Plannen van vakantieplannen en het kopen van een nieuw zwempak zullen je mentaal voorbereiden op de zomer, maar je huid kan ook wat hulp nodig hebben om klaar te maken. Voor een prachtige, gladde huid voel je je klaar om bloot te liggen, je moet een paar eenvoudige stappen nemen. Probeer dit van top tot teen opfrissen om je huid uit de hibernationstand te halen.
1. Onthul Glowing Skin
Regelmatige exfoliatie kan deel uitmaken van een gezond huidregime, ongeacht het seizoen; zolang je huid niet gevoelig is, kan scrubben je helpen een gladde, gezond uitziende huid te krijgen waardoor je er stralend en jeugdiger uitziet. "Maar het moet met zorg gebeuren", zegt Doris Day, MD, een dermatoloog in New York City. "Het doel is om de buitenste laag huidcellen op te tillen die klaar is om te worden afgestoten zonder de huid te verwijderen."
Borstels, polijstdoeken en scrubs bieden eenvoudige manieren om ruwe plekken weg te vegen. Roterende reinigingsborstels werken door de dode huidcellen fysiek af te poetsen. Exfoliërende doeken, microdermabrasie kits en scrubs met korrelige ingrediënten werken ook op dezelfde manier. "Zoek voor het lichaam een scrub met grove deeltjes die in de loop van de tijd oplossen, zoals suiker, zodat je de huid niet irriteert", zegt Dr. Day.
Producten die de huid chemisch afschilferen bevatten ingrediënten zoals glycolzuur , salicylzuur of polyhydroxyzuren die ervoor zorgen dat de huid haar buitenste laag afschiet en de nieuwere laag onthult.
2. Haar verwijderen zonder irritatie
Als uw zomervoorstelling om zonnige dagen op het strand of bij het zwembad vraagt, probeert u mogelijk moeite om ongewenst haar te verwijderen. Maar als je eenmaal de waxstrip hebt opgelicht, is het ook belangrijk om te zorgen voor de huid die zojuist aan de elementen is blootgesteld.
Geef je huid wat tijd om te herstellen voordat je je strandlaken uitrolt of buiten actief wordt. "Ik adviseer cliënten om uit de zon te blijven of te verwarmen gedurende ten minste 48 uur na elk haarverwijderingsproces," zegt Cindy Barshop, eigenaar van Volledig Naakte Spa's. "Follikels zijn gevoelig voor irritatie en de huid kan gevoelig zijn als gevolg van hitte of wrijving van lasers, waxen of scheren."
Omdat de meesten van ons onze ontharing niet lang van tevoren plannen, buffeer dan je zachte huid met een olievrije zonnebrandcrème, wacht tot het droog is (ongeveer 5 minuten) en stof op wat talkvrij baby poeder, zegt Barshop. Om ingegroeide haartjes te voorkomen, is het handig om loszittende kleding te dragen en een product te gebruiken dat na het waxen glycoside en salicylzuur bevat, die samenwerken om te voorkomen dat dode huidcellen hinderlijke stoten veroorzaken.
3. Bestrijd UV-stralen met voedsel
Al het werk dat je doet om je huid er goed uit te laten zien, is het niet waard, tenzij je hem bewaart tegen de schadelijke stralen van de zon, die het sterkst zijn in de zomer. Verrassend genoeg kun je jezelf ook van binnen beschermen. "Naast het gebruik van zonnebrandcrème, eet u elke dag gekookte tomaten als u weet dat u in de zon bent", zegt Jessica Wu, MD, assistent-klinisch professor in de dermatologie aan de USC Medical School. Volgens onderzoek zijn gekookte tomaten rijk aan lycopeen, een antioxidant die helpt tegen de effecten van UV-stralen zoals roodheid, zwelling en blaarvorming door zonnebrand. Als u van plan bent veel buiten te zijn, kunt u profiteren van het nuttigen van tomatensaus, gegrilde tomaten of zelfs Bloody Mary's. "Dit vervangt zonnebrandcrème niet, maar de gewoonte kan je extra bescherming bieden als je je rug niet kunt bereiken en een plekje mist", voegt Dr. Wu toe.
4. Lichaamsuitbarstingen opruimen
Het is niet beter om acne op je lichaam te hebben dan op het gezicht, vooral in de hitte, wanneer verbergen en bedekken geen optie is. De aanpak voor de behandeling van acne op de rug, borst en elders op het lichaam is hetzelfde als de behandeling van acne in het gezicht: "Regelmatig exfoliëren, niet plukken en behandelen met effectieve ingrediënten", zegt Day.
Wassen met producten die salicylzuur bevatten, helpt dode huidcellen af te voeren; een behandelingsproduct met gemicroniseerd benzoylperoxide kan ook helpen door de huid te penetreren en de bacteriën die acne veroorzaken te doden.
Als uw huid gevoelig is, kan investeren in een acnebehandelend blauwlichtmiddel de kosten waard zijn. "Je zwaait de lichtvinger gewoon vijf minuten per dag over de huid en helpt bacteriën te doden," zegt Leslie Baumann, MD, een dermatoloog in Miami. Als u ernstige acne in uw lichaam heeft, raadpleeg dan een dermatoloog.
5. Wissen Cellulite
Ten eerste, het goede nieuws: sommige producten kunnen mogelijk de ongewenste kuiltjes en oneffenheden van cellulitis wegwerken. Het slechte nieuws: ze zullen cellulitis voor altijd niet kwijtraken. Het afvlakkende en verstevigende effect, zoals veel goede dingen in het leven, is vluchtig. Toch kan het de moeite waard zijn om te slatheren op een tonic body lotion om je huid er strakker en steviger uit te laten zien voor een dag op het strand of een speciale gelegenheid.
"Producten die cafeïne en theofylline bevatten, verdrogen tijdelijk vetcellen", zegt Dr. Baumann. "Het is echter de massage en de toepassing van de crème die het werk doet." De beste manier van actie op de lange termijn is om regelmatig te bewegen, in combinatie met gerichte massage, suggereert Baumann.
Een andere manier om cellulitis te verbergen is om toe te passen een nepbruin. Profiteer van de nieuwste zelfbruiners, die ver verwijderd zijn van de sterk geurende streaky crèmes of sprays van weleer. "Er is zoveel vooruitgang geboekt in de formuleringen - de kleuren zijn natuurlijk, er is geen spoor en de geur is zoveel beter", zegt Day.
6. Trakteer je voeten
Als je de hele winter je schoenen in laarzen hebt gestopt, kunnen ze waarschijnlijk een beetje TLC gebruiken voor sandaalweer. Start je programma meteen op met een salon-pedicure, of als je te laat bent, kun je luisteren naar Day's DIY-tip, die je voeten zal helpen verzachten terwijl je slaapt. Verwijder eerst een dikkere huid met een voetbestand. Breng een rijke verzachtende crème of zalf aan en bedek de voeten in plastic folie en katoenen sokken. Laat een nacht staan. Herhaal elke dag totdat je een gladde huid hebt, en dan een keer per week om een zachte huid te behouden.
