Hittesituaties raken niet plotseling. Ze gaan uren of zelfs dagen vooruit. Het eerste waarschuwingssignaal kan hittekrampen zijn. Als je die negeert, kun je overgaan tot wat artsen 'uitputting van de hitte' noemen. Warmte-uitputting wordt gekenmerkt door overmatige dorst, zwaar zweten, misselijkheid en duizeligheid. Deze symptomen zijn uw lichaam die u vertelt om uit de hitte te komen, te ontspannen en opnieuw te hydrateren. De ernstigste van de hitteziekten is een zonnesteek, ook wel zonnesteek genoemd. Bij een zonnesteek heeft de lichaamstemperatuur 104 graden bereikt. Het meest opvallende verschil tussen hitte-uitputting en zonnesteek is dat het lichaam stopt met zweten.
Symptomen van een zonnesteek zijn een hete, droge huid, snelle hartslag en mentale veranderingen zoals desoriëntatie of verwarring.
GERELATEERD: Diabetes en warmte Don ' t Samen gaan
Zonnesteek is een medisch noodgeval en vereist onmiddellijke aandacht. Als u iemand met deze symptomen ziet, bel dan 911 en probeer in de tussentijd de lichaamstemperatuur te verlagen met ijspakken naar de lies en oksels of een koud bad als dat mogelijk is.
Onbehandelde, zonnesteek kan permanente hersenbeschadiging veroorzaken.
Kinderen en oudere volwassenen lopen een groter risico op een zonnesteek, net als iedereen die de afgelopen tien dagen warmte-uitputting heeft doorgemaakt.
