Inhoudsopgave:
Mis deze
Meld je aan voor ons leven met diabetes Nieuwsbrief
Bedankt voor je aanmelding!
Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse gezondheidsnieuwsbrieven.
Er is een reden waarom diabetes vaak een familieziekte wordt genoemd: wanneer een persoon in het gezin heeft het, iedereen is getroffen, zegt Susan Guzman, PhD, een klinisch psycholoog en mede-oprichter en directeur van klinische en educatieve diensten van het Behavioral Diabetes Institute in San Diego.
Familieleden maken zich vaak zoveel zorgen over de dagelijkse strijd van het beheersen van diabetes als de persoon bij wie de diagnose is gesteld, volgens een studie gepubliceerd in Diabetes Research en Clinical Practice in juni 2016. Gezinsleden willen doen wat het beste is voor hun geliefde, zegt Heather Stuckey , DEd, hoofdauteur van de studie en assistent-professor aan het Pennsylvania State University College of Medicine in Hershey, maar omdat ze niet altijd weten wat dat is, kan de verwarring een emotionele druk leggen op de gezinsdynamiek, legt ze uit.
Hier zijn vijf dingen die je gezinsleden moeten doen onthoud:
1. Ze hoeven niet de 'diabetespolitie' te zijn. Wanneer ze met iemand met diabetes praten, zijn er bepaalde verklaringen (bijvoorbeeld: "Moet je dat eten?" Of "Je geeft duidelijk niets om je eigen gezondheid! ") Kan averechts werken, zegt Guzman. Leg uit dat dit je emoties negatief kan beïnvloeden, waardoor je je gefrustreerd, boos en minder geneigd voelt om gezonde keuzes te maken. Het helpen van iemand met diabetes vereist aanmoediging en steun, niet zeuren en kritiek of ongewenst advies, zegt ze.
2. Je hebt geen speciaal dieet nodig, maar gewoon een gezond voedingspatroon. Mensen met diabetes hoeven geen speciaal voedsel te eten, volgens de American Diabetes Association (ADA). Een gezonde voeding voor iemand met diabetes is inderdaad hetzelfde als een gezond dieet voor iedereen: groenten, volle granen, fruit, zuivelproducten zonder of met laag vetgehalte, bonen en magere eiwitbronnen, zoals vis en gevogelte. Vertel uw familieleden dat zij u kunnen helpen met voedselkeuzes door dezelfde maaltijden en snacks te eten die u eet, zegt Elizabeth Buschur, MD, een endocrinoloog en assistent-professor in de divisie van endocrinologie, diabetes en metabolisme aan de Ohio State University Wexner Medical Centrum in Columbus. Om dit gemakkelijker te maken, moet iedereen die boodschappen doet in het huishouden junkfood en zoete dranken uit de lijst steken, voegt Dr. Buschur eraan toe. Niemand in het gezin heeft ze nodig.
3. Ze moeten weten hoe hypoglycemie eruit ziet en hoe te reageren. Hypoglykemie - wanneer uw bloedglucose te laag is - kan u zenuwachtig, zwak en duizelig maken, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) . Als het niet snel wordt behandeld, kan het gevaarlijk zijn en tot epileptische aanvallen leiden. In haar onderzoek ontdekte Stuckey dat familieleden zich zorgen maken dat ze niet zouden weten wat ze moesten doen als hun geliefde hypoglykemie ervoer. Het antwoord? Help uw familieleden om de symptomen te leren en hoe zij kunnen helpen, zegt Janet Howard-Ducsay, RN, BSN, CDE, een diabetesverpleegkundige in het Redlands Community Hospital in Redlands, Californië. Dat zou kunnen betekenen dat je glucosetabletten, sap of een snack haalt met 15 gram koolhydraten, volgens de NIDDK. Familieleden kunnen leren wat ze moeten doen in deze en andere noodsituaties door met je naar diabeteslessen te gaan, zegt Buschur. <4>. Ze kunnen u ondersteunen door met u te oefenen. Regelmatige lichaamsbeweging maakt het gemakkelijker om de bloedsuikerspiegel te beheersen en kan zelfs de afhankelijkheid van diabetesmedicatie verminderen, volgens de ADA. En gezonde gewoonten zijn gemakkelijker te gebruiken als je niet de enige bent in het gezin die hen volgt, zegt Buschur. Omdat regelmatige lichaamsbeweging voor iedereen gezond is, raden we aan dat familieleden na het eten een wandeling met je maken of je ontmoeten in de sportschool, suggereert ze.
5. Ze moeten niet proberen om diabetes voor u te beheren. In plaats daarvan moeten ze vragen hoe ze u kunnen helpen .
Terwijl familieleden ondersteunend moeten zijn, moeten ze onthouden dat u verantwoordelijk bent voor uw eigen welzijn, zegt Howard-Ducsay. "We moeten het zelfmanagement van de patiënt respecteren", zegt ze. "En als ze hulp nodig hebben, moeten we ze toestaan te identificeren wat we voor hen kunnen doen." Guzman suggereert dat als familieleden willen helpen, hen specifiek vertellen wat je zou willen dat ze doen. Dit kan lonend zijn voor jullie beiden, voegt ze eraan toe.
