Patiënten die diep depressief worden, kunnen mogelijk niet de moeite nemen om de noodzakelijke medicijnen in te nemen of belangrijke afspraken te maken, hun behandelingsschema af te gooien. "Kanker neemt die sluier weg waar we allemaal achter leven", zegt Holly Riggs, een erkende oncologische maatschappelijk werker bij Fox Chase Cancer Center in Philadelphia. "Onze sterfte staat opeens voor ons, en de meesten van ons leven niet zo." Het is mogelijk om een depressie te overwinnen die veroorzaakt is door uw nierkanker symptomen of behandeling. Behandeling van depressie hangt echter eerst af van het feit dat je depressief bent.
Waarschuwingssignalen van depressie
Depressie is niet alleen een voorbijgaand verdriet of een dag dat je je blauw voelt, beide zijn normaal voor een nier kankerpatiënt. In echte depressie is dit verdriet diep en overweldigend en duurt het twee weken of langer. Het verdriet is zo krachtig dat het je dagelijks leven begint te beïnvloeden. Sommige waarschuwingssignalen van depressie zijn onder meer:
Lusteloosheid en apathie.
"Plotseling weten mensen dat ze iets hebben moeten doen en ze zullen het gewoon niet doen, "zegt Riggs. Mensen verliezen alle plezier in activiteiten waar ze vroeger van genoten. Ze kunnen ook extreme vermoeidheid ervaren, naast die veroorzaakt door hun nierkanker symptomen of behandeling.
Agitatie.
- Mensen vinden zichzelf de meeste dagen in een vieze bui, zo erg zelfs dat anderen het opmerken. Een triest of leeg stemming die de hele dag vult.
- "Mensen huilen de hele tijd, of hebben helemaal geen gevoel", zegt Riggs. Veranderingen in slaappatroon.
- "Soms hoor je mensen zeggen dat ze opstaan en wil gewoon weer in bed liggen, "zegt Riggs." Andere mensen kunnen helemaal niet slapen. " Veranderingen in eetgewoonten.
- " Sommige mensen eten niet, andere mensen eten te veel, "zegt Riggs . Moeilijkheidsgraad denken.
Mensen kunnen worden overspoeld door gevoelens van waardeloosheid , hulpeloosheid of schuldgevoel. Pijn of pijn. Mensen met een depressie kunnen hoofdpijn, pijn in het lichaam of maagpijn hebben die niet wordt veroorzaakt door een schijnbare ziekte. - Gedachten des doods. Depressieve mensen kunnen langdurig blijven denken aan zelfmoord of overlijden, en kunnen zelfmoord plannen of zelfs proberen. Depressie behandelen
- Er zijn veel dingen die een nierkankerpatiënt kan doen om depressies te helpen bestrijden. Deze omvatten: Een goede mentale houding handhaven.
- "Als u zich kunt concentreren op wat er vandaag gebeurt - wat zijn de goede en slechte dingen - bijna elke dag zult u ontdekken dat er meer goede dingen zijn dan slechte dingen, "Riggs zegt. Contact houden met mensen.
- " Mensen hebben de neiging zich te isoleren ", zegt Riggs. "Ze willen niet praten over hun kanker, of ze worden het moe om de 'zieke' te zijn. Behoud die contacten, maar stel grenzen met familie en vrienden - 'Ik zal je vertellen wanneer er iets nieuws is, maar kunnen we praten over iets anders?' "Deel je gevoelens van depressie met degenen die je het meest vertrouwt. Overweeg om lid te worden van een steungroep. Eet gelijk.
- Eet een verscheidenheid aan gezonde voedingsmiddelen. Drink geen alcohol, want dat maakt je alleen maar depressiever. Wees zo actief mogelijk.
Vermijd dutjes tijdens de dag zodat je 's nachts slaapt. Maak wandelingen in het park of nastreef andere activiteiten die je buitenshuis brengen. Oefening als je kunt, zoals oefening is een bewezen humeur lifter.
Streef naar ontspanning.
- Probeer meditatie, massage, gecontroleerde ademhaling of muziektherapie. Met deze technieken kunt u ontspannen en uw humeur verbeteren. Als deze zelfhulptechnieken niet werken, neem dan contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Zij zal in staat zijn om met u te praten over uw gevoelens en kan indien nodig antidepressiva voorschrijven. Praat zeker onmiddellijk met een psychiater of psycholoog als u denkt dat u uzelf kunt verwonden als gevolg van uw depressie. Depressie kan de al zware last van een nierkankerpatiënt vergroten, maar moet worden aangepakt om de ziekte met succes te behandelen. Ga er niet vanuit dat er niets mis met je is, of dat dit gevoel normaal is voor iemand met kanker. Het is belangrijk om hulp te krijgen.
