Inhoudsopgave:
- Artritis psoriatica is een auto-immuunziekte. Dat betekent dat het afweersysteem van je lichaam je eigen weefsels per ongeluk aanvalt zoals het normaal zou gaan na buitenlandse indringers. De aanval veroorzaakt irritatie en zwelling, ontsteking genoemd. "In de afgelopen jaren is het bewijs aan het toenemen dat obesitas is gekoppeld aan de ontsteking van artritis psoriatica en reumatoïde artritis en psoriasis", zegt Matthew Husa, MD, een reumatoloog en assistent-professor in de afdeling reumatologie en immunologie in Ohio State Medical Center in Columbus.
- "Zelfs het verlies van slechts 5 procent van uw lichaamsgewicht kan u helpen artritis psoriatica onder controle te houden," merkt Husa op. "Naast het feit dat u een deel van de belasting van uw gewrichten haalt, heeft u mogelijk minder medicijnen nodig." is begonnen met een plan voor gewichtsverlies dat caloriebeperking combineert met voeding en verhoogde lichaamsbeweging, de National Psoriasis Foundation suggereert dat je:
Als je te zwaar bent, levert het verliezen van een paar ponden allerlei gezondheidsvoordelen op - en als je ook psoriatische artritis probeert te bestrijden, voeg dan minder toe ernstige symptomen op de lijst. Diëten in combinatie met een biologisch medicijn kan een grote impact hebben op het verminderen van de ernst van de ziekte - meer dan het medicijn alleen innemen, volgens een studie die in juni 2014 online is gepubliceerd in Annals of the Rheumatic Ziektes.
De deelnemers aan de studie werden behandeld met een biologisch geneesmiddel dat de effecten van TNF-alfa blokkeert, een eiwit dat ontstekingen bevordert, en een dieet voor gewichtsverlies volgde. Na zes maanden hadden mensen die 5 procent of meer van hun oorspronkelijke lichaamsgewicht verloren, beter succes bij het beheersen van hun arthritis psoriatica, en dat succes nam toe in verhouding tot hogere niveaus van gewichtsverlies, vooral bij diegenen die 10 procent of meer verloren. Slechts 23 procent van de mensen die minder dan 5 procent van hun startgewicht verloren, bereikte minimale ziekteactiviteit.
Verbindingen tussen psoriatische artritis en obesitas
Artritis psoriatica is een auto-immuunziekte. Dat betekent dat het afweersysteem van je lichaam je eigen weefsels per ongeluk aanvalt zoals het normaal zou gaan na buitenlandse indringers. De aanval veroorzaakt irritatie en zwelling, ontsteking genoemd. "In de afgelopen jaren is het bewijs aan het toenemen dat obesitas is gekoppeld aan de ontsteking van artritis psoriatica en reumatoïde artritis en psoriasis", zegt Matthew Husa, MD, een reumatoloog en assistent-professor in de afdeling reumatologie en immunologie in Ohio State Medical Center in Columbus.
"We weten nog niet het hele verhaal, maar het lijkt erop dat vetcellen metabolisch actief zijn en het immuunsysteem op de een of andere manier irriteren," legt Dr. Husa uit. Volgens de National Psoriasis Foundation hebben mensen die zwaarlijvig zijn meer kans op ernstige psoriasis en meer kans op de ontwikkeling van artritis psoriatica. Eén theorie is dat vetcellen TNF-alfa kunnen uitscheiden, waardoor behandeling met blokkerende geneesmiddelen minder effectief is als je overtollig vet draagt.
GERELATEERD: 7 striemen voor gezonde gewrichten
Een overzicht van de verbanden tussen obesitas en psoriatische artritis , gepubliceerd in het tijdschrift Rheumatology in 2012, aangehaald bewijs dat een verband legt tussen vroege volwassen obesitas en latere ontwikkeling van psoriatische artritis bij mensen met psoriasis, evenals aanwijzingen dat buikvet een slechte reactie op behandeling met psoriatische artritis kan voorspellen.
Tips voor afvallen Met psoriatische artritis
"Zelfs het verlies van slechts 5 procent van uw lichaamsgewicht kan u helpen artritis psoriatica onder controle te houden," merkt Husa op. "Naast het feit dat u een deel van de belasting van uw gewrichten haalt, heeft u mogelijk minder medicijnen nodig." is begonnen met een plan voor gewichtsverlies dat caloriebeperking combineert met voeding en verhoogde lichaamsbeweging, de National Psoriasis Foundation suggereert dat je:
Eet veel fruit, groenten en volle granen.
- Vermijd verzadiging vetten, transvetten en geraffineerde of bewerkte voedingsmiddelen.
- Vraag uw arts om hulp bij het vinden van een geschikt afslankdieet.
- Praat met uw arts over het opzetten van een trainingsprogramma dat veilig voor u is.
- Neem wat stretch op voor flexibiliteit en versterkingsoefeningen om spieren te helpen uw gewrichten beter te ondersteunen, samen met aerobe oefeningen voor de gezondheid van het hart.
- Een gezond gewicht is belangrijk voor iedereen. Maar als u artritis psoriatica heeft, kan een behandeling met een gezond gewicht de behandeling voor u effectiever maken. En als u psoriasis heeft, kan een verlaagd gewicht uw kansen op het ontwikkelen van arthritis psoriatica verminderen.
