5 Gut-Soothing Teas voor mensen met colitis ulcerosa |

Kurkuma is een kruid dat kan worden toegevoegd aan thee voor een darm-kalmerende drank met ontstekingsremmende eigenschappen.Marti 'Sans / Stocksy

Kruidengeneesmiddelen worden al eeuwenlang gebruikt in verschillende culturen. Kurkuma bestrijdt ontstekingen, terwijl gember antinausea eigenschappen heeft. Een studie gepubliceerd in het januari-februari 2012 nummer van het Saudi Journal of Gastroenterology stelt dat hoewel het bewijs van de voordelen van kruidengeneeskunde onvolledig is, ze nog steeds veiliger zijn om te consumeren dan synthetische drugs.

Evenzo is een systematische review van het bewijs voor alternatieve geneeswijzen, waaronder kruidenremedies, voor de behandeling van inflammatoire darmaandoeningen (IBD), gepubliceerd in januari 2015 in het Journal of Crohn ' s en Colitis , vond dat hoewel meer onderzoek nodig is, dergelijke remedies effectief kunnen zijn.

"Er zijn aanwijzingen dat thee kan helpen met dingen zoals ontsteking", zegt Kelly Kennedy, RD, voedingsdeskundige voor de dagelijkse gezondheidszorg. "Het vervelende is dat veel van dat onderzoek is gedaan bij dieren, dus het vertaalt zich niet noodzakelijkerwijs naar hetzelfde effect bij de mens. Maar als thee iemand helpt, dan kan het een gemakkelijk hulpmiddel zijn om de symptomen te verlichten. "In de eerste plaats, thee is altijd hydraterend en dat kan helpen bij ulceratieve colitis symptomen zoals diarree of het syndroom van korte darm na een operatie," voegt Kennedy toe. . "Een ander voordeel is dat thee een warme, kalmerende kwaliteit heeft, die kan helpen omdat stress de symptomen kan verergeren. En dat is waar, ongeacht het soort thee dat je maakt. "

Probeer een van de volgende dingen als een lekker kopje thee klinkt als iets om je buik te verlichten.

Kurkuma en gemberthee

Kurkuma, een familielid van gember, wordt al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt om ontstekingsziekten te behandelen. Curcumine, de actieve component van kurkuma, "is gesuggereerd om positieve effecten bij IBD uit te oefenen", aldus een studie die in oktober 2015 online werd gepubliceerd in

Mediators of Inflammation . Probeer dit verzacht brouwsel, ingediend door nascarrunner71 op AllRecipes.com: warm of koud, deze thee combineert gember, kurkuma en honing of ahornsiroop voor een rijke en smaakvolle thee. Nabijstijd Belly-Soothing Tea

Venkel zaad wordt gebruikt voor een aantal problemen met de spijsvertering. Combineer het kruid met pepermunt, gember en kamille voor een buik kalmerende mix die kan worden ingenomen voor of na een maaltijd om pijnlijke opgeblazen gevoel of krampen te voorkomen of te verminderen. Bekijk dit recept in The Kitchn.

Calendula Thee

Calendula, een soort bloem, heeft veel toepassingen buiten de thee, inclusief zeep en lippenbalsem. Calendula is een ontstekingsremmer die kan worden gebruikt om colitis ulcerosa te behandelen, noteert een pagina op de website van de University of Michigan Medical School.

Er zijn een paar methoden om calendula-thee te maken, met gedroogde of verse calendula-bloemen. De Nerdy Farm Wife raadt aan het water in een pan te verwarmen of een pot met water gevuld met bloemblaadjes in direct zonlicht te plaatsen.

Houd er rekening mee dat calendula ook bijwerkingen kan hebben. Penn State Hershey Medical Center, in Hershey, Pennsylvania, merkt op dat calendula moet worden vermeden door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven en proberen zwanger te worden, omdat de bloem de bevruchting kan verstoren en mogelijk een miskraam kan veroorzaken. Mensen die allergisch zijn voor ambrosia of planten in de madeliefjes- of asterfamilie kunnen een huiduitslag van calendula ervaren.

Slippery Elm Tea

De gepoederde binnenbast van de gladde iepboom is al eeuwenlang gebruikt om ontstekingsziekten te behandelen in traditioneel medicijn. Probeer dit recept uit de Happy Herb Company om te zien of het helpt bij uw ulceratieve colitis-symptomen.

Een waarschuwing: Kennedy zegt dat gladde iep, althans volgens de traditionele wijsheid, abortussen kan veroorzaken en dus vermeden moet worden door iedereen die zwanger is of borstvoeding geeft.

Green Ginger Mint Tea

Je hebt waarschijnlijk gehoord die groene thee bevat antioxidanten die kanker kunnen helpen voorkomen, maar de voordelen eindigen daar niet - groene thee bevat ook een ontstekingsremmende component die effectief kan zijn tegen colitis ulcerosa. Maak je volgende kop groene thee een beetje opwindender door gember en munt toe te voegen, volgens dit recept van

Canadian Living . "Drink ook geen kopje groene thee en verwacht te genezen" zij voegt toe. "Houd bij wat u aan het doen bent en noteer de effecten om te zien wat mogelijk voor u werkt."