Loop op deze manier om perifere aderverkalking te behandelen |

Het behandelen van perifere aderziekte (PAD) bij inspanning lijkt misschien een catch-22 - veel mensen met de aandoening kunnen niet oefenen - maar een nieuw wandelprogramma heeft voordelen getoond bij de behandeling van de ziekte, volgens een studie van de Northwestern University Feinberg School of Medicine gepubliceerd in JAMA. Oefening "helpt mensen zeker om de activiteiten van het dagelijks leven beter aan te kunnen," zegt John Higgins, een sportcardioloog bij het Health Science Center van de University of Texas in Houston, het Memorial Hermann-Texas Medical Center en het Harris Health System, die niet bij het onderzoek waren aangesloten. "Meer kunnen lopen kan een groot probleem zijn, deze mensen kunnen dingen doen die ze leuk vinden om te doen voor een langere periode." Een steekproef van 194 deelnemers ouder dan 65 werd gebruikt om twee verschillende 6-maandenbehandeling te testen programma's van 2008 tot 2012. Eén groep heeft deelgenomen aan een groepswandelprogramma voor thuis. Dit programma omvatte een instructie sessie van een uur en twee groepsoefeningen met feedback. Deelnemers werden daarna aangemoedigd om minstens 50 minuten per week minstens drie tot vijf keer per week op hun eentje te trainen en één keer per week met de groep gedurende een sessie van 45 minuten.

Een afzonderlijke controlegroep was aanwezig bij wekelijkse gezondheidsvoorlichting van 60 minuten sessies waarin ze algemene wellness bespraken.

Na een follow-up van 6 maanden konden deelnemers aan de oefengroep verder lopen en langer sporten, en profiteerden ze van meer pijnvrije trainingen dan de controlegroep.

En er waren meer voordelen voor deze patiënten dan alleen het verhogen van de uithoudings- en krachtniveaus.

"Deze mensen (die oefenen) hebben minder kans op problemen met perifere vaatziekte, maar hebben ook minder kans op toekomstige problemen, zoals coronaire hartziekte en beroerte, "concludeerde Dr. Higgins. "Mensen met perifere aderziekte hebben een hogere hartaanval en beroerte.Heeft hen te helpen met lichaamsbeweging helpt hen met perifere aderziekte, maar helpt ook met het hart en de hersenen." De studie auteurs concludeerden dat thuis gebaseerde oefening zou een goedkope en effectieve optie kunnen zijn voor patiënten met perifeer vaatlijden, en zij hebben het sterk aanbevolen. Maar ze zeiden ook dat veel patiënten niet doorgaan vanwege hun symptomen en een gebrek aan verzekeringsdekking voor toezichthoudende oefeningen.

Oefening Motivatie: uitstappen en over met PAD

"Dit is een goede stap voorwaarts voor deze mensen, "zei Dr. Higgins. "Een op huis gebaseerd loopoefeningenprogramma is goedkoop, veilig, er is geen medische begeleiding voor nodig en het werkt."

Er zijn veel redenen waarom patiënten met perifere aderziekte geen oefeningen doen. Sommige hebben betrekking op de ziekte zelf, die pijn in de benen veroorzaakt. Anderen draaien rond de motivatie om te oefenen, wat ook gebruikelijk is bij mensen die geen PAD hebben. Dr. Higgins suggereert een visuele en doelgerichte benadering van het behandelen van patiënten met motivatieproblemen, van wie er velen ouder zijn dan 65.

"Deze patiënten zijn nieuwe gepensioneerden die willen reizen en rondhangen met hun kleinkinderen. je moet mobiel zijn en deze training stelt hen in staat om dat te doen, "zei hij. "De belofte dat zes maanden wandelen - wat niet lang meer duurt - zal sterk toenemen hoe mobiele patiënten mensen kunnen aanmoedigen om meer te trainen."