Als u zoals de meeste mensen bent, geeft u uw insulinemedicatie waarschijnlijk niet de juiste zorg die het nodig heeft. En dat kan een probleem veroorzaken, omdat niet goed opgeslagen insuline de potentie kan verliezen, waardoor het minder effectief is in het verlagen van je bloedsuikerspiegel, zegt Shannon Knapp, RN, CDE, de manager van diabeteseducatie in de Cleveland Clinic in Ohio.
, ongeveer 25 procent van de mensen die insuline gebruiken, slaat het verkeerd op, volgens onderzoek gepubliceerd in het septembernummer van het tijdschrift Diabetes & Metabool Syndroom . Uit de studie bleek ook dat minder dan de helft van de deelnemers hun insuline goed mengde voordat ze het innamen, en dat meer dan 90 procent hun spuiten verkeerd had weggegooid.
Slaat u uw insuline op en neemt u deze op de juiste manier in? Meer informatie over deze en andere veelvoorkomende insulinefouten en manieren om deze te vermijden.
Fout nummer 1: houdbaarheid van vervaldatums kwijt. Verlopen insuline kan uw bloedsuikerspiegel niet zo goed beheersen als zou moeten, volgens Vanessa Ghaderi, MD, hoofd van de endocrinologie bij Kaiser Permanente South Bay Medical Center in Harbor City, Californië. "Wanneer insuline verloopt, begint het af te breken, wat betekent dat het minder effectief wordt," legt ze uit.
Het opslaan van ongeopende insuline in de koelkast kan helpen om het te bewaren tot de afgedrukte houdbaarheidsdatum - zorg er alleen voor dat u de flacons bewaart die vervallen eerst in de richting van de voorkant van uw koelkastplank, zodat ze het gemakkelijkst toegankelijk zijn, suggereert ze.
Eenmaal geopend (dwz de verzegeling is lek geprikt), is insuline slechts gedurende een beperkte tijd goed. Hoe lang kan variëren, afhankelijk van het type insuline dat u gebruikt; het kan zo kort zijn als 10 dagen of maar liefst 56 dagen. Zorg ervoor dat u weet hoelang het type insuline dat u gebruikt, blijft zitten; vraag uw apotheker of een andere zorgverlener als u het niet zeker weet.
Wanneer u een nieuw flesje opent, overweeg dan de datum er direct in groot aantal op te schrijven, zodat u eenvoudig kunt bijhouden hoe lang u het hebt gebruikt, Dr. Ghaderi suggereert.
En denk eraan: elke open flacon of pen moet op kamertemperatuur worden bewaard - bewaar deze niet op plaatsen die te heet of te koud worden.
Fout nr. 2: insuline opslaan op de deur van de koelkast. Als er insuline op de deur wordt bewaard, zal de kans groter zijn dat u beweegt telkens wanneer u de koelkast opent en sluit. (Hoewel u voorzichtig door de insuline moet rollen om het te helpen mengen, is veel schudden niet ideaal.) "Door de fles te schudden kunnen de insulinedeeltjes aan de flacon zelf blijven kleven, waardoor deze er soms uit kan zien berijpt en vermindert de effectiviteit van de insuline die uit de flacon wordt gehaald ", zegt Ghaderi. Krachtig schudden kan ook klontvorming veroorzaken of draden in de insuline creëren.
Fout nr. 3: Gebruik van insuline met een ongewoon uiterlijk. "NPH-insuline (een type middellangwerkende insuline) moet er uniform uitzien troebel gemaakt nadat ze zachtjes zijn opgerold, "maar alle andere soorten insuline moeten helder zijn, zegt Ghaderi. Als u insuline ziet die lijkt te zijn berijpt of verkleurd, of draden of klonten heeft, breng deze dan terug naar de apotheek voor een vervangend flesje of een nieuwe pen. De insuline zal niet zo effectief zijn, wat een negatieve invloed kan hebben op uw bloedsuikerspiegel.
Fout nr. 4: Verwarrend kortwerkende en langwerkende insulines. Deze twee medicijnen werken op verschillende manieren, dus het is belangrijk om ze recht te houden. Probeer uw injectieflacons met een kleurcodering, of overweeg ze op te slaan op twee verschillende plaatsen, adviseert Ghaderi. Eén suggestie: bewaar de kortwerkende insuline in een keukenkast als u deze voor de maaltijd inneemt, en de langwerkende insuline in de slaapkamer als u deze voor het slapengaan neemt, zegt Knapp. Of vraag één type insuline in een injectieflacon en een andere in een pen.
Als het beheer van beide soorten insuline overweldigend is, raadt Ghaderi aan om met uw arts te praten over het gebruik van een vooraf gemengde insuline die beide typen bevat.Fout nr. 5: Injectiespuiten opnieuw gebruiken.
In het algemeen moet u voor elke injectie een nieuwe pennaald of een insulinespuit gebruiken om pijn te minimaliseren en het infectierisico te verminderen. Als u zich zorgen maakt over de kosten, bespreek dan met uw arts of het al dan niet opnieuw gebruiken van spuiten een veilige keuze voor u is en hoe u infecties in deze praktijk kunt voorkomen. Uw arts kan ook alternatieve suggesties geven om geld te besparen op uw diabetesmedicijnen en -benodigdheden. Fout nr. 6: Naalden op de verkeerde manier weggooien.
Wanneer het tijd is om uw spuiten weg te gooien, moet u dit veilig doen . Investeer in een hulpmiddel dat de naald voorzichtig knipt en opbergt, zodat niemand anders ze kan gebruiken. Knip het niet met een schaar, die de naald kan laten vliegen en iemand kan verwonden of verdwalen, volgens de American Diabetes Association. Als u zich niet op uw gemak voelt bij het vernietigen van uw naalden, zorg er dan voor dat u de spuit opnieuw samenvat en bewaar het in een ondoorzichtige fles of doos die veilig sluit. Neem vervolgens contact op met uw plaatselijke afvalbedrijf of met de afvalautoriteit van de stad of provincie om erachter te komen hoe u naalden in uw omgeving veilig kunt wegwerpen.
