Inhoudsopgave:
- Polycysteus ovariumsyndroom Verhoogt het risico van een vrouw op obesitas, insulineresistentie en diabetes type 2
- Whirlpooldipduur, -temperatuur en -frequentie weergegeven om te profiteren van de gezondheid van obese vrouwen
- De impact van hot meten Gebruik bad op gezondheidslabels, zoals bloeddruk en hartslag
- Brett Romano Ely, een promovendus aan de afdeling menselijke fysiologie van de Universiteit van Oregon, leidde het onderzoek en presenteerde de bevindingen tijdens de Experimental Biology-bijeenkomst op de 2018-conferentie van de American Physiological Society deze week. Ze veronderstelt dat de blootstelling aan hitte een deel van de vetontsteking heeft omgekeerd die de metabole gezondheidsproblemen kan veroorzaken zoals diabetes type 2.
Ely verwijst naar twee agenten achter deze veranderingen: - GERELATEERD: 10 dingen die uw arts u niet zal vertellen over het metabool syndroom
- In de tussentijd, als je zin hebt om te genieten, waarom niet?
- Vraag uw arts of de bubbelbaden veilig voor u zijn.
24 april 2018
Zwaarlijvige vrouwen lopen het risico diabetes type 2 en insulineresistentie te ontwikkelen. Onderzoek dat vandaag wordt gepresenteerd tijdens de 2018-bijeenkomst van de American Physiological Society in San Diego, wijst echter op goed nieuws voor deze vrouwen: een ontspannen bad in een hot tub kan de kans op diabetes type 2 verkleinen.
GERELATEERD: 7 Ongewone tekenen en symptomen van diabetes type 2
Polycysteus ovariumsyndroom Verhoogt het risico van een vrouw op obesitas, insulineresistentie en diabetes type 2
Er is aangetoond dat een hete doorweek, ook bekend als passieve onderdompeling in heet water, helpt bij het verbeteren van glucose controle, mogelijk door verhoging van de insulinegevoeligheid. Om dit fenomeen te bestuderen, kozen de onderzoekers voor vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), een complexe endocriene aandoening met het gemeenschappelijke kenmerk van een hoog risico op obesitas en insulineresistentie, wat op zijn beurt de incidentie van diabetes type 2 verhoogt . Beïnvloed 10 procent van de vrouwen in hun reproductieve jaren, PCOS kan ook deze effecten veroorzaken, onder andere:
- Overmatige haargroei
- Vruchtbaarheidsproblemen
- Een hoog testosteronniveau
- Onregelmatige menstruatiecycli
- Ovariumcysten
- Slaapapneu
GERELATEERD: Alles wat u moet weten over insuline als u diabetes type 2 heeft
Whirlpooldipduur, -temperatuur en -frequentie weergegeven om te profiteren van de gezondheid van obese vrouwen
Gefinancierd door de American Heart Association en de Eugene en Clarissa Evonuk Memorial Fellowship van de Universiteit van Oregon, de kleine studie keek naar zes zwaarlijvige vrouwen met PCOS die gedurende een uur in een hot tub drie of vier keer per week gedurende ongeveer twee maanden weken. De temperatuur werd op ongeveer 104 graden Fahrenheit gehouden. De vrouwen zaten ondergedompeld tot aan de nek totdat geconstateerd werd dat ze hun lichaamstemperatuur met 1 graad Celsius hadden verhoogd. Toen dat gebeurde, gingen ze rechtop zitten en hielden de rest van de sessie de helft van hun lichaam uit het water.
GERELATEERD: Hoe PCOS en Type 2 diabetes kunnen worden gekoppeld en waarom het ertoe doet
De impact van hot meten Gebruik bad op gezondheidslabels, zoals bloeddruk en hartslag
GERELATEERD: Heet en koudetherapie voor gewrichtspijnverlichting
Hoe onderdompeling met heet water kalmeringsontsteking kan helpen
Brett Romano Ely, een promovendus aan de afdeling menselijke fysiologie van de Universiteit van Oregon, leidde het onderzoek en presenteerde de bevindingen tijdens de Experimental Biology-bijeenkomst op de 2018-conferentie van de American Physiological Society deze week. Ze veronderstelt dat de blootstelling aan hitte een deel van de vetontsteking heeft omgekeerd die de metabole gezondheidsproblemen kan veroorzaken zoals diabetes type 2. Ely verwijst naar twee agenten achter deze veranderingen:
De badkuip liet het lichaam warmte afgeven shock-eiwitten (eiwitten die tot expressie worden gebracht in cellen als reactie op hartklachten door hypoxie en lichaamsbeweging), die ontstekingen kunnen verlagen en insulinesignalering kunnen verbeteren, het mechanisme waarmee insuline glucoseopname reguleert in vet- en spiercellen
De hitte veroorzaakt het lichaam om op dezelfde manier te reageren als bij cardiovasculaire oefeningen, in termen van verwijding van de bloedvaten. "De bloedstroom stroomt naar de huid en de toename van bloedstroompatronen lijkt op wat er gebeurt tijdens cardio-oefeningen," zegt Ely. "Vervang geen tub soaks door oefening, maar de twee kunnen elkaar therapeutisch aanvullen."
- GERELATEERD: Diabetes omkeren is mogelijk door gewichtsverlies, onderzoek vindt
- Hot Tub Therapy kan ook helpen bij obese vrouwen zonder PCOS
Na het testen van enkele vrouwen zonder PCOS die gewoon zwaarlijvig waren, zagen de onderzoekers een aantal vergelijkbare voordelen. "Vrouwen met PCOS hebben insulineresistentie en dat hebben we gerepareerd. Vrouwen zonder hadden niet veel verschil in glucoseregulatie omdat ze in goede vorm waren om mee te beginnen. We zagen echter positieve veranderingen in de cardiovasculaire gezondheid bij gezonde individuen, maar niet zo dramatisch als mensen met een beperking ", zegt Ely.
GERELATEERD: 10 dingen die uw arts u niet zal vertellen over het metabool syndroom
Meer onderzoek zal praktische implicaties voor hittetherapie bij vrouwen met systemische insulineresistentie aan het licht brengen
Verder onderzoek is nodig, maar de eerste resultaten lijken veelbelovend, zeggen experts. "Deze resultaten werden verkregen uit onderhuidse vetcellen in een celkweekschaal; ze keken niet naar systemische insulineresistentie bij deze vrouwen. Dit is echter veelbelovend voorlopig bewijs dat de verdere studie van de effecten van thermische vettherapie op insulineresistentie bij obese vrouwen met of zonder PCOS ondersteunt ", zegt neuroendocrinoloog en PCOS-onderzoeker Jon Levine, PhD, directeur van het National National Research Centre van Wisconsin in Madison.
In de tussentijd, als je zin hebt om te genieten, waarom niet?
Voordat je in de badkuip springt, maak je klaar om veilig te genieten
Als je een bubbelbad eens wilt proberen, probeer dan niet te ontwikkelen een warmte-aandoening:
Vraag uw arts of de bubbelbaden veilig voor u zijn.
Net als bij lichaamsbeweging moet u na verloop van tijd wennen aan uw huid. Begin met 20 minuten en bouw op.
- Drink vloeistoffen in het bad om uitdroging te voorkomen. Drink geen alcohol, wat een ander uitdrogende effect kan hebben.
- Gebruik hoe u zich voelt als een gids. Je moet je warm en zweterig voelen, maar niet ondraaglijk heet. Als je voelt dat je hart te hard werkt of je je op geen enkele manier lekker voelt, ga dan meteen uit.
- GERELATEERD: Hydrotherapie Vakantie: bestemmingen voor natuurlijke minerale bronnen en hete bronnen
