Inhoudsopgave:
Mis dit niet
te volgen Meld u aan voor ons leven met reumatoïde artritis Nieuwsbrief
Bedankt voor uw aanmelding!
Aanmelden voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Als u reumatoïde artritis (RA) heeft, bent u zich waarschijnlijk zeer bewust van de gezamenlijke belasting die zelfs de meest alledaagse dagelijkse taken kan bevatten. Maar duw jezelf niet door de pijn: "Pijn moet worden gerespecteerd en niet worden betwist", zegt John Indalecio, OTR / L, CHT, een ergotherapeut bij het Hospital for Special Surgery in New York City. Een betere keuze is om te kiezen voor hulpmiddelen en gadgets die al het werk voor u doen. De Arthritis Foundation heeft het gebruik van ergonomie onderschreven, wat niet alleen de repetitieve stress op je gewrichten kan verminderen, maar je ook lenig genoeg maakt om alles aan te kunnen, van kleine sieradenknevels tot jurkpatronen. Er zijn ook bepaalde producten die worden erkend door de "Ease of Use Commendation" van de Arthritis Foundation, die zijn getest en goedgekeurd voor mensen met artritis.
Hier zijn zes apparaten die uw leven een stuk eenvoudiger kunnen maken:
1. HandyBar, $ 29,99
Klimmen in en uit een auto kan moeilijk zijn voor mensen wiens RA hun knieën, heupen of wervelkolom beïnvloedt. Om het makkelijker te maken voor je onderlichaam, probeer een product zoals de HandyBar van Stander, dat je via grote online makelaars kunt bestellen. Dit lichtgewicht apparaat wordt bevestigd aan de striker of deurslot van uw auto en biedt een extra handvat voor hefboomwerking. Als je klaar bent, kun je het in je portemonnee- of zijkamer plaatsen. (Bonus: hij fungeert ook als hulpmiddel voor het ontsnappen van noodhulpmiddelen, compleet met een ruitbreker en gordelsnijder.)
2. Easy Action Scissors, $ 17,19 en hoger
Snijden papier en stof kunnen verrassend veel stress op uw gewrichten leggen, vooral die in uw duimen. Deze schaar van Fiskars Easy Action - die werd bekroond met een "gebruiksgemak" van The Arthritis Foundation - heeft handvatten met zachte greep en veerbladen die na elke snede openen, waardoor uw handen minder belast worden.
3. AbleWare speelkaarthouder, $ 7,95
Je kunt de hele nacht pokeren of 'schoppen' spelen, maar je gewrichten zijn het daar misschien niet mee eens. Dat is waar een lichtgewicht speelkaarthouder - die de kaarten voor je opsteekt - binnenkomt. AbleWare's 15-inch speelkaarthouder, die ook Mahjong-tegels kan bevatten, is een favoriet onder mensen met RA. Niets mag gameavond in de weg staan.
4. Armband Buddy, $ 8,95
Sieraden kunnen een uitdaging zijn als je RA hebt: het kan bijna onmogelijk zijn sieradengespen te openen als je gewrichten stijf en gezwollen zijn, zegt Indalecio. Maar dat is geen reden waarom uw favoriete armbanden stof verzamelen op uw dressoir. De Armband Buddy kan het ene uiteinde van een armband vasthouden terwijl je je andere hand gebruikt om de sluiting te verbinden. Koop het online bij Living Better with Arthritis en andere online verkopers.
5. Peeramid Bookrest Pillow,
$ 24,99 Voor de dagen dat je
niet die page-turner kunt neerleggen, kan de hulp van een boekensteun - zoals deze van Peeramid - een lifesaver lijken . Maar het is ook handig voor kortere leessessies, dus je vermoeit je gewrichten niet of rekt ze uit de pas, zegt Indalecio. Kiezen voor een boekensteun die uw boeken, tablets of mobiele telefoon op de ideale hoogte en hoek kan houden, kan ook nek- en rugklachten helpen voorkomen, zegt Petros Efthimiou, MD, FACR, associate chief of reumatology in het New York Methodist Hospital. 6. Rotato Express automatische aardappelschiller, $ 16,75
Als u zich herhaaldelijk wilt laten afpellen, moet u overwegen een keukenapparaat te kopen zoals de Starfrit Rotato Express automatische aardappelschiller. Plaats een fruit of een groente op de stekelbasis van de gadget en deze zal tegen de schilarm draaien voor een snelle, efficiënte peeling. Vind het bij online retailers zoals Walmart, Home Depot en Amazon.
