Ik heb MS. Zou het helpen van wateraerobics mijn spieren helpen versterken? We hebben heet, vochtig weer, en ik lijk meer energie in het water te hebben.
Hitte kan erg moeilijk zijn voor MS-patiënten omdat hogere lichaamstemperatuur de geleiding van de elektrische activiteit van de zenuwen vertraagt en de symptomen van MS verhoogt. Het maakt het MS niet erger.
Watertraining kan heel goed zijn voor MS-patiënten. De watertemperatuur is lager dan je lichaamstemperatuur, dus het water absorbeert de verhoogde hitte in de spieren van de training en je lichaamstemperatuur stijgt niet. Zo kunt u uw lichaam beter en langer trainen, waardoor uw spierkracht en uithoudingsvermogen toenemen.
Meer informatie in het centrum voor dagelijkse multiple sclerose.
