Inhoudsopgave:
- Cholesterol wordt via de bloedsomloop naar lipoproteïnen gevoerd, kleine "pakjes" bestaande uit eiwitten aan de binnenkant en vet aan de buitenkant. Er zijn twee primaire subtypes van lipoproteïnen: lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL) en lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL).
- Erfelijkheid:
- Het is belangrijk om een bloedtest bij vasten te hebben, wat betekent dat u 9 tot 12 uur voordat uw bloed wordt afgenomen niets (behalve water) mag eten of drinken. Een nuchtere test is nauwkeuriger specifiek voor triglycerideniveaus, omdat triglyceriden na hun maaltijd meerdere uren hoog blijven. Resultaten worden weergegeven als niveaus van totaal cholesterol, HDL, LDL en triglyceriden in milligram per deciliter bloed, of mg / dl.
- Cholesterolcijfers, zegt Gutierrez, zijn slechts een deel van de foto, "hoewel de meest recente aanbevelingen zeggen dat
- Journal of the American Heart Association
Om te begrijpen hoe cholesterol - goed of slecht, hoge bloedwaarden of niet - beïnvloedt je gezondheid, je moet eerst weten wat cholesterol eigenlijk is .
Cholesterol is een vetachtige wasachtige substantie die van nature voorkomt in alle cellen van je lichaam. Je lichaam heeft cholesterol nodig om hormonen te produceren en vitamine D te synthetiseren, naast andere functies.
Volgens de American Heart Association (AHA) produceert je lichaam alle cholesterol die het nodig heeft in je lever. Maar je kunt ook cholesterol krijgen in het voedsel dat je eet. Voedingsbronnen van cholesterol zijn voornamelijk dierlijke producten en omvatten:
- Vlees
- Eieren
- Volle zuivel
- Palm-, palmpit- en kokosnootoliën.
Deze voedingsmiddelen bevatten voedingscholesterol. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigd vet en voedingsmiddelen met transvetten triggeren de lever om meer cholesterol te produceren en vormen een belangrijke bron voor het verhogen van het cholesterolgehalte in het bloed. Omdat het typische Westerse dieet vol zit met deze voedingsmiddelen, hebben stijgende cholesterolwaarden de weg geëffend voor een epidemie van gezondheidsproblemen die gepaard gaan met een hoog cholesterolgehalte in het bloed, zegt Jorge Trejo Gutierrez, MD, cardioloog bij de Mayo Clinic in Jacksonville, Florida.
Hoewel sommige deskundigen betwisten dat er een rechtstreeks verband is tussen hoge cholesterolgehalten in het bloed en hart- en vaatziekten (CVD), handhaven grote organisaties zoals de American Heart Association en het National Heart, Lung en Blood Institute (onderdeel van de National Institutes of Health) dat hoge bloed cholesterolspiegels spelen een rol bij de ontwikkeling van aandoeningen zoals een hartaanval, beroerte en perifere arterieziekte (vernauwing van de aderen in uw ledematen). Deskundigen zijn ook duidelijk over het feit dat hoog cholesterolgehalte in het bloed uw risico op hartaandoeningen verhoogt in combinatie met andere bewezen risicofactoren, zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk, roken en een familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten. Cholesterol en hoe ze in uw lichaam werken
Cholesterol wordt via de bloedsomloop naar lipoproteïnen gevoerd, kleine "pakjes" bestaande uit eiwitten aan de binnenkant en vet aan de buitenkant. Er zijn twee primaire subtypes van lipoproteïnen: lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL) en lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL).
HDL is als "goed" cholesterol gelabeld omdat deze lipoproteïnen zich door het lichaam verplaatsen en overtollig vet binnen krijgen de vorm van LDL-cholesterol en breng het naar de lever, waar het kan worden afgebroken en verwijderd uit het lichaam. Een ander type vet in het bloed treedt op als triglyceriden. Triglyceriden zijn een vorm van vet (geen combinatie van vet en eiwit, zoals HDL en LDL), en ze circuleren ook door het lichaam, houden vast aan energie of calorieën, je neemt het op via het voedsel dat je eet. Een hoog triglycerideniveau maakt een hoog LDL-niveau slechter in termen van hoeveel vetophopingen je hebt op de wanden van je aderen. Waarom zijn sommige mensen waarschijnlijk meer hoog cholesterolgehalte dan anderen? Begrijpen waarom sommige mensen een hoog cholesterolgehalte hebben nummers en anderen niet is niet zo eenvoudig als het lijkt. Hoewel het bijvoorbeeld waarschijnlijker is dat het cholesterolgehalte van een zwaarlijvig of zwaarlijvig persoon op een ongezond niveau zal zijn, is het ook waar dat veel dunne mensen een hoog cholesterolgehalte hebben. Hier zijn enkele factoren die van invloed zijn op uw cholesterolniveaus: Hoewel dit relatief zeldzaam is, kan een aandoening met de naam familiaire hypercholesterolemie (FH) sommige mensen genetisch vatbaar maken voor hoge niveaus van slechte cholesterol. Er zijn twee soorten: heterozygoot, waarbij een persoon het geërfde gen alleen van één ouder heeft; en homozygoot, waarbij de persoon twee exemplaren van het gen heeft, één van elke ouder. Homozygoot is zowel zeldzamer als gevaarlijker. Mensen met FH recyclen LDL-cholesterol niet zo effectief en eindigen met hoge niveaus van dit type cholesterol, waardoor ze vatbaarder worden voor atherosclerose, vaak beginnend op jongere leeftijd. Als u FH heeft of als u een ouder of broer of zus heeft die al vroeg in het leven een hartaanval kreeg, is het raadzaam om vroeg met cholesteroltesten te beginnen. (De meerderheid van de FH-patiënten heeft cholesterolverlagende medicijnen nodig, zoals een statine om hun cholesterolgehalte binnen een gezond bereik te houden.) Getest: wat betekenen de resultaten van de bloedcholesteroltest? De American Heart Association beveelt aan dat alle Amerikanen ouder dan 20 jaar hun cholesterolgehalte elke vier tot zes jaar laten testen, meestal met een lipidenpanel. Uw arts kan aanbevelen om uw cholesterol vaker op middelbare leeftijd te laten testen, omdat uw algehele risico op hartaandoeningen begint te stijgen. Uw arts kan deze test ook bestellen als u al andere risicofactoren heeft, zoals diabetes of hoge bloeddruk. U kunt ook vaker testen als u al een cholesterolverlagende medicatie gebruikt, zoals een statine (zodat uw arts kan beoordelen hoe goed het werkt), of als u probeert uw cholesterolgehalte te verlagen via een dieet
Dit is wat de test zal onthullen: Totaal cholesterol in het bloed: Denk aan dit als uw algemene 'score'. Dit aantal is het resultaat van een berekening die het HDL- en LDL-niveau bij elkaar optelt, plus 20 procent van uw triglycerideniveau. Hoewel de vermelde richtlijnen wijzen op een totaal cholesterol van 200 mg / dl of minder als "wenselijk" en iets meer dan 239 mg / dl als "hoog", is dit aantal minder zinvol dan het zou kunnen lijken, zegt Barbara Roberts, MD, een klinisch medewerker hoogleraar cardiologie aan de Brown University in Providence, Rhode Island, en voormalig directeur van het Women's Cardiac Center in het Miriam Hospital. Ze voegt eraan toe dat wat belangrijk is de verhouding tussen goed en slecht cholesterol is. in de aanwezigheid van diabetes u medicijnen moet gaan gebruiken wanneer LDL is hoger dan 70 mg / dl. " Hij wijst er ook op dat het belangrijk is om eerst levensstijlwijzigingen aan te brengen, zoals: Een gezonder dieet volgen Trainen GERELATEERD: 8 voedingsmiddelen die een hoog cholesterolgehalte kunnen veroorzaken GERELATEERD: Hoe hoog cholesterol- en hartaanvalrisico te verminderen Met Oefening Cholesterol en hartziekte: inzicht in de verbinding
Al jaren werd aangenomen dat er min of meer een rechte lijn bestaat tussen cholesterol en hartziekten, maar recent onderzoek suggereert dat deze relatie complexer kan zijn. Uit een onderzoek in Minneapolis Heart Foundation 2017, gepubliceerd in het
, bleek dat veel mensen met een hartaanval geen hoog cholesterolgehalte hebben. "Het verband tussen cholesterol en hartziekte is zwak", zegt Dr. Roberts, die een groot deel van de schuld legt voor de persistentie van die link op farmaceutische reclame voor statinegeneesmiddelen. "Statines verlagen het cholesterolgehalte", zegt ze, "maar atherosclerose vordert nog steeds" door factoren als leeftijd, slecht dieet, roken, enzovoort. Daarnaast is in 2015 een onderzoek uitgevoerd naar studies van cholesterol en hart- en vaatziekten gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition vonden dat er geen nauw verband kon worden gelegd tussen de cholesterolinname via de voeding en het risico op HVZ - en stelden voor dat dergelijke onderzoeken gerechtvaardigd zijn. de resultaten van langdurig onderzoek, gepubliceerd in september 2017 in het tijdschrift Circulation , concludeerden dat statinegebruik bij mannen met hoog LDL-cholesterol die geen andere risicofactoren voor hartaandoeningen hadden, lagere percentages hartziekten had bij meer dan 28 procent over 20 jaar. Als het gaat om de gezondheid van het hart, is uw grootste risicofactor leeftijd, zegt Roberts. Kan hoog cholesterol ooit gezond zijn?
Erfelijkheid:
Het is belangrijk om een bloedtest bij vasten te hebben, wat betekent dat u 9 tot 12 uur voordat uw bloed wordt afgenomen niets (behalve water) mag eten of drinken. Een nuchtere test is nauwkeuriger specifiek voor triglycerideniveaus, omdat triglyceriden na hun maaltijd meerdere uren hoog blijven. Resultaten worden weergegeven als niveaus van totaal cholesterol, HDL, LDL en triglyceriden in milligram per deciliter bloed, of mg / dl.
Cholesterolcijfers, zegt Gutierrez, zijn slechts een deel van de foto, "hoewel de meest recente aanbevelingen zeggen dat
Journal of the American Heart Association
