Digitale pols en arm manchet monitoren, die ik liever over de handmatige apparaten die je met de hand pompt en die meestal een stethoscoop nodig hebben, werken op vrijwel dezelfde manier. Beide bestaan uit een manchet en een meter die uw bloeddruk meet. Met één druk op de knop wordt de manchet automatisch opgeblazen en berekent het apparaat vervolgens uw hartslag en uw bloeddruk door de bloedstroom te meten. De manchet loopt automatisch leeg nadat de meting is voltooid.
Ik raad over het algemeen een armmanchetmonitor aan over de polsmonitor of de vingermonitor omdat ik vond dat de meetwaarden nauwkeuriger waren. (Standaardmanchetten passen op een arm van 8,6 tot 12,6 inch in omtrek, hoewel kleinere of grotere manchetten beschikbaar zijn.)
Om te zorgen dat een bloeddruksysteem voor thuis naar behoren werkt, vraag ik mijn patiënten om hun apparatuur periodiek naar mijn kantoor te brengen om de lezingen die ik krijg te vergelijken met degene die ze thuis krijgen. Over het algemeen ben ik tot de conclusie gekomen dat hoe meer hightech het apparaat is (sommige met een verbeterde geheugencapaciteit en elektronische afdrukmogelijkheden), hoe meer fouten het maakt. Welk model u ook koopt, volg de aanwijzingen die daarbij horen. De meeste apparaten raden bijvoorbeeld aan om na het lezen een minuut of twee te ontspannen en vervolgens een herhalingsmeting uit te voeren om te controleren op nauwkeurigheid. Het is een goed idee om een handmatige log van uw metingen bij te houden, hoewel sommige machines dit voor u zullen doen.
Houd er rekening mee dat de bloeddruk de hele dag varieert en vaak iets hoger is 's morgens vroeg. Wacht een uur of zo na het ontwaken en vermijd voedsel, cafeïne, sigaretten of alcohol 30 minuten voor het meten.
De bloeddruk is ook meestal hoger als je pijn hebt, hoofdpijn hebt of je over het algemeen niet goed voelt. En het is meestal hoog, zowel tijdens als vlak na de training. Als enkele metingen hoger zijn dan normaal, raak dan niet in paniek: het patroon van uw metingen in de loop van de tijd is belangrijk.
Kom meer te weten in het centrum voor dagelijkse hypertensie.
