Wat zit er echt in kruiden-supplementen? | Sanjay Gupta |

Is dat dagelijkse kruidensupplement goed voor uw lichaam? Een nieuwe studie in BMC Medicine zegt dat een groot aantal supplementen niet eens het geadverteerde kruid bevatten of meer vulmiddel dan kruid bevatten. Enkele aanvullingen om twee keer na te denken zijn:

• St. John's Wort: Aangepast om niet-ernstige depressies te behandelen, vond de BMC-studie dat hun monsters van sint-janskruid niet eens het genoemde ingrediënt bevatten en in plaats daarvan veel van een kruid hadden dat als een laxeermiddel fungeert.
• Gingko biloba: Hoewel de meeste geteste monsters het supplement bevatten, bevatten sommige ook zwarte walnoten zonder etiketwaarschuwing voor mensen met notenallergieën. Gingko biloba wordt gebruikt voor de behandeling van cognitieve achteruitgang, hartaandoeningen en meer.
• Acai: Deze bessen maakten deel uit van een grote gezondheidsdrift vanwege hun vermeende vermogen om gewichtsverlies te bevorderen. Maar er is geen betrouwbare wetenschappelijke informatie om de veiligheid van acai als een supplement te ondersteunen, volgens de National Institutes of Health.

Wanneer u beslist of u al dan niet een supplement moet nemen, zorg er dan voor dat u controleert wat ze bevatten en of ze al dan niet ze kunnen interfereren met geneesmiddelen op recept. Raadpleeg een arts of apotheker voordat u iets nieuws begint.

Tandgezondheid gekoppeld aan cognitieve gezondheid

Niet alleen zijn tandverlies en bloedend tandvlees een teken van slechte mondhygiëne, ze kunnen ook een teken zijn van afnemende denkvaardigheden.

Volgens een studie in The Journal of the American Dental Association hadden mensen met ernstige tandvleesaandoeningen en minder tanden een slechtere cognitie. Onderzoekers vonden dat scores op geheugen- en denktests zoals woordherkenning, woordvaardigheid en vaardigheden met cijfers lager waren bij mensen zonder tanden in vergelijking met degenen die tanden hadden. De redenen voor deze link zijn nog steeds onduidelijk.

"Het kan zijn dat een gebrekkige tandgezondheid een slecht voedingspatroon weerspiegelt en dat het gebrek aan zogenaamd 'hersenvoedsel' dat rijk is aan antioxidanten dan kan bijdragen aan cognitieve achteruitgang, 'zei studie co-auteur Gary Slade, een professor in de afdeling tandheelkundige ecologie aan de Universiteit van North Carolina in Chapel Hill. "Het kan ook zijn dat een slechte mondgezondheid kan leiden tot het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen, wat kan bijdragen aan cognitieve achteruitgang. Het kan ook zijn dat een tandheelkundige ziekte, vooral tandvleesontsteking, niet alleen in het tandvlees, maar in de bloedsomloop tot ontsteking leidt. , uiteindelijk van invloed op de cognitie, "zei hij.

Drop in Diabetes Complicaties bij senioren

Het aantal senioren dat last heeft van diabetescomplicaties is aanzienlijk gedaald, blijkt uit een onderzoek in JAMA Internal Medicine.

Voor elke 1.000 ouderen volgden in de studie, er waren ongeveer acht gevallen van hartziekten bij mensen onder de 70, 11 gevallen in de jaren '70, en 15 gevallen bij die 80 en ouder. Tien jaar geleden waren er ongeveer 182 gevallen van hartziekten voor elke 1.000 ouderen gevolgd.

Gevallen van gevaarlijk hoge bloedsuikerspiegel is ongeveer tien keer gedaald sinds 2002, en de incidentie van amputatie is ongeveer drie keer lager.

Veilige vakantie behandelt voor kinderen met dieetbeperkingen

Voor kinderen met coeliakie, notenallergieën en andere dieetbeperkingen, kan een vakantieperiode vol met koekjes, snoep en andere lekkernijen moeilijk te navigeren zijn.

Bekijk onze recepten voor glutenvrije pompoenrepen, veganistische sinaasappel- en chocoladekoekjes, noot-vrije banaangeurende vanille cupcakes, en meer.

Erinn Connor is een schrijver van het personeel voor Health Matters met Dr. Sanjay Gupta