Praat over zeeziek zijn - meer dan 600 passagiers en bemanningsleden aan boord van Royal Caribbean's Explorer of the Seas vielen minder dan halverwege hun cruise vorige week met wat de grootste ooit-volle zee-uitbarsting lijkt te zijn van norovirus, een potentieel dodelijk virus dat extreme maagkrampen, braken en diarree veroorzaakt. Maar als het schip van boeg naar achtersteven wordt gezuiverd, vragen toekomstige cruisers zich misschien af wat ze kunnen doen om gezond te blijven tijdens hun vakantie - lees dus en ontdek hoe je kunt voorkomen dat je volgende vakantie door deze vervelende bug wordt verpest.
Norovirus is erg besmettelijk en er zijn sinds 2010 meer dan 40 cruiseschip-uitbraken geweest, volgens de CDC. In de Verenigde Staten wordt geschat dat het norovirus jaarlijks 56.000 tot 71.000 ziekenhuisopnamen veroorzaakt en 570 tot 800 doden. <> John Palisano, PhD, een professor in de biologie aan de Sewanee University in Tennessee, zegt dat de korte afstanden op cruiseschepen uitbraken spreiden zich heel gemakkelijk uit.
"Cruiseschepen bevatten veel mensen in een kleine ruimte die nauw contact met elkaar hebben, dus het is gemakkelijk om het virus aan anderen door te geven," zei Dr. Palisano. "In tegenstelling tot de griep, die zich gemakkelijk verspreidt tijdens de wintermaanden wanneer iedereen binnenshuis is vastgehouden en constant contact heeft en dezelfde lucht ademt." En als er eenmaal een uitbraak optreedt, is er maar heel weinig dat de kapitein en de bemanning kunnen doen om het te stoppen.
"Zodra een uitbraak wordt ontdekt, is deze moeilijk te bevatten tenzij u iedereen van het schip haalt", zei Palisano. "Quarantaine is waarschijnlijk geen realistische optie."
Dus als u zich niet kunt verbergen voor het virus, wat kunt u dan doen? Het antwoord, zei Palisano, is eenvoudig.
"De beste manier om het te vermijden is goede hygiëne," zei hij. "Was en / of ontsmet je handen en houd ze uit de buurt van je gezicht." Daarnaast is het belangrijk om te kijken naar wat je eet, omdat veel van het voedsel op het buffet van een cruise wordt afgehandeld door honderden mensen, zo niet meer .
"Was uw groenten en fruit goed," zei Palisano, "en zorg ervoor dat alle zeevruchten goed worden gekookt."
Zeevruchten zijn volgens het CDC een veelvoorkomende boosdoener van het norovirus.
voordat je naar je reis vertrekt, moet je de inspectiescore van het schip op de website van de CDC controleren.
Veel cruiseschepen hebben handzoutverwijderaars rond het schip geplaatst, dus als je die vaak gebruikt, kun je voorkomen dat je het virus oploopt. Robert Glatter, arts-assistent van het Lenox Hill Hospital in New York City, zei echter dat deze ontsmettingsmiddelen niet zo effectief zijn als mensen denken. "Als zeep en water niet beschikbaar zijn, gebruik dan een handdesinfecterend middel op basis van alcohol. , "Zei Dr. Glatter. "Deze op alcohol gebaseerde producten kunnen in sommige situaties nuttig zijn om infectueuze agentia in handen te verminderen, maar ze zijn geen vervanging voor wassen met water en zeep."
Meer lezen: Is gebruik van obsessieve handdesinfectie meer verkoudheid?
Helaas, als je een norovirusinfectie krijgt, kun je niet veel doen om het te behandelen, zei Robert Glatter, MD, behandelend arts in Lenox Hill Hospital in New York City.
"Er is geen vaccin om norovirus te voorkomen infectie, en er is geen medicijn om mensen te behandelen die ziek worden van het virus, "zei Glatter. "Antibiotica zullen niet helpen als je norovirus hebt, omdat antibiotica actief zijn tegen bacteriën, niet tegen virussen."
Lees meer: Antibioticum Overgebruik nog steeds een probleem, studie vindt
Het beste wat je kunt doen is de symptomen behandelen en ervoor zorgen om gehydrateerd te blijven.
"Als u niet genoeg vocht kunt drinken om de verliezen door diarree of braken te vervangen, kunt u uitgedroogd raken", zei Glatter. "Drink veel vloeistoffen zoals water of dranken die elektrolyten bevatten zoals natrium en kalium die verloren gaan door diarree en braken. Ik raad ook aan cafeïne of alcohol te vermijden, omdat deze vloeistoffen kunnen uitdrogen. "
Uiteindelijk neovirus heeft de neiging op te ruimen binnen twee tot drie dagen, Glatter gezegd, en meestal gezonde mensen hebben de neiging om te herstellen zonder incidenten. Voor de zeer oude, zeer jonge en degenen met een gecompromitteerd immuunsysteem, kan het norovirus dodelijk zijn - dus het nemen van basisstappen om te voorkomen dat het samentrekken en verspreiden van het virus goed is, niet alleen voor uw gezondheid, maar voor die van iedereen.
" Je handen zorgvuldig wassen met water en zeep, gedurende ten minste 15 seconden, vooral na gebruik van het toilet, en altijd voor het eten of het bereiden van voedsel, is de belangrijkste preventie om jezelf gezond te houden, "zei Glatter.
