Uitzoeken of je hebt slapeloosheid is meestal niet moeilijk. Toch kan het een uitdaging zijn om te bepalen wat je slaapproblemen veroorzaakt, namelijk omdat zoveel factoren kunnen bijdragen aan je onvermogen om een goede nachtrust te krijgen. Persoonlijkheidsfactoren, medische aandoeningen, geestelijke gezondheid en uw dagelijkse levensstijl kunnen allemaal bijdragen aan uw kans op het ontwikkelen van slapeloosheid.
Dit is wat u moet weten.
