De slaapkamer van uw kind allergievrij houden

Thinkstock

Mis deze

Een jaarlange gids voor de allergieën van uw kind

7 manieren om allergiesymptomen te kalmeren

Meld u aan voor onze levensstijl met Allergieën Nieuwsbrief

Bedankt voor het aanmelden!

Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven voor de gezondheid.

Als uw kind luchtwegallergieën heeft - wat kan leiden tot symptomen als niezen, verstopte neus of loopneus, tranende ogen en jeukende neus , keel, ogen of dak van de mond - de kans is groot dat u elke gelegenheid zoekt om zijn of haar blootstelling aan allergische stoffen te verminderen. Gelukkig is er een deel van het huis waar het verminderen van de blootstelling aan allergenen een lange weg kan gaan: de slaapkamer.

Probeer deze tips om blootstelling aan enkele van de meest voorkomende slaapkamers allergenen te verminderen: huisstofmijt, huidschilfers van huisdieren, stuifmeel, schimmel, en plagen.

Stofmijten

In de slaapkamer van uw kind "zijn de belangrijkste allergenen waarover u zich zorgen moet maken, huisstofmijt en huidschilfers van huisdieren", zegt David Stukus, MD, universitair hoofddocent kindergeneeskunde bij de divisie allergie en immunologie bij Nationwide Kinderziekenhuis in Columbus, Ohio. Dr. Stukus biedt deze suggesties voor het verminderen van huisstofmijt:

Gebruik bedomtrekken met een ritssluiting, tegen huisstofmijt. Deze hoezen zijn gemaakt van materialen met poriën die te klein zijn om huisstofmijt en hun afvalproducten door te laten, bij de Astma- en allergiestichting van Amerika (AAFA). Ze moeten het matras, de boxspring en alle kussens op het bed bedekken.

Was het beddengoed minstens één keer per week. Dit moet gebeuren met een instelling voor warm water om zoveel mogelijk huisstofmijten te doden en te verwijderen , evenals de huidcellen waar ze zich voeden. Het water zou volgens de AAFA minstens 130 graden Fahrenheit moeten zijn.

Opgezette dieren verwijderen of behandelen.

> Stukus zegt. Een alternatieve oplossing is om een ​​favoriete knuffel op bed te bewaren en deze 24 uur per week 24 uur in de vriezer te laten staan, vervolgens door een droogcyclus te halen om huisstofmijt te doden en te verwijderen. Tapijten verwijderen.

Stof mijten kunnen gedijen in tapijt. Vermijd kamerbreed tapijt en kies in plaats daarvan voor hardhouten vloeren of kleedjes. Zorg er wel voor dat u regelmatig schone kleedjes wast of droogt, meldt de American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Huisstofmijten kunnen zich volgens de AAFA ook verstoppen in gordijnen, jaloezieën en gestoffeerde meubels, dus misschien wilt u deze ook niet in de kamer van uw kind laten. Pet Dander

"Er is niet zoiets als een hypoallergene kat of hond, "zegt Stukus. Elk dier zal huidschilfers in de lucht vrijgeven uit hun speeksel en huid, dat vervolgens blijft plakken op een aantal verschillende oppervlakken door het hele huis. Deze stappen kunnen helpen de blootstelling aan huidschilfers in de slaapkamer van uw kind te verminderen:

Houd huisdieren uit de slaapkamer.

"Elke toegang tot dieren, zelfs voor een beperkte tijd, verhoogt de huidschilfers in de kamer," zegt. Baad uw huisdier één of twee keer per week.

"Families lachen meestal als ik dit suggereer," zegt Stukus, maar het is een effectieve manier om huidschilfers te verminderen. Stofzuig de kamer minstens wekelijks .

Dit kan helpen bij het verwijderen van huidschilfers die zijn weg naar de slaapkamer vinden. Het American College of Allergy, Astma & Immunology beveelt het gebruik van een vacuüm met een HEPA-filter aan om huidschilfers van huisdieren en andere allergenen te verminderen. Pollen

Als uw kind allergieën heeft voor pollen, dan wilt u de slaapkamer behouden een "veilige zone" tijdens dat specifieke pollenseizoen, zegt Stukus. Probeer deze tactieken om dit te bereiken:

Houd ramen gesloten.

Zelfs korte periodes van open ramen kunnen stuifmeel in de kamer laten. Gebruik airconditioning.

Dit kan helpen pollen uit de lucht te filteren , Zegt Stukus. Schimmel

"Schimmels zijn overal in onze wereld, maar het vormt zelden een probleem, tenzij je overduidelijke begroeiing hebt," zegt Stukus. Dit is vaak zichtbaar in de vorm van grote vlekken of zwarte vlekken op gipsplaten of andere oppervlakken.

Tenzij je schimmel in de slaapkamer van je kind opmerkt, zegt hij, is er waarschijnlijk geen reden om je zorgen te maken over het allergeen. Maar als u schimmel wel ziet:

Behandel de bron van vocht

Overmatige schimmelvorming wordt bijna altijd veroorzaakt door een verkeerde bron van water, zoals een lek van buitenaf of een pijp in het huis. In sommige gevallen moet u mogelijk ook het met schimmel bedekte oppervlak in de kamer verwijderen en terugplaatsen. Ongedierte

"Kakkerlakken en zelfs lieveheersbeestjes hebben bij sommige mensen symptomen van respiratoire allergie veroorzaakt," zegt Stukus. Maar tenzij u weet dat ze zich in de kamer van uw kind bevinden, hoeft u zich daar waarschijnlijk geen zorgen over te maken.

Als insecten of ander ongedierte een probleem vormen in de slaapkamer van uw kind:

Houd eten en drinken uit de buurt slaapkamer.

"Kakkerlakken komen over het algemeen samen in gebieden met water en voedsel," zegt Stukus, daarom zijn ze meestal te vinden in keukens en badkamers. Fixeer waterlekken.

Als kakkerlakken of andere ongedierte worden gevonden in de slaapkamer van uw kind ondanks de afwezigheid van voedsel en dranken, dan kunt u waterlekkage hebben die moet worden verholpen. Dit kan een probleem zijn in bepaalde openbare en huurwoningen, zegt hij. Als u contact moet opnemen met uw huisbaas over het oplossen van een probleem met betrekking tot de allergieën van uw kind, is het een goed idee om zoveel mogelijk documentatie, inclusief een brief, op te nemen van een allergoloog zegt Stukus.

In veel gevallen zijn huisbazen en beheerders van gebouwen responsief en coöperatief, maar als dit niet het geval is en het probleem niet anders kan worden opgelost, moet u misschien juridische bijstand overwegen of verhuizen. naar een ander huis.