Terwijl uw arts de vragen meestal tijdens een kantoorbezoek stelt, kunt u de leiding nemen door uw arts de juiste vragen te stellen. Proactief zijn kan een groot verschil maken in de manier waarop u uw gezondheid kunt beheren tijdens de menopauze. Uw gezondheid is belangrijk voor u en voor uw arts. Aarzel dus niet om vragen te stellen over symptomen van de menopauze, medicijnen, aanvullende of alternatieve therapieën, emotionele problemen, financiële zorgen over een behandeling, dieet of levensstijl Als u een dialoog met uw arts aangaat, krijgt u meer informatie over de menopauze en de behandelingsopties die voor u beschikbaar zijn. Het geeft uw arts een beter beeld van wie u bent en hoe de menopauze uw algehele gezondheid en uw leven beïnvloedt. . Met de communicatielijnen open, kunnen u en uw arts het beste gezondheidsplan voor de menopauze voor u ontwikkelen. Maar onthoud dat uw tijd met uw arts beperkt is, dus zorg ervoor dat u bij uw afspraak aankomt om het volgende te vragen: vragen over de menopauze die belangrijk voor u zijn. Begin met:
Onderzoek naar de menopauze.
Het is een goed idee om de menopauze vóór uw afspraak beter te begrijpen. Door onderzoek kun je misschien zelfs enkele van je eigen vragen beantwoorden. Bezoek het Menopause Center Everyday Health, het National Women's Health Information Center, de North American Menopause Society, het National Institute on Aging en MedlinePlus.
- Strategizing. Uw huisarts kan misschien niet al uw vragen over de menopauze beantwoorden ; sommige kunnen beter worden geadresseerd door een arts die is gespecialiseerd in de behandeling van menopauzale vrouwen. Bespreek dit met uw arts en volg een bezoek aan een specialist, zoals voorgeschreven door uw arts. U kunt ook zelf aanvullend onderzoek doen.
- Bijhouden. Overweeg een dagboek bij te houden over uw menopauze tussen bezoeken aan de arts en deel relevante informatie met uw arts, bijvoorbeeld wijzigingen in uw menstruatie; opvliegers, stemmingswisselingen en andere symptomen; en de effectiviteit van uw medicijnen. Bovendien, het maken van notities tijdens uw afspraken zal u helpen herinneren belangrijke details na uw bezoek. Je kunt ook overwegen om een opnameapparaat mee te brengen of iemand uit te nodigen om je te vergezellen en aantekeningen te maken.
- Algemene menopauze-vragen De menopauze is een natuurlijke overgang in het leven van een vrouw. Behalve dat hun menstruatie eindigt, ervaren vrouwen veranderingen in hun hormoonspiegels en symptomen als opvliegers, stemmingswisselingen, slaapproblemen, vaginale droogheid en verlies van libido. Als u niet zeker weet of de symptomen die u ervaart verband houden met de menopauze, neem dan contact op met uw arts. Hij of zij kan u informatie geven over de menopauze en hulp bieden bij het omgaan met veel voorkomende symptomen. Als uw symptomen ernstig zijn of uw leven verstoren, kan uw arts een of meerdere behandelingen aanbevelen. U zult waarschijnlijk een aantal vragen en zorgen hebben over hoe de menopauze uw gezondheid en uw leven zal beïnvloeden. Overweeg uw arts het volgende te vragen:
Krijg ik symptomen van perimenopauze of overgang, en wat is het verschil?
Hoe lang moet ik verwachten dat deze symptomen aanhouden?
- Ben ik te jong voor de menopauze?
- Kunnen mijn symptomen worden veroorzaakt door een andere aandoening dan de menopauze?
- Moet ik een specialist, zoals een gynaecoloog, zien?
- Als mijn symptomen van invloed zijn op mijn vermogen om een goede nachtrust te krijgen of mijn kwaliteit van leven te schaden , zijn ze streng genoeg om behandeling te rechtvaardigen?
- Wat veroorzaakt opvliegers en nachtelijk zweten? Wat zijn bekende risicofactoren voor opvliegers? Hebben sommige vrouwen meer kans dan anderen om ze te krijgen?
- Hoe zal de menopauze op de lange termijn mijn gezondheid beïnvloeden?
- Brengt de menopauze mij een hoger risico op hartaandoeningen, osteoporose of andere complicaties? Moet ik worden gescreend op dergelijke complicaties? Moet ik iets doen om mijn hart en botten te beschermen?
- Ik ben mijn zin in seks kwijt; is er iets dat ik kan doen om het terug te krijgen?
- Ik ervaar incontinentie; zal dat verdwijnen? Wat kan ik in de tussentijd doen?
- Moet ik nog steeds anticonceptie gebruiken? Zo ja, voor hoe lang?
- Medicijnen en hormoontherapie voor menopauze
- Behandelingen voor menopauzeklachten variëren, afhankelijk van de ernst van de symptomen en uw individuele behoeften. Uw arts kan bepaalde veranderingen in de levensstijl, medicijnen, hormoonsuppletietherapie of bio-identieke hormoontherapie aanbevelen om uw symptomen te verlichten. Het is belangrijk om het behandelingsregime te begrijpen dat uw arts voorschrijft. Vraag het uw arts, lees het bijvoegsel dat de apotheek bevat met een recept dat uw arts u geeft en neem de medicatie of hormoontherapie zoals voorgeschreven door uw arts. Weten hoe uw medicatie of hormoontherapie verondersteld wordt te werken, zullen u helpen om de effectiviteit ervan te evalueren en of dit de juiste oplossing voor u is. Hier zijn enkele vragen die u mogelijk aan uw arts wilt stellen over opties voor de menopauze:
Beveelt u elke vorm van behandeling aan voor mijn menopauze symptomen?
Wat zijn de beste behandelingen voor symptomen van de menopauze?
- Zijn er risico's aan verbonden? met niet de symptomen van de menopauze?
- Welk type medicijn schrijft u voor mij, en hoe werkt het?
- Waar kan ik meer informatie krijgen over dit medicijn?
- Hoe vaak en hoe lang zal ik dit nodig hebben? om dit medicijn te nemen?
- Is er medicatie die ik naar behoefte kan innemen, zoals wanneer ik opvliegers ervaar?
- Hoe zal het medicijn me laten voelen en hoe weet ik of het werkt?
- Wanneer kan ik verbeteringen in mijn gevoel verwachten?
- Wat zijn de risico's als ik mijn medicatie niet gebruik zoals voorgeschreven, of als ik vergeet het in te nemen?
- Is dit medicijn getest in menopauzale vrouwen? Zijn er recente klinische studies over?
- Wat moet ik doen als ik bijwerkingen ervaar? Zijn er misschien medicijnen nodig? Zijn er mogelijk medicijnen die van me verlangen dat ik onmiddellijk stop met het gebruik van de medicatie?
- Kan dit medicijn zich ontwikkelen?
- Kan ik dit op een lege maag innemen of moet het met voedsel worden ingenomen?
- Kan dit medicijn worden gebruikt? omgaan met andere medicijnen die ik gebruik?
- Zijn er voedingsmiddelen, dranken (zoals alcohol), vitaminen, kruidensupplementen of zelfzorggeneesmiddelen die ik moet vermijden tijdens het gebruik van dit medicijn?
- Kan andere omstandigheden beïnvloeden of worden beïnvloed door mijn medicatie?
- Wat zijn de voordelen en risico's van hormoontherapie? Welke soorten hormoontherapieën zijn er beschikbaar? Zijn er effectieve alternatieven voor hormoontherapie?
- Als ik kies voor hormoontherapie, in welke vorm komt het dan terecht? Wat zijn de voor- en nadelen van elk? Werken sommige vormen beter dan andere?
- Wat zijn de voor- en nadelen van oestrogeenpillen in vergelijking met pleisters of gels en sprays?
- Zijn bio-identieke hormonen beter of veiliger?
- Welke dosis is het beste?
- Is het de moeite waard om de hormoonspiegels in het speeksel of bloed te laten controleren om dosisaanpassingen te begeleiden? Betaalt de verzekering hiervoor?
- Speelt de medische geschiedenis van mijn of mijn familie een rol bij de keuze van de hormonale therapie die voor mij het veiligst is?
- Emotionele gezondheid
- Behalve dat het uw lichaam beïnvloedt, kan de menopauze een tol voor je emotionele gezondheid. Veranderingen in uw hormoonspiegels kunnen u depressief, humeurig, kwetsbaar of ongeïnteresseerd in seks laten voelen, maar uw arts kan u helpen manieren te vinden om met dergelijke gevoelens om te gaan, uw symptomen onder controle te houden en om te gaan met de invloed van de menopauze op uw emotionele welzijn. wezen. Vraag om een verwijzing naar een hulpverlener, psychotherapeut of steungroep en zoek uit wat u nog meer kunt doen om uw emotionele gezondheid te verbeteren tijdens het doorlopen van de menopauze: Kan counseling mij helpen mijn relatie te onderhouden en mijn seksuele begeerte op gang te brengen?
Kan een therapeut me helpen omgaan met mijn stemmingswisselingen? Zijn relaxatietechnieken, zoals ademhalingsoefeningen, meditatie en biofeedbacktraining, effectief?
Hoe moet ik mijn toestand uitleggen aan mijn partner, familie en vrienden? Wat moet ik in het bijzonder zeggen tegen mijn baas en mijn collega's?
- Hoe beïnvloedt de menopauze mijn relaties en wat kan ik doen om mijn situatie te verbeteren?
- Gezondheid en leefstijlproblemen
- Deelnemen aan een fysiek fitnessregime, het volgen van een uitgebalanceerd dieet, voldoende rust en slaap krijgen, stoppen met roken, alcoholconsumptie matigen en het voorkomen van drugsmisbruik van welke aard dan ook, kunnen allemaal bijdragen aan uw algehele gezondheid en kunnen helpen uw symptomen van de menopauze te verlichten. Neem contact op met uw arts om te zien of eventuele andere veranderingen in uw levensstijl u kunnen helpen uw menopauze-symptomen beter onder controle te houden:
- Moet ik veranderingen aanbrengen in mijn dieet of lichaamsbeweging of hoeveel ik rust?
- Kan pittig voedsel, warme temperaturen, of stress-trigger opvliegers? Moet ik ze proberen te vermijden?
Kan alcohol of koffie opvliegers activeren? Kunnen alcohol drinken, roken of drugs gebruiken de symptomen van de menopauze op andere manieren beïnvloeden?
Zou meer bewegen mijn symptomen verergeren of zou het helpen deze te verbeteren?
- Moet ik Kegel-oefeningen doen om incontinentie te helpen of te voorkomen?
- Wanneer moet ik beginnen met het testen van de botdichtheid?
- Hoe vaak moet ik mijn bloeddruk, cholesterol en botdichtheid laten screenen? Zou afvallen mij kunnen helpen?
- Moet ik speciale accommodaties maken voor school, thuis of mijn werk?
- Kunt u boeken, tijdschriften, organisaties of online bronnen aanbevelen die zich richten op de perimenopauze of menopauze?
- Aanvullende en alternatieve therapieën
- Naast de veranderingen in levensstijl en primaire behandelingen uw arts adviseert, kunt u aanvullende of alternatieve behandelingen overwegen, zoals acupunctuur, yoga, massage, meditatie, aromatherapie en kruidensupplementen. Vraag uw arts of een van deze opties nuttig voor u kan zijn:
- Zijn er aanvullende of alternatieve therapieën die ik zou moeten overwegen?
- Zijn botanische therapieën - zoals zwarte cohosh, dong quai, ginseng, kava, rode klaver, en soja - beschouwd als effectief bij de behandeling van symptomen van de menopauze? Zijn ze veilig?
- Beveelt u andere kruiden of voedingssupplementen aan?
Kan het voedingssupplement dehydroepiandrosteron (DHEA) enig voordeel bieden voor opvliegers en verminderde seksuele opwinding?
Kan acupunctuur mijn opvliegers verlichten?
- Moet ik overwegen om yoga te doen?
- Steunen klinische proeven of onderzoeken deze aanvullende of alternatieve therapieën?
- Zijn er vrij verkrijgbare geneesmiddelen die ik zou moeten overwegen?
- Financiële gezondheid
- De kosten geassocieerd met uw menopauze behandeling zal waarschijnlijk uw financiën beïnvloeden. Het is cruciaal om manieren te vinden om uw lichamelijke gezondheid in balans te brengen met uw financiële gezondheid. Vraag uw arts naar manieren waarop u de kosten van uw behandeling kunt compenseren en neem zo nodig contact op met een vertegenwoordiger van uw verzekeringsmaatschappij:
- Zullen mijn medicijnen of hormoontherapie onder mijn ziekteverzekeringsplan vallen?
- Hoeveel kosten mijn medicatie of hormoontherapie?
- Is er een generieke versie van de medicatie of hormoontherapie die goedkoper zou zijn? Zo niet, zijn er andere, even effectieve medicijnen of therapieën die als generieke geneesmiddelen beschikbaar zijn?
Heeft u monsters of kortingsbonnen voor mijn recept?
Als ik een aanvullende of alternatieve therapie kies, is het waarschijnlijk dat gedekt door mijn verzekering? Zo nee, welke extra kosten verwacht ik dan?
- Wat zijn mijn mogelijkheden als ik geen ziekteverzekering heb?
- Druk de volledige lijst met vragen over de menopauze af om naar uw arts te brengen.
