Behandeling tegen misselijkheid is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. In de meeste gevallen verdwijnt misselijkheid vanzelf, vooral als het wordt verlicht door overgeven.

Inhoudsopgave:

Anonim

Als u zich misselijk voelt, bent u waarschijnlijk niet geïnteresseerd in eten of drinken, hoewel u soms door licht, gewoon voedsel zoals brood en crackers zich beter voelt. Vermijd voedsel dat sterke smaken heeft, heel zoet is, of vettig of gefrituurd is, en deze kunnen misselijkheid verergeren of zelfs overgeven veroorzaken. Natuurlijke remedies voor misselijkheid omvatten gember, gember en pepermuntthee, en neutrale voedingsmiddelen die kunnen helpen zet je maag neer. Sommige mensen vinden verlichting van misselijkheid door een lichte druk uit te oefenen met de duimen naar de binnenkant van de polsen.

Als u vatbaar bent voor misselijkheid, maar verder gezond bent, vermijd dan activiteit na het eten en probeer kleinere, frequentere maaltijden te eten. Rijd niet op de achterbank van auto's waarvan je weet dat je bewegingsziekte krijgt. Als je een golf van misselijkheid voelt opkomen, probeer dan diepe, reinigende ademhalingen te maken en denk niet aan braken, wat misselijkheid kan verergeren.

arrow