Hoe zorgprofessionals de griep kunnen vermijden - Koude- en Griepcentrum -

Als u in de gezondheidszorgsector werkt, loopt u een groter risico om griep te krijgen omdat u wordt blootgesteld aan mensen die het al hebben of de kiemen kunnen dragen. Het is dus nog belangrijker om bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen. Gezondheidsdeskundigen zeggen dat het beste wat je kunt doen is om het griepvaccin te krijgen zodra het beschikbaar is in jouw omgeving. Vroegtijdige immunisatie is de meest effectieve preventiemethode. Het griepseizoen begint meestal in de late herfst, pieken in januari of februari en kan lopen tot de lente.

Hoe het griepvaccin werkt

Het griepvaccin, beschikbaar als een injectie of een neusspray, stelt uw immuunsysteem bloot aan wat vorm van het griepvirus. De griepprik bevat dode virussen en het neussprayvaccin bevat levende maar verzwakte virussen. Deze blootstelling stelt uw lichaam in staat antilichamen tegen het virus op te bouwen, wat de bescherming tegen infectie verhoogt, maar het vaccin zelf kan u niet ziek maken. Het griepvaccin duurt een tot twee weken om volledig effectief te worden. <13> Griepvaccins beschermen u tegen ten minste drie stammen van het griepvirus waarvan wordt voorspeld dat ze de Amerikaanse bevolking zullen besmetten op basis van wereldwijde patronen. (Een vierstamvaccin is ook beschikbaar voor het huidige griepseizoen.)

"Als deze voorspellingen juist zijn, kan het vaccin uw kans op griep met 70 tot 90 procent verminderen," zei Wanda Filer, MD, een huisarts bij Family First Health, in York, Pa., en een bestuurslid van de American Academy of Family Physicians. "Zelfs als u griep krijgt, is het hoogstwaarschijnlijk minder ernstig dan wanneer u het vaccin niet had."

Grieppreventie voor de gezondheidszorg

Hoewel het belangrijk is om jaarlijks een griepprik te krijgen, is griep-preventiestrategieën zullen ook mensen helpen die in de gezondheidszorg werken:

Was uw handen

. Vóór het eten, na gebruik van het toilet en na het hoesten of niezen, was je handen minstens 30 seconden met zeep en warm water om te voorkomen dat bacteriën zich verspreiden. "Singing 'Happy Birthday' twee keer is ongeveer de juiste lengte van tijd," zei Dr Filer. "Als u niet kunt wassen, draag dan antiseptische handgel."

Daarnaast moet u als zorgverlener uw handen wassen voor en na het zien van elke patiënt. "Was uw handen voor de patiënt om te laten zien dat u uw handen schoonhoudt", stelde Molly Cooke, MD, praktiserend internist aan de University of California in San Francisco en president van het American College of Physicians. "Doe jezelf dan een plezier en was [je handen opnieuw] na het onderzoeken van een patiënt." Hoest in je elleboog of een tissue.

Dr. Cooke stelde hoesten of niezen in de kromming van je elleboog voor. Als u hoest of niest in uw hand, zult u eindigen met een handjevol bacteriën of virussen, tenzij u zich onmiddellijk wast. Hoesten in een tissue kan natte nevel minimaliseren, maar zorg ervoor dat u het weefsel in de prullenbak gooit en was dan meteen uw handen.

Vermijd het aanraken van uw ogen, neus en mond. "Mensen raken onbewust hun ogen aan, neus en mond honderden of duizenden keren per dag, "zei Filer. "Dit verhoogt de kans dat griepvirussen op je handen, opgepikt van andere oppervlakken, in je slijmvliezen kunnen komen en je kunnen infecteren."

Draag een masker. Houd kiemen van oppervlakken.

Wanneer u hoest, kan het griepvirus op oppervlakken terechtkomen. Gebruik een antibacterieel doekje op werkbladen, deurknoppen en andere gemeenschappelijke gemeenschappelijke ruimtes om ziektekiemen te verwijderen en de overdracht van griep te verminderen. Zorg voor goede gezondheidsgewoonten.

Ten minste acht uur per nacht slapen, een gezond dieet eten en sporten kan goede griep-preventiestrategieën omdat ze je immuunsysteem stimuleren. Blijf ook gehydrateerd. "Als je ziek wordt, kan het immuunsysteem zich in een goede positie bevinden om deze af te weren", aldus Filer.