervoor te zorgen dat ze een goede balans vinden tussen vrije tijd en studies, "zei Dr. Andrew Adesman, hoofd van ontwikkelings- en gedrags-kindergeneeskunde bij Steven en Alexandra Cohen Children's Medisch centrum van New York. "Als ze naar de universiteit gaan, is het meeste daarvan buiten het raam."
Vooral voor kinderen die snel geneigd zijn te bevredigen of problemen hebben met impulsiviteit, biedt de universiteit eindeloze afleiding, zei Adesman. "Ze kunnen geneigd zijn zich te overgeven aan de ene vorm van afleiding of een andere.Het kan ontspannend zijn en niet studeren, of drinken en feesten," zei Adesman.
Hoewel veel universiteiten ondersteuningsdiensten voor gehandicapten hebben, kunnen studenten met ADHD zich omkeren. voor extra hulp hadden slechts twee van de acht studenten dit gedaan. De andere zes zeiden dat ze zich er niet van bewust waren dat zo'n dienst beschikbaar was, of dat ze niet in de buurt waren gekomen om om hulp te vragen, zoals studiebegeleiding of het afnemen van een tentamen, zoals het afleggen van examens in stille, afleidingsvrije kamers.
Sommige studenten hebben er misschien ook voor teruggeschrokken om de extra ondersteuning te zoeken vanwege "schaamte of schaamte, niet anders willen zijn dan anderen in de klas, of ze hadden een misvatting over wat die diensten inhielden", zei Morgan.
Ondanks de uitdagingen, hadden vijf van de acht studenten een succesvol eerstejaars jaar, zei Morgan.
Om studenten met ADHD de overstap naar de universiteit te laten maken, boden de experts tieners en ouders de volgende tips:
Krijg voorlichting over ADHD:
Hoewel sommige kinderen ADHD ontgroeien, blijven de symptomen - waaronder onoplettendheid, hyperactiviteit en impulsiviteit die verder gaan dan wat normaal gezien de leeftijd en ontwikkeling van een kind wordt gezien - vaak tot in de volwassenheid. Toch ondervonden de meeste geïnterviewde studenten significante misvattingen over ADHD. De meesten zeiden dat ze dachten dat ze het zouden zijn ontgroeid, hoewel ongeveer 80 procent van de mensen met ADHD dat niet doen, zei Morgan. Voordat tieners naar de universiteit gaan, moeten ouders - misschien met een kinderarts of psycholoog - ervoor zorgen dat hun tieners begrijpen wat ADHD is en de voortdurende uitdagingen die ze moeten verwachten, aldus Morgan.
- Ontwikkel studie strategieën: Vrijwel iedereen stelt soms uit, maar voor studenten met ADHD kan dit kenmerk extreem zijn. Op de universiteit, waar een hele klas kan afhangen van één paper of van een of twee examens, is het belangrijk om op de hoogte te blijven van het werk. Een strategie om hiermee om te gaan, is het ontwikkelen van een plan, bijvoorbeeld elke avond een hoofdstuk lezen, of elke dag op hetzelfde tijdstip studeren, en het vasthouden.
Inconsistente dagelijkse schema's zelf vormen ook uitdagingen voor tieners met ADHD. Studenten kunnen een klas hebben om 8 uur 's ochtends, dan een andere om 15 uur' s avonds, dan een totaal ander schema op een andere dag. Hoe maak je gebruik van al die vrije tijd, en niet de hele tijd op de ultieme frisbee op de quad spelen? Nogmaals, studenten moeten een schema ontwikkelen en zich eraan houden. Neem contact op met ondersteuningsdiensten voor gehandicapten: - Veel hogescholen hebben hulpmiddelen voor studenten met een handicap, variërend van fysieke beperkingen tot dyslexie en ADHD. Deze diensten worden discreet aangeboden, zei Morgan. Studenten moeten echter bepaalde formulieren of papierwerk invullen om toegang te krijgen tot de diensten en het kan een uitdaging zijn voor kinderen met ADHD. Ze spoort studenten met ADHD aan om er een prioriteit van te maken. Ga door met het innemen van medicijnen:
- Neem ADHD-medicijnen zoals voorgeschreven, zei Adesman. Hij adviseert studenten ook om hun kamergenoten of vrienden niet te vertellen dat ze stimulerende middelen voor ADHD gebruiken. Stimulanten worden soms misbruikt door studenten zonder ADHD die denken dat de medicijnen hen zullen helpen zich te concentreren. Kinderen met ADHD kunnen onder druk worden gezet om hun pillen te delen, wat tegen de wet is, zei Adesman.
