Voor al het plezier dat vakantiefeesten te bieden hebben, kan het manoeuvreren van de drank- en voedselopties net zo ontmoedigend zijn als het uitzoeken hoe de Kerstman door die schoorsteen sluipt. Om je te helpen de gezonde huidvriendelijke te maken keuzes en nog steeds plezier hebben op het feest, houd rekening met deze snacktips van Keri Glassman, RD, oprichter van Nutritious Life in New York City.
Sip op een mager drankje Sla de suikerachtige advocaat of Irish coffee over en kies wodka met een scheutje cranberry. "Het geeft je een kleine dosis rimpelbestrijdende vitamine C," zegt Glassman.
Pile on the Raw Veggies Geef de vettige hors d'oeuvres door, die je gezwollen kunnen maken en naar de crudité platter. "Het klinkt misschien saai, maar beschouw het als een eetbare gezichtsbehandeling", zegt Glassman, waarbij hij opmerkt dat rode paprika's vol zitten met vitamine C.
Easy aan de kant Bewaar de calorieën en kies voor een portie butternut squash of een gebakken zoete aardappel; zijn beta-caroteen helpt de celvernieuwing te bevorderen.
Kies de pompoentaart Een klein stukje pompoentaart voldoet aan uw zoetekauw en levert tegelijkertijd huidvriendelijke vitamine A en vezels. Voor meer advies over het overleven van de feestdagen zonder te slopen je huid of je taille, bekijk de video hierboven.
