Hoe werkt aromatherapie?
Rustgevende geuren kunnen de amygdala en de hippocampus rechtstreeks beïnvloeden, twee hersenstructuren die verband houden met uw ervaring van herinnering en emoties. Daarom kan aromatherapie van invloed zijn op meer dan alleen onze reukzin. Daarnaast bevatten veel etherische oliën verbindingen, terpenen genaamd, die zeer snel door het lichaam kunnen worden opgenomen. Van daaruit geloven artsen dat specifieke geuren invloed kunnen hebben op specifieke hersenfuncties. Zo wordt lavendel over het algemeen beschouwd als een kalmerende olie; Rozemarijn en citroenolie worden als stimulerend beschouwd.
Aromatherapie: niets Meer dan een zoete geur? Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat er geen meetbare fysiologische impact van essentiële oliën is en dat de verwachtingen van mensen een krachtige voorspeller zijn van hun aromatherapie-ervaring.
"We hebben slechts één positief effect gevonden in ons onderzoek naar aromatherapie - ruikende citroenolie verbetert de positieve stemming behoorlijk betrouwbaar. Ik heb problemen om te zeggen dat aromatherapie goed werkt voor elke specifieke aandoening, "zegt Janice Kiecolt-Glaser, PhD, hoogleraar psychiatrie en directeur van de afdeling gezondheidspsychologie aan het Ohio State University College of Medicine in Columbus, Ohio. . Kiecolt-Glaser en haar team ontwierpen een studie om de effecten van essentiële lavendelolie, citroenolie en gewone waternevel op 56 gezonde deelnemers te testen. Kiecolt-Glaser zegt dat mensen geen geweldige therapeutische resultaten mogen verwachten. "Ik zie het als parfum. Als je geniet van de geur, is dat geweldig, zolang je niet verwacht dat het therapeutische effecten heeft. "
Andere studies hebben echter positieve resultaten opgeleverd. De effecten van aromatherapie worden voortdurend onderzocht en er zijn enkele gebieden waarop deskundigen gunstige resultaten hebben gezien:
Dementie.
Recente onderzoeken tonen aan dat essentiële oliën van citroenmelisse kunnen helpen om agitatie te kalmeren bij mensen die lijden aan dementie en die ook kunnen verbeteren hun kwaliteit van leven.
Neveneffecten van kankerbehandelingen
Het gebruik van aromatherapie voor patiënten die door kankerbehandelingen gaan blijkt de misselijkheid te verminderen en de pols en ademhaling te verbeteren.
Antibacterieel.
- Studies over dieren toonden aan dat essentiële oliën toegepast op de huid een effectieve antibacteriële behandeling kunnen zijn. Depressie.
- Massagetherapie in combinatie met aromatherapie kan depressie helpen Bevalling.
- Bepaalde essentiële oliën, zoals lavendel en roos kan helpen bij het kalmeren van vrouwen die op het punt staan te baren. Etherische oliën van geranium en jasmijn gebruikt met massagetherapie hebben aangetoond dat ze menopauzale symptomen verminderen.
- Aromatherapie: de feiten achter de geur e Aromatherapie kan worden gebruikt in combinatie met andere behandelingen, zoals massagetherapie of acupunctuur, die de positieve voordelen van beide benaderingen van alternatieve geneeswijzen kunnen verbeteren.
- Er zijn een paar manieren om aromatherapie toe te passen. Je kunt een diffuser gebruiken om de geur van een essentiële olie in je hele ruimte te verspreiden, te sprayen of druppels etherische olie om je heen te leggen, of de essentiële olie verdunnen met een andere olie, zoals amandelolie, en het in je huid masseren. Hoewel aromatherapie weinig bijwerkingen heeft, zijn er enkele factoren waaraan u moet denken:
- Vrouwen met een hoog risico op borstkanker of andere hormoongevoelige kankers moeten lavendel- en tea tree-olie vermijden, die oestrogeenachtige effecten hebben . Mensen met astma kunnen vinden dat essentiële oliën een aanval uitlokken. Zwangere vrouwen moeten essentiële oliën in hun eerste trimester vermijden vanwege de theoretische mogelijkheid van risico voor de zich ontwikkelende foetus. Mensen met hoge bloeddruk moeten essentiële oliën vermijden. zoals rozemarijn, die stimulerende middelen zijn.
Essentiële oliën kunnen je huid irriteren, daarom is het belangrijk om ze te mengen met een neutrale olie of lotion. Andere zeldzame bijwerkingen zijn hoofdpijn, huiduitslag en zenuwbeschadiging. . Eet of drink nooit essentiële oliën zonder specifieke begeleiding van een opgeleide zorgverlener. Hoewel aromatherapie geen ziekten kan genezen, kan het uw behandelingen aanvullen en de bijwerkingen en symptomen verlichten. Nog een goede reden om ervoor te zorgen dat je altijd stopt en de rozen ruikt!
