Inhoudsopgave:
- Doe bij het testen van de bloedsuikerspiegel diabetes geen recht streefpatroon voor al dat onroerend goed op uw vingertop - dat is absoluut pijnlijk. "Gebruik bij het testen op uw vinger alleen de zijkanten van uw vinger, waar er een betere doorbloeding is, en niet het vingertje van de vinger", zegt Hector Verastigui, RN, CDE, coördinator voor klinisch onderzoek bij het Diabetes Instituut van Texas in San Antonio. "Testen op de vinger is pijnlijker."
- Testen wanneer uw handen koud zijn, kan pijnlijker zijn dan wanneer ze warmer zijn. Om je vingers op te warmen, ga je gewoon even op ze zitten, wrijf ze samen, of geef ze een goede scrub met warm water en zeep. "Hierdoor zal de bloedstroom gaan", zegt Verastigui. Wanneer het verkrijgen van die belangrijke druppel bloed minder pijnlijk is, is het gemakkelijker om diabetes te behandelen.
- Als het testen van de bloedsuiker altijd pijnlijk voor u is, is het mogelijk dat uw lancet te hard of te diep gaat slaan. Een deel van het beheersen van diabetes omvat het op de juiste manier aanpassen van de diepte en kracht van het lancet. Als u problemen heeft om uit te zoeken hoe u dit moet doen, of kunt bepalen welke diepte u de minst pijnlijke bloedtestervaring zal opleveren met het meest nauwkeurige bloedglucosemonitoringsresultaat, werk dan samen met een diabetesvoorlichter of de verpleegster in het kantoor van uw arts. Als u bijzonder gevoelig bent, kan het gebruik van een lancet voor kinderen resulteren in een minder pijnlijke bloedsuikertest bij diabetes.
- Als u de gewoonte hebt om een alcoholdoekje of een op alcohol gebaseerd ontsmettingsmiddel te gebruiken om uw vinger te reinigen voordat u gaat prikken, probeer dan in plaats daarvan alleen water en zeep te wassen. "We raden af om de huid af te vegen met alcohol, omdat alcohol een samentrekkend middel is, waardoor de huid strakker wordt en het verkrijgen van een bloedmonster moeilijker wordt", zegt Verastigui. En dat maakt diabetesbloedsuiker testen pijnlijker.
- Als u diabetes onder controle hebt, is het gemakkelijk om de gewoonte aan te nemen dezelfde vinger te gebruiken - en dezelfde plek op die vinger - voor het testen van de bloedsuikerspiegel. Dit leidt tot eeltvorming en littekens, zelfs als je merkt dat er iets minder pijn is van de dikkere huid. Bouw in plaats daarvan voort op het advies om op de zijkanten van de vingers te testen door elke keer een andere vinger te gebruiken. Testen op je duim is ook een optie, hoewel Verastigui opmerkt dat, aangezien de duim bij dagelijkse activiteiten zo vaak wordt gebruikt, de pijn van testen daar langer kan duren. Of u uw duim eens wilt proberen, is een individuele keuze.
- Elk lancet begint mooi en scherp. Maar als u dezelfde herhaaldelijk gebruikt voor uw bloedglucosetests, zoals veel mensen proberen te doen, kan het saai worden. Dit stoort niet iedereen, maar het kan wel een bijdrage leveren aan je vingerpikpijn. Probeer het lancet te vervangen bij elke bloedsuikertest om te zien of dat deze diabetespijn vermindert.
- Verschillende bloedglucosemonitorsystemen vereisen verschillende dieptes en sommige laten u bloedglucosetest doen op verschillende locaties op uw lichaam. Overweeg een overstap te maken als uw huidige gewoon te ongemakkelijk is voor regelmatig diabetesbeheer. Zorg er ook voor dat u weet hoe u uw systeem op de juiste manier gebruikt. Verastigui raadt aan om met merknamen te blijven en te verkoopbare verkooppraatjes te vermijden.
- Het vinden van "bloedsuikerspiegel" bij uw bloedsuikerspiegel kan wat vallen en opstaan kosten. Voor het succesvolste beheer van uw diabetes, zou u alternatieve plaatsentests kunnen willen onderzoeken. Dit betekent het testen van uw bloedsuikerspiegels op andere delen van uw lichaam op momenten dat u zich geen zorgen maakt over de mogelijkheid van een lage bloedsuikerspiegel. Werk samen met een diabetes opvoeder om te leren of de palm van je hand, een dij, een arm of een ander lichaamsdeel een goede optie zou zijn, om je vingers rust te gunnen. Je handpalm kan een bijzonder goed alternatief zijn, zegt Uelmen.
1. Test aan de kant van uw vinger
Doe bij het testen van de bloedsuikerspiegel diabetes geen recht streefpatroon voor al dat onroerend goed op uw vingertop - dat is absoluut pijnlijk. "Gebruik bij het testen op uw vinger alleen de zijkanten van uw vinger, waar er een betere doorbloeding is, en niet het vingertje van de vinger", zegt Hector Verastigui, RN, CDE, coördinator voor klinisch onderzoek bij het Diabetes Instituut van Texas in San Antonio. "Testen op de vinger is pijnlijker."
Testen wanneer uw handen koud zijn, kan pijnlijker zijn dan wanneer ze warmer zijn. Om je vingers op te warmen, ga je gewoon even op ze zitten, wrijf ze samen, of geef ze een goede scrub met warm water en zeep. "Hierdoor zal de bloedstroom gaan", zegt Verastigui. Wanneer het verkrijgen van die belangrijke druppel bloed minder pijnlijk is, is het gemakkelijker om diabetes te behandelen.
3. Pas de lancetdiepte aan
Als het testen van de bloedsuiker altijd pijnlijk voor u is, is het mogelijk dat uw lancet te hard of te diep gaat slaan. Een deel van het beheersen van diabetes omvat het op de juiste manier aanpassen van de diepte en kracht van het lancet. Als u problemen heeft om uit te zoeken hoe u dit moet doen, of kunt bepalen welke diepte u de minst pijnlijke bloedtestervaring zal opleveren met het meest nauwkeurige bloedglucosemonitoringsresultaat, werk dan samen met een diabetesvoorlichter of de verpleegster in het kantoor van uw arts. Als u bijzonder gevoelig bent, kan het gebruik van een lancet voor kinderen resulteren in een minder pijnlijke bloedsuikertest bij diabetes.
Als u de gewoonte hebt om een alcoholdoekje of een op alcohol gebaseerd ontsmettingsmiddel te gebruiken om uw vinger te reinigen voordat u gaat prikken, probeer dan in plaats daarvan alleen water en zeep te wassen. "We raden af om de huid af te vegen met alcohol, omdat alcohol een samentrekkend middel is, waardoor de huid strakker wordt en het verkrijgen van een bloedmonster moeilijker wordt", zegt Verastigui. En dat maakt diabetesbloedsuiker testen pijnlijker.
5. Regelmatig van vingers wisselen
Als u diabetes onder controle hebt, is het gemakkelijk om de gewoonte aan te nemen dezelfde vinger te gebruiken - en dezelfde plek op die vinger - voor het testen van de bloedsuikerspiegel. Dit leidt tot eeltvorming en littekens, zelfs als je merkt dat er iets minder pijn is van de dikkere huid. Bouw in plaats daarvan voort op het advies om op de zijkanten van de vingers te testen door elke keer een andere vinger te gebruiken. Testen op je duim is ook een optie, hoewel Verastigui opmerkt dat, aangezien de duim bij dagelijkse activiteiten zo vaak wordt gebruikt, de pijn van testen daar langer kan duren. Of u uw duim eens wilt proberen, is een individuele keuze.
Elk lancet begint mooi en scherp. Maar als u dezelfde herhaaldelijk gebruikt voor uw bloedglucosetests, zoals veel mensen proberen te doen, kan het saai worden. Dit stoort niet iedereen, maar het kan wel een bijdrage leveren aan je vingerpikpijn. Probeer het lancet te vervangen bij elke bloedsuikertest om te zien of dat deze diabetespijn vermindert.
7. Krijg de beste monitor voor u
Verschillende bloedglucosemonitorsystemen vereisen verschillende dieptes en sommige laten u bloedglucosetest doen op verschillende locaties op uw lichaam. Overweeg een overstap te maken als uw huidige gewoon te ongemakkelijk is voor regelmatig diabetesbeheer. Zorg er ook voor dat u weet hoe u uw systeem op de juiste manier gebruikt. Verastigui raadt aan om met merknamen te blijven en te verkoopbare verkooppraatjes te vermijden.
Het vinden van "bloedsuikerspiegel" bij uw bloedsuikerspiegel kan wat vallen en opstaan kosten. Voor het succesvolste beheer van uw diabetes, zou u alternatieve plaatsentests kunnen willen onderzoeken. Dit betekent het testen van uw bloedsuikerspiegels op andere delen van uw lichaam op momenten dat u zich geen zorgen maakt over de mogelijkheid van een lage bloedsuikerspiegel. Werk samen met een diabetes opvoeder om te leren of de palm van je hand, een dij, een arm of een ander lichaamsdeel een goede optie zou zijn, om je vingers rust te gunnen. Je handpalm kan een bijzonder goed alternatief zijn, zegt Uelmen.
