Wat uw geliefden moeten weten over COPD | OP COPD-patiënten moeten veranderingen in levensstijl aanbrengen om hun toestand te beheersen, maar ze kunnen nog steeds actief. Ontdek hoe vrienden en familie je kunnen helpen omgaan met COPD.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief over gezond leven

Bedankt voor je aanmelding!

Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.

Chronische obstructieve longziekte (COPD) is een ongeneeslijke longziekte die na verloop van tijd kan verergeren. Hoofdzakelijk veroorzaakt door langdurig roken van sigaretten, COPD omvat zowel emfyseem en chronische bronchitis. Als u eenmaal de diagnose COPD hebt gekregen, is de belangrijkste actie die u kunt ondernemen, het aanbrengen van veranderingen in levensstijl die uw longen en uw lichaam zo gezond mogelijk houden.

Vrienden en familie zullen vragen hoe zij kunnen helpen ondersteunen en zorgen voor u. Ze willen de feiten over uw COPD-diagnose en prognose weten om beter te begrijpen wat u ervaart.

Er zijn veel redenen waarom het belangrijk voor u is om een ​​sterk netwerk van sociale ondersteuning te hebben. Een daarvan is dat mensen met COPD die een slechte sociale ondersteuning hebben - zoals zich in de steek gelaten voelen - een hogere mate van angst hebben, terwijl degenen met sterke, positieve sociale steun - zoals het ontvangen van hulp van anderen - de angst hebben verminderd, blijkt uit onderzoek dat in februari is gepubliceerd. 2013 in het

Journal of Psychosomatic Research . Dit is belangrijk omdat angst vaak voorkomt bij mensen met COPD en de ademhaling kan verergeren, constateren de onderzoekers. Beginnende geliefden zullen moeten begrijpen dat als iemand met COPD, je misschien moeite hebt met ademhalen - en dat kan fysiek activiteiten, zoals huis klusjes en spelen met kinderen, een uitdaging. "De prognose is vrij variabel", zegt Daniel Culver, DO, een stafarts in de afdeling long-, allergie- en critical care-geneeskunde bij de Cleveland Clinic in Ohio. "Het hangt af van hoe ernstig de COPD is. Sommige mensen met zeer milde COPD, als ze kunnen stoppen met roken en voor zichzelf kunnen zorgen, mogen geen kortere levensverwachting hebben. Mensen met een meer gematigde of ernstige ziekte of die zich hebben ontwikkeld de ziekte op een eerdere leeftijd heeft de neiging om meer problemen te hebben naarmate ze ouder worden. " Dat komt omdat de longcapaciteit met de leeftijd kan afnemen.

Ken uw beperkingen

COPD kan het moeilijk maken om te ademen, dus u kunt misschien niet zo actief zijn als u zou willen. Beperkingen variëren echter van persoon tot persoon. Als u zware voorwerpen optilt of meerdere trappen beklimt, kunt u zich duizelig voelen, maar u moet niet bang zijn om uzelf uit te dagen. "De meeste mensen passen hun lichaamsbeweging aan en wat ze doen op basis van hun symptomen", zegt Dr. Culver. Maar het grootste probleem voor de meeste mensen met deze longziekte is dat ze denken dat ze minder capabel zijn dan ze in werkelijkheid zijn. "Mensen hebben de neiging zich wat meer te onttrekken dan ze zouden moeten doen," zegt Culver, "dus wat er gebeurt is dat ze hun inspanningscapaciteit niet op het beste niveau houden."

Oefening maakt de schade aan je longen niet ongedaan veroorzaakt door COPD, maar het kan je ademhaling helpen verbeteren en je helpen je beter te voelen, aldus de COPD Foundation. Met regelmatige lichaamsbeweging, kunt u uw spieren versterken en een efficiënter hart- en vaatstelsel opbouwen, wat enige belasting voor longen die al door COPD worden belast, kan verminderen. Blijf actief zonder jezelf te belasten tot het punt dat je niet kunt ademen of je duizelig kunt voelen door een gebrek aan zuurstof.

Hoe familie kan helpen

Goed COPD-beheer begint met één belangrijke stap voor jou, evenals je familie en vrienden. "Verreweg de grootste verandering in levensstijl voor iedereen met COPD is om de blootstelling aan tabaksproducten te stoppen", zegt Culver, zelfs mensen die COPD al een tijdje hebben gehad, zullen de snelheid van longfunctieverlies vertragen door te stoppen met roken, legt hij uit. > Alle vrienden en familieleden die roken, moeten volgens de COPD Foundation ook stoppen. Er mogen ten minste geen sigaretten binnen handbereik zijn om u te verleiden, en vrienden en familie mogen niet in de buurt van u roken, dus u kunt vermijd blootstelling aan passief roken

Zorg ervoor dat uw geliefden weten dat lichaamsbeweging een belangrijk onderdeel is van uw COPD-beheer. En hoewel ze je niet moeten pushen om een ​​marathon te lopen of misschien zelfs een rondje door het blok moeten joggen, moeten ze oefening stimuleren. Familie en vrienden moeten zich vrij voelen om u uit te nodigen voor een ontspannen wandeling of fietstocht, of voor een familiepicknick. Als een activiteit te moeilijk voor je is, laat het hen dan weten. Wees actief in je eigen tempo, neem een ​​pauze wanneer dat nodig is en kijk vanaf de zijlijn of je vermoeid bent. Mensen met COPD kunnen baat hebben bij pulmonale revalidatie, dus moedig geliefden aan om deel te nemen aan je behandeling. Ze kunnen je begeleiden naar revalidatiesessies en je helpen oefenen met wat je thuis hebt geleerd om je longfunctie te verbeteren. De American Lung Association (ALA) suggereert dat je je geliefden ook vraagt ​​om bij je langs te komen voor doktersbezoeken, om te helpen met gesprekken over hoe je je voelt en over eventuele problemen met je medicijnen.

Een andere manier om te doen leven met COPD is gemakkelijker om steun te krijgen van anderen met COPD. Vraag je geliefden om je te helpen bij het vinden van een lokale COPD-ondersteuningsgroep en om je te helpen bij vergaderingen, suggereert de ALA. Een online ondersteuningsgroep is ook een optie.

Door een proactieve houding aan te nemen en open te staan ​​voor anderen, kunt u COPD effectief beheren. Help uw geliefden te begrijpen dat u met hun hulp en aanmoediging een vol en actief leven kunt leiden met COPD.