Meer dan 10 miljoen Amerikanen hebben te maken met blindheid, geheel of gedeeltelijk met een visuele beperking, volgens de American Foundation for the Blind. Het is bijna onmogelijk om de omvang van het probleem te begrijpen, tenzij iemand persoonlijke ervaring heeft met het omgaan met blindheid, of iemand helpt het hoofd te bieden. De meeste mensen, als kinderen, hebben gedaan alsof ze blind waren en ervoeren de moeilijkheid om door een vertrouwde omgeving te navigeren. Maar voor de permanent blind is het geen spel. En zonder de hulp van organisaties zoals de American Blind Blind Foundation, de American Blinden Raad, en de wetgeving van de Amerikanen met een handicap (ADA), zou het veel moeilijker zijn. Samen met de hulp van deze organisaties, familie, vrienden en veel vastberadenheid, kan een pas blinde persoon de copingvaardigheden leren die hij nodig heeft om de wereld in blindheid te doorlopen. De belangrijkste oorzaken van blindheid in Amerika zijn ziekte (diabetes, glaucoom, maculaire degeneratie), ongelukken, oogchirurgiecomplicaties en vroeggeboorte. Om als juridisch blind te worden beschouwd, moet de visie minder dan 20/200 zijn. Een nieuw blind persoon heeft normaal gesproken de hulp van een revalidatie-specialist nodig om zich aan te passen aan het leven zonder zicht of met een verminderd gezichtsvermogen. Dit zijn de gebruikelijke copingvaardigheden die blinde mensen moeten leren zelfstandig te leven. Dit is nog maar het begin bij het leren omgaan zonder zicht. Andere problemen die blinden thuis moeten overwinnen, zijn het veilig vasten van maaltijden, eten (stel je een stuk brood boter), het houden van huis en persoonlijke verzorging (denk aan de uitdagingen van het aanbrengen van make-up of scheren). Elk van deze taken kan volbracht met kleine aanpassingen, wat meer tijd in beslag nemen en een paar slimme trucjes om ermee om te gaan. Omgaan met geld kan bijvoorbeeld een uitdaging zijn. Een ziende persoon zou nooit het verschil kunnen zien tussen een vijf-dollarbiljet en een Ben Franklin in totale duisternis. Maar de simpele truc van het op verschillende manieren vouwen van rekeningen op basis van hun denominaties verzekert dat een blinde persoon zelfvertrouwen kan hebben in het overhandigen van geld. Het helpt als hij of zij altijd weet dat de rekeningen van één dollar worden opengevouwen en dat de vijf dollarbiljetten in de lengte worden gevouwen. Elke persoon ontwikkelt zijn of haar eigen systeem. Hondengidsen kunnen een persoon die volledig blind is, helpen meer bewegingsvrijheid te hebben. Hondengidsen werken samen met hun eigenaars om de buitenwereld te navigeren. De American Foundation for the Blind heeft een lijst met gidsen voor hondengidsen beschikbaar in de VS Preventie Blindheid en verminderd gezichtsvermogen kunnen in sommige gevallen worden voorkomen. Door voor uw hele lichaam te zorgen - gezond eten en voldoende beweging krijgen - kunnen twee veelvoorkomende oorzaken van blindheid worden vermeden: diabetes en maculaire degeneratie. Er zijn aanwijzingen dat het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten leeftijdsgerelateerde maculaire degeneratie kan voorkomen, volgens The American Journal of Clinical Nutrition. Hoe zou u reageren in een crisis? Als er een ramp zou toeslaan, zou je dan schreeuwen om de heuvels of zou je de situatie op een rustige, gecomponeerde manier aanpakken? Van aardbevingen tot wespsteken tot auto-ongelukken, een crisis kan altijd voorkomen. Doe deze quiz om erachter te komen hoe u een noodgeval zou afhandelen.
Milieubewustzijn en -regeling Dit is de eerste uitdaging voor een nieuw blind persoon om te kunnen omgaan zonder zicht. Het huis van een blinde persoon moet opnieuw worden ingericht om aan zijn of haar behoeften tegemoet te komen. Er moet speciale aandacht worden besteed aan vloeren die geen val zullen aanmoedigen, zoals hoog gepolijste vloeren, karpetten, of gescheurde randen van versleten tapijt. Rommel moet altijd van de vloer worden verwijderd, zoals verlengsnoeren in looppaden of kinderspeelgoed. Stoelen moeten in de tafels blijven wanneer ze niet worden gebruikt en kastdeurtjes mogen niet open blijven staan.
Als er trappen in huis zijn, moeten ze een reling hebben en mag er nooit een voorwerp op trappen achterblijven. Mensen met een gedeeltelijk gezichtsvermogen hebben goede verlichting en kleurcontrasten nodig om belangrijke functies zoals stopcontacten, lichtschakelaars, trappen en treden te zien.
Communicatie Lezen en schrijven is misschien van het tweede belang nadat een blinde zich zonder zicht aan de omgeving aanpast, maar communicatieve vaardigheden, vooral lezen, moeten een goede tweede zijn. Tenzij iemand die helemaal blind is, leert Braille te lezen, het systeem van verheven punten dat de blinden hun vingers laat gebruiken om te lezen, zal hij minder onafhankelijkheid hebben. Weten hoe te lezen Braille kan de wereld van lezen en schrijven openen voor blinden. Het kennen van braille kan hem of haar helpen om het huis een beetje beter te organiseren, zoals het plaatsen van labels in braille op huishoudschoonmaakmiddelen, wasmachine- of drogerinstellingen of andere items die ze moeilijk kunnen ontcijferen. Er zijn nu technologische apparaten beschikbaar om andere werelden voor blinden te openen, zoals spraakapparatuur op computers of speciale vergrootglazen voor mensen met een gedeeltelijk gezichtsvermogen.
Reizen
Om rond te gaan, moeten blinden hun gehoor en tastzin gebruiken om hen de aanwijzingen te geven die hun zicht niet kan bieden. Degenen die gedeeltelijk zicht hebben, kunnen zich verplaatsen zonder speciale hulpmiddelen of hulp. Een lange wandelstok is misschien wel het meest gebruikelijke hulpmiddel om een blinde te helpen veilig rond te komen. Het juiste gebruik is een aangeleerde techniek.
Werk Als een blinde eenmaal leert omgaan met zijn of haar omgeving en zich zeker voelt van zijn of haar nieuwe vaardigheden, kan hij of zij productief zijn in de werkplek, hetzij in de carrière waarvoor hij of zij is opgeleid, of in een nieuwe carrière. Interviewen voor een baan kan intimiderend zijn, maar de toekomstige werknemer moet rechtuit zijn over zijn of haar vaardigheden en hoe de werkgever zijn of haar speciale behoeften kan invullen.
De Amerikaanse Raad voor Blinden biedt hulp bij het plaatsen van banen en het interviewen van strategieën .
Persoonlijke levensstijl Het zicht verliezen betekent niet dat je het vermogen om een gezin te stichten, te sporten of hobby's te verliezen, verliest. Met de hulp van revalidatietrainers, of anderen die ervaring hebben en alle snelkoppelingen en valkuilen hebben geleerd, kunnen blinden hun kwaliteit van leven verlengen om plezierig en bevredigend te zijn.
Een teaminspanning Een blinde persoon werkt een klein beetje moeilijker dan de ziende om alledaagse taken uit te voeren. Zijn of haar doel is om onafhankelijk te zijn, maar hij of zij heeft ook de steun nodig van een liefdevol, begrijpend netwerk van familie en vrienden. Het is onvermijdelijk dat hij of zij een brief ontvangt in de e-mail die ze niet kunnen lezen, of misschien moet hij naar de afspraak van een arts worden vervoerd. Zijn of haar steungroep is er niet om alles voor hem of haar te doen, maar om het zelfvertrouwen te stimuleren. Emotioneel welzijn Het omgaan met de dagelijkse worsteling om zonder hulp van het zicht rond te komen, kan de emoties van een persoon gemakkelijk uitputten. Een blinde persoon kan zich vaak gefrustreerd voelen wanneer hij nieuwe methoden leert voor eenvoudige levensfuncties, verbittering wanneer anderen vergeten aan zijn of haar speciale behoeften of teleurstelling te denken wanneer verwachtingen voor hulp onvervuld blijven. Ondersteuning krijgen door een vertrouwenspersoon te bezoeken of een steungroep bij te wonen, kan de blinde helpen om pijn te delen, begrip krijgen en anderen hun successen en manieren van omgaan met het leven horen delen. Een blinde persoon heeft alle vastberadenheid en vasthoudendheid nodig die hij of zij kan verzamelen, en moet worden aangemoedigd om te profiteren van de beschikbare middelen.
Bescherm de ogen door een veiligheidsbril te dragen tijdens het uitvoeren van potentieel gevaarlijke taken zoals het maaien van het gazon of houtbewerking. Vermijd vuurwerk van welk type dan ook - laat dat over aan de professionals. Een zonnebril met voldoende UV-bescherming kan de ogen beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon en mogelijk tegen staar. Ouders moeten er ook voor zorgen dat de ogen van hun kinderen worden beschermd. Uiteindelijk is het de persoon die het verschil maakt in het omgaan met zijn of haar blindheid. De blinde moet dagelijks bepalen dat hij niet door deze uitdaging zal worden verslagen. Elke dag is een kans om meer te leren, beter te functioneren en een productiever individu in de samenleving te worden. Hij of zij is niet anders dan iemand anders en heeft duidelijke voordelen ten opzichte van de ziende in sommige gebieden. De zintuigen van een blinde worden geleidelijk fijner afgestemd en hij of zij krijgt de kans om de geest te gebruiken om nieuwe vaardigheden te leren. Uiteindelijk kan de blinde persoon zijn of haar vaardigheden gebruiken om anderen te helpen die nieuw zijn in het blind zijn met hun situatie.
Raadpleeg altijd eerst uw arts
Hoewel het nuttig is om gezondheidsinformatie te krijgen door te lezen en te praten met vrienden, moet u eerst uw arts raadplegen voordat u een nieuwe behandeling probeert of uw dieet wijzigt. Vergeet niet dat de Amerikaanse Food and Drug Administration de kracht, zuiverheid of veiligheid van kruiden en supplementen niet strikt regelt. Lees altijd de productlabels. Als u een medische aandoening heeft of andere medicijnen, kruiden of supplementen gebruikt, moet u met uw arts spreken voordat u medische actie onderneemt of uw gezondheidsroutine wijzigt. Deze informatie is niet bedoeld als vervanging van het advies van een arts. LifeScript wijst alle aansprakelijkheid af voor de beslissingen die door de lezers worden genomen op basis van de verstrekte informatie.
Bewerkers keuze
