Dr. Mark Hyman op 'The Blood Sugar Solution' - Diabetescentrum -

Wat kan worden gedaan aan de wereldwijde obesitas en diabetes-epidemieën? Mark Hyman, MD, een huisarts en leider op het gebied van functionele geneeskunde, pakt die prangende vraag aan in zijn nieuwste boek, The Blood Sugar Solution . In deze speciale Q & A met Everyday Health vertelt Dr. Hyman over de problemen die spelen en hoe hij zowel persoonlijke als maatschappelijke veranderingen kan creëren door gezondere levensstijlkeuzes.

Everyday Health: De bloedsuikeroplossing bevat een quiz die kan de lezer helpen bepalen of hij of zij 'diabesity' heeft. Kun je uitleggen wat dat is? Dr. Mark Hyman:

Diabesitas, het continuüm van gezondheidsproblemen, gaande van milde insulineresistentie en overgewicht tot obesitas en diabetes, is de grootste wereldwijde epidemie van gezondheid van deze tijd. Het is een van de belangrijkste oorzaken van hartaandoeningen, dementie, kanker en vroegtijdige sterfte in de wereld en wordt bijna volledig veroorzaakt door milieu- en leefstijlfactoren. Dit betekent dat het bijna voor 100% te voorkomen en te genezen is. Diabesitas treft meer dan 1,7 miljard mensen wereldwijd. Wetenschappers schatten conservatief in dat het 1 op de 2 Amerikanen tegen 2020 zal treffen, waarvan 90% niet zal worden gediagnosticeerd. Ik geloof dat het al meer dan 1 op de 2 Amerikanen treft en tot 70 tot 80 procent van sommige populaties.

EH:

Je hebt gezegd dat we de Verenigde Staten van Diabetes worden. Wat bedoel je daarmee? MH:

Diabesity is een nationale gezondheidsramp en iedereen in dit land wordt er door geraakt. De prevalentie van type 2 diabetes in Amerika is sinds de jaren tachtig verdrievoudigd . Er zijn nu 27 miljoen Amerikanen met diabetes (waarvan 25% niet wordt gediagnosticeerd) en 67 miljoen met prediabetes (waarvan 90% niet wordt gediagnosticeerd). Afro-Amerikanen, Latijns-Amerikanen en Aziaten hebben dramatisch hogere percentages diabesiteit dan blanken. Tegen 2015 zullen 2,3 miljard mensen te zwaar zijn en 700 miljoen mensen met obesitas. Het aantal diabetici zal toenemen van 1 op 10 Amerikanen vandaag tot 1 op 3 tegen het midden van deze eeuw. Obesitas (bijna altijd gerelateerd aan diabesitas) is de belangrijkste oorzaak van vermijdbare sterfte in de Verenigde Staten en de rest van de wereld. Het verkrijgen van slechts 11 tot 16 pond verdubbelt het risico van diabetes type 2, terwijl het overwinnen van 17 tot 24 pond het risico verdrievoudigt. Desondanks zijn er geen nationale aanbevelingen van de overheid of belangrijke organisaties die screening of behandeling voor prediabetes adviseren.

EH: Wat zijn de belangrijkste oorzaken van deze gezondheidscrisis?

MH:

Als artsen zijn we getraind om medicatie of een operatie aanbieden om diabetes (en ziekte in het algemeen) op te lossen, wanneer de echte oorzaken een slechte voeding, voedingstekorten, hormonale onevenwichtigheden, allergenen, microben, spijsverteringsonevenwichtigheden, toxines, cellulaire energieproblemen en stress omvatten. Wij denken dat de behandeling van risicofactoren zoals hoge bloedsuikerspiegel, cholesterol en bloeddruk met medicijnen zal helpen. Maar we leren niet hoe we de werkelijke oorzaken van ziekte kunnen identificeren en behandelen. In werkelijkheid zijn diabetes, verhoogde bloedsuikerspiegel, bloeddruk en cholesterol eenvoudigweg symptomen die het gevolg zijn van problemen met voeding, levensstijl en milieutoxines die in wisselwerking staan ​​met onze unieke genetische gevoeligheid.

MH: Zoals ik in mijn boek beschrijf, zijn er zeven mythen over diabesity en obesitas die ons ziek houden. Deze zijn:

Diabetes is genetisch

- dat is het niet. Hoewel genen het pistool, het dieet en de levensstijl kunnen laden, moet je de trekker overhalen. Diabetes wordt bijna volledig veroorzaakt door omgevingsfactoren en leefstijlfactoren. Diabetes is niet omkeerbaar

1. - het is absoluut waar. Een baanbrekende studie toonde ondubbelzinnig aan dat zelfs mensen met geavanceerde type 2-diabetes, wanneer de pancreas is uitgepeend en de insulineproducerende (bèta-) cellen beschadigd zijn, kunnen herstellen en diabetes in slechts één week kan worden omgekeerd - door dramatische veranderingen in het dieet (zeer laag glycemisch, caloriearm, plantaardig dieet). Prediabetes is geen probleem totdat het volle diabetes wordt.
2. Dit is gewoon pure hokum. Pre-diabetes is niets "pre". Het is een dodelijke ziekte die onze grootste moordenaars drijft - hartaanvallen, beroertes, kanker, dementie en meer. Zodra u insuline start, is er geen weg terug.
3. Fout! Met agressieve levensstijlinterventie en dieetverandering, kunt u diabetes omkeren en insulinetherapie onder de supervisie van uw arts beëindigen. Het verlagen van bloedsuiker met medicijn verhindert dood en hartaanvallen.
4. Dit is een gevaarlijke mythe die mensen eigenlijk doodt. Avandia, 's werelds nummer één blockbuster diabetesmedicijn, heeft in de eerste elf jaar van zijn gebruik bijgedragen aan de dood van 47.000 mensen door hartaandoeningen (deze gegevens waren het grootste deel van die tijd verborgen voor de overheid en het publiek). We moeten de hoop op de magische pil die onze problemen oplost opgeven. Hartchirurgie en angioplastiek zijn goede behandelingen voor diabetici met hartaandoeningen. <> Geen manier! Een studie in het
5. New England Journal of Medicine toonde aan dat chirurgie en angioplastiek voor diabetici met hartaandoeningen niet beter werken dan medicatie bij het verminderen van hartaanvallen en overlijden, en hebben hogere risico's.
6. Gewichtsverlies is noodzakelijk voor omkering van diabetes - niet echt. Natuurlijk is het bereiken van optimaal gewicht wenselijk en een goed doel voor de gezondheid op de lange termijn, maar het is niet nodig om uw bloedsuikerspiegel opnieuw in balans te brengen. Misschien meer ter zake doet de uitslag van "gewichtsverliesoperaties" (d.w.z. maagomleidingen) niets om de onderliggende biochemie die tot diabetes leidt in de eerste plaats opnieuw in evenwicht te brengen. Het veranderen van je dieet en levensstijl is de echte remedie. Het probleem met deze mythen is tweeledig. Ten eerste falen we om de ziekte adequaat te behandelen door te vertrouwen op medicatie, in de overtuiging dat het niet kan worden teruggedraaid of genetica de schuld geven. Ten tweede creëren we meer leed als een medische gemeenschap door deze mythen te kopen. Als onze eerste imperatief is "geen kwaad doen", falen we jammerlijk. De uitweg uit deze epidemie is geen operatie of pillen. Het is de aanpak van de onderliggende oorzaken van de ziekte, die worden veroorzaakt door voedings- en levensstijlkeuzes. EH: Wat is het belangrijkste wat mensen op dit moment kunnen doen om hun diabesity te helpen en een gezonder leven te gaan leiden? MH:
7. Eten is het krachtigste medicijn dat we hebben en wat je aan het einde stopt van je vork is veel krachtiger dan wat je op de bodem van een pillenfles vindt. Het belangrijkste dat je kunt doen om de diabesity te verbeteren en gezonder te worden, is om je dieet te verbeteren, zoals ik schets in mijn 10 regels voor veilig eten voor het leven. EH: Wat is tenslotte de Blood Sugar Solution?