FRIDAY, Mar. 16, 2012 - Of het nu gaat om koffie, thee, cola of chocolade, het lijdt geen twijfel dat mensen houden van hun cafeïne. Deze populaire stimulant beïnvloedt het centrale zenuwstelsel, daarom helpt het je alert en energiek te houden. Cafeïne is ook een ingrediënt in veel vrij verkrijgbare en voorgeschreven pijnstillers - maar werkt het echt om pijn te verzachten?
Om de vraag te beantwoorden,
dat het stimulerende middel pijnstillers sneller zou kunnen helpen in de bloedsomloop te komen of hun klaring uit het bloed zou vertragen, of een stemmingstimulerend effect zou kunnen hebben effect dat pijn verlicht. "Hoewel de grootte van het effect klein is, is het waarschijnlijk klinisch nuttig," voegde ze eraan toe. Andere studies hebben ook een pijnstillend effect van cafeïne gevonden. In een 2011-artikel uit het Journal of Strength & Conditioning Research
werden gezonde volwassenen van college-leeftijd gevraagd om een grijptaak uit te voeren waarbij ze een zwaar metaalgewicht moesten houden. De deelnemers die vooraf kauwgom kauwden op een stukje cafeïnezuurgom meldden minder pijn dan degenen die een stuk kauwgom kauwden. Uit een ander Cochrane Library -rapport blijkt dat cafeïne de duur en intensiteit van de hoofdpijn kan verminderen na puncties in de onderrug, zoals een spin van de ruggengraat. Maar te veel cafeïne kan ook maagpijn, zure reflux en andere problemen veroorzaken, dus het is belangrijk om je bewust te zijn van hoeveel je krijgt. Experts zeggen dat tot 300 milligram per dag veilig is - dat is het bedrag in drie 8-ounce kopjes koffie. Volgens de Cleveland Clinic varieert de hoeveelheid cafeïne die aan pijnstillers wordt toegevoegd van 100 milligram voor sommige geneesmiddelen op recept tot ongeveer 32 milligram. Als u niet zeker weet hoeveel cafeïne in uw pijnstiller zit, controleert u het etiket of vraagt u uw arts of apotheker.
