In een Canadian Medical Association Journal-studie werd gekeken naar meer dan 100.000 mensen uit België, Frankrijk, Zweden en het Verenigd Koninkrijk, die geen bewijs van hart- en vaatziekte toonden toen de studie begon, en de levensstijl en ziektestatus van de deelnemers volgden voor een gemiddelde van 7.3 jaar. Ongeveer 31 per 1.000 van degenen die geconfronteerd werden met stress op het werk, rookten, alcohol dronken, lichamelijk inactief waren en zwaarlijvig waren, ontwikkelden uiteindelijk een hartaandoening, meer dan tweemaal zo snel als degenen die met stres te maken kregen s op het werk, maar maakte geen enkele van de ongezonde leefstijlkeuzes.
"Het risico op coronaire hartziekte was het hoogst bij deelnemers die werklast en een ongezonde levensstijl rapporteerden. Mensen met werkdruk en een gezonde levensstijl hadden de helft van het ziektecijfer, "verklaarde hoofdonderzoeker van het onderzoek, Mika Kivimaki, PhD, Afdeling Epidemiologie en volksgezondheid aan het University College London, Londen, Verenigd Koninkrijk.
Het onderzoek was observationeel, wat betekent dat onderzoekers deelnemers in de loop van de tijd werden gevolgd en vervolgens naar patronen in hun gedrag en ziekteresultaten zochten. Kivimake waarschuwde dat observationele studies niet kunnen aantonen dat gedrag resultaten kan veroorzaken. Dat zou interventiestudies vereisen, waarbij de deelnemers worden toegewezen om zich op een bepaalde manier te gedragen, waarna hun gezondheidsresultaten worden gemeten. De meeste medische onderzoekers zijn het erover eens dat leefstijlfactoren een echte rol spelen bij de ontwikkeling van hart- en vaatziekten, dus als stress op het werk is onvermijdelijk, de laatste studie suggereert dat het handhaven van een gezond gewicht, het verwijderen van sigaretten en alcohol, en actief blijven slimme keuzes zijn.
De Amerikaanse ervaring met levensstijlverandering
In de Amerikaanse ervaring zei cardioloog Reena Pande, MD over haar patiënten, "Een van de grootste uitdagingen voor mijn patiënten om een gezonde levensstijl te handhaven, is het vinden van duurzame veranderingen die ze kunnen integreren in hun eigen leven. Wij artsen geven vaak aanbevelingen die niet haalbaar zijn in de context van de specifieke levenssituatie van onze patiënt. We hebben innovatieve strategieën nodig om wellnesszorg te integreren in de algemene gezondheidszorg om onze patiënten te helpen slagen. "Pande is medisch directeur van het Vascular Diagnostic Laboratory in Brigham and Women's Hospital en Harvard Medical School in Boston.
Cardioloog Amy Leigh Miller, MD , PhD, ook van Brigham en Women's, genoteerd over de ervaringen van haar patiënten: "De primaire uitdagingen voor patiënten met een gezonde levensstijl zijn afhankelijk van de kosten, zowel financieel als qua tijd - het vereist dat ze bereid zijn extra tijd en geld te besteden aan de voorbereiding en eet gezond voedsel, en om een manier te vinden om tijd uit te sparen voor lichaamsbeweging of om lichaamsbeweging op te nemen in hun dagelijks leven. "
