Kijken naar geliefden die hun gezondheid negeren, kan elke relatie verslechteren. Omdat mensen met veel cholesterol niet het gevoel hebben dat er iets fysiek mis is, kan het voor hen bijzonder moeilijk zijn om zich aan hun medicatie of behandelingsregime te houden. Statistieken tonen aan dat hoog cholesterol erg vaak voorkomt, waarbij ongeveer een van de zes Amerikanen een cholesterolnummer van 240 mg / dL of hoger (een gewenst niveau is minder dan 200 mg / dL volgens de American Heart Association). Onderzoek heeft ook aangetoond dat minder dan de helft van degenen met een hoog cholesterolgehalte hun medicatie nemen zoals voorgeschreven na een jaar. Met een dergelijk gebrek aan naleving hebben familieleden een gerechtvaardigde bezorgdheid. Een geliefde confronteren die een hoog cholesterolgehalte negeert, kan een lastig en zelfs onaangenaam gesprek zijn. Hier zijn tips om het soepeler te laten verlopen:
Leg de feiten uit.
Zorg ervoor dat uw geliefde begrijpt wat hoog cholesterol eigenlijk is, suggereert Janet Bond Brill, PhD, RD, LDN, cardiovasculair voedingsdeskundige en auteur van
- Cholesterol omlaag: 10 eenvoudige stappen om uw cholesterol te verlagen in 4 weken - zonder receptgeneesmiddelen. "Hoge niveaus van 'slecht' cholesterol in de bloedbaan zijn de belangrijkste factoren die betrokken zijn bij het proces van atherosclerose of plaque-opbouw in de bloedvaten, "zegt Brill. Slechte cholesterol, of LDL, doet de bloedvaten ontsteken, waardoor opbouw van plaques wordt gestimuleerd en versneld. "Het verlagen van de hoeveelheid circulerend LDL-cholesterol spaart levens, voorkomt nieuwe hartproblemen en keert zelfs de bestaande plaque-opbouw terug", zegt Brill. Benadrukt de ernst Hoewel er mogelijk geen symptomen zijn, is hoog cholesterol nog steeds een ernstige staat. Statistisch gezien sterven twee keer zoveel Amerikanen aan hart- en vaatziekten - hartaanvallen en beroertes - dan de vier volgende hoofdoorzaken van de dood samen: kanker, luchtwegaandoeningen, ongevallen en diabetes, volgens Brill.
- Accentueer het positieve, en proactief zijn. Er zijn veel manieren om iemands hoog cholesterolgehalte te verlagen, inclusief dieet en medicatie. Wanneer het aantal naar beneden komt, neemt ook het risico op een hartaanval of beroerte toe.
- Wees een goede luisteraar. Sommige mensen begrijpen de ernst van een hoog cholesterolgehalte, maar handelen nog steeds niet. In deze gevallen is het belangrijk om erachter te komen waarom. "Er zijn misschien diepgewortelde angsten, en als je eenmaal weet wat de angsten en obstakels zijn, kun je de persoon helpen die te overwinnen en met oplossingen komen", zegt Julie T. Chen, MD, een arts bij Making Healthy EZ in San Jose, Californië. "Het is belangrijker om de persoon te helpen met zijn eigen ideeën te komen over hoe het veranderen van de levensstijl hem ten goede komt, zoals:" Wat als je een dieet met weinig verzadigde vetten at en 10 pond verloor? Zou je in staat zijn om sporten te beoefenen zoals je gewend bent of elke dag energieker wakker te worden? ' Dat soort redenering kan werken. " Aanbieding om doktersbezoeken bij te wonen.
- Hoewel kwesties rond de vertrouwelijkheid van artsen / patiėnten een arts kunnen verhinderen rechtstreeks met een dierbare aan de telefoon te praten, kan het volgen van een afspraak met een dokter helpen je geliefde opent en spreekt met hoog cholesterolgehalte. Help ze beter te leven
- iemand met een hoog cholesterolgehalte moet waarschijnlijk levensstijlveranderingen aanbrengen, zoals het eten van een gezonder dieet. Kleine aanpassingen in het huis kunnen grote hulp bieden. Werp junkfood in en vervang het door fruit en noten om te snacken. Kook gezonde maaltijden en bekijk portiegroottes. Oefen meer door samen te wandelen of overweeg een hond aan te trekken om meer te laten lopen. Maak een plan.
- Bedenk manieren om onze geliefde te helpen herinneren dat hij cholesterolgeneesmiddelen moet nemen in plaats van scheldwoorden te vergeten. Vul een wekelijkse pillendoos op zondag en neem deze mee naar behoefte. Het innemen van medicatie moet routine worden - de pillen kunnen bij een ontbijt- of dinerbord zitten, in de gootsteen naast de tandenborstel, of overal waar het onderdeel kan worden van een dagelijkse gewoonte. Weet wanneer je moet stoppen.
- "Uiteindelijk moeten geliefden op een punt in hun eigen leven komen waar ze klaar zijn om de controle over hun gezondheid te nemen," zegt Brill. Voor sommigen gaat dat punt gepaard met gezondheidsproblemen; voor anderen komt het als gevolg van familieleden of zorgverleners die iets zeggen of doen dat ten slotte inzakt. Voor het laatste nieuws en informatie over het leven in een gezonde levensstijl, volg @HeartDiseases op Twitter van de redactie van @EverydayHealth.
