Wat veroorzaakt osteoporose? |

Thinkstock

Bijna 10 miljoen Amerikanen hebben osteoporose - een aandoening waarbij uw botten zwak en broos worden. Nog eens 43 miljoen hebben een lage botdichtheid, wat vervolgens kan leiden tot osteoporose. Deze aandoening vormt een bijzondere bedreiging voor het welzijn omdat het leidt tot ernstige botbreuken - ongeveer 2 miljoen per jaar, volgens een rapport over de preventie en behandeling van osteoporose, gepubliceerd in 2014 bij Osteoporosis International .

"Naarmate mensen ouder worden, gaat het evenwicht tussen botvernietiging en botvorming verloren", zegt Ranit Mishori, MD, hoogleraar familiale geneeskunde aan de Georgetown University School of Medicine in Washington, DC "Er is meer verlies van botmassa, wat gebeurt sneller dan het maken van botten. Naast veroudering kunnen er allerlei dingen zijn die het kunnen activeren of iemand in gevaar kunnen brengen. "

En hoewel sommige factoren uit uw handen zijn, kunnen anderen worden aangepakt. Dit is wat u moet weten.

Niet te beheersen risicofactoren

Bepaalde risicofactoren voor de ontwikkeling van osteoporose, zoals uw geslacht en leeftijd, kunnen niet worden gecontroleerd. Oudere blanke vrouwen en Aziatische vrouwen hebben bijvoorbeeld een groter risico op osteoporose dan andere populaties, en kleine, dunne botten lopen een groter risico op osteoporose dan degenen die meer zwaar zijn, aldus de National Institutes of Health (NIH).

Uw beste optie als u een van deze risicofactoren heeft, is stappen te nemen om diegene aan te pakken die u kunt controleren en regelmatig met uw arts te controleren om botverlies vroegtijdig te identificeren.

Regelbare risicofactoren

Als u wilt om osteoporose te voorkomen, helpt het om u te concentreren op het beheersen van de risicofactoren die u kunt beheersen. Deze omvatten:

• Alcoholgebruik. De Wereldgezondheidsorganisatie beschouwt het drinken van drie of meer alcoholhoudende dranken per dag als risicofactor voor osteoporose en fractuur.
• Anorexia nervosa. Anorexia is een eetstoornis waarbij mensen de hoeveelheid die zij eten, soms tot bijna niets, aanzienlijk verlagen en op hun beurt aanzienlijke hoeveelheden gewicht verliezen. Samen met andere voedingsstoffen vermindert dit de hoeveelheid calcium en vitamine D die de persoon verbruikt en beïnvloedt het ook hormonen, zoals oestrogeen, die de gezondheid van botten en het risico op osteoporose beheersen. Het is belangrijk om de aandoening zo snel mogelijk onder controle te krijgen en er hard aan te werken om de effecten terug te dringen. Volgens een onderzoek van november 2016 in Nutriënten kan het 16 maanden of langer duren voor tieners die botverlies ervaren als gevolg van een eetstoornis om hun botdichtheid te verbeteren.
• Roken met sigaretten. Er zijn veel manieren waarop roken het risico op osteoporose kan verhogen, te beginnen met het feit dat nicotine toxisch is voor botcellen. Roken hindert ook het gebruik van calcium door het lichaam en verandert de oestrogeenspiegels, wat het risico op osteoporose kan verhogen. Mensen die beperkt tot bed zijn, niet in staat zijn om deel te nemen aan lichaamsoefeningen, of gewoon niet regelmatig trainen, lopen volgens de NIH risico op botverlies en osteoporose. Een van de beste preventiestappen die u kunt nemen, is beginnen met het uitvoeren van dragende activiteiten - dingen zoals wandelen, joggen, dansen, basketbal, aerobics en gewichtheffen - om het bot en de spieren te versterken en osteoporose te helpen voorkomen. Loodblootstelling. Hoewel er andere milieurisico's kunnen zijn, is lood de enige die definitief is vastgesteld als een oorzaak van osteoporose, volgens de Centers for Disease Control and Prevention.
• Slecht dieet. Een dieet zonder calcium en vitamine D maakt het moeilijk voor uw lichaam om botweefsel te vervangen omdat het verloren is, waardoor u later kunt beginnen met osteoporose. Praat met uw arts over manieren om uw inname van calcium en vitamine D te verhogen en of u al dan niet van supplementen profiteert.
• Gezondheidscondities die uw risico vergroten Bepaalde gezondheidsvoorschriften kunnen het risico op osteoporose verhogen, hetzij vanwege de aandoening zelf, hetzij vanwege de medicatie die het middel behandelt. Mannen en vrouwen hebben een hoger risico op osteoporose als hun hormoonspiegel verandert. Mannen die langdurig lage testosteronspiegels hebben, kunnen verlies van botmassa ervaren, volgens de National Osteoporosis Foundation (NOF). Veelvoorkomende aandoeningen die uw osteoporose risico kunnen verhogen en uw arts ertoe aanzetten om screening op botdichtheid eerder in het leven aan te bevelen, zijn mucoviscidose , reumatoïde artritis, coeliakie en inflammatoire darmaandoening.

Medicijnen en procedures die uw risico vergroten

Bepaalde medicijnen zijn volgens de NOF geïdentificeerd als mogelijke oorzaken of bijdragen aan de ontwikkeling van osteoporose. Ze omvatten:

Glucocorticoïden

(corticosteroïden). Ongeveer 12 procent van de kinderen en tieners met reumatische aandoeningen die glucocorticoïden gebruikten, had breuken, waarvan ongeveer de helft symptoomloos was, volgens gegevens gepubliceerd in het

Journal of Bone and Mineral Research

• in september 2015. Glucocorticoïden interfereren met botvorming en het gebruik van calcium door het lichaam. Deze geneesmiddelen worden vaak gebruikt voor de behandeling van astma, bepaalde vormen van artritis en auto-immuunziekten zoals multiple sclerose bij zowel jongeren als volwassenen. Kankerbehandelingen. Chemotherapie, hormonale therapieën en andere kankerbehandelingen die de niveaus van reproductieve hormonen in uw lichaam beïnvloeden, kunnen het risico op osteoporose verhogen, omdat deze hormonen uw botten helpen beschermen. Anticonceptie-injecties.
• Het medroxyprogesterone-acetaat dat onderdrukt oestrogeen, kan vrouwen in gevaar brengen voor osteoporose als ze meer dan twee jaar worden gebruikt, zegt dr. Mishori. Proton-
• pompremmers. Deze medicijnen voor zure reflux kunnen het risico op osteoporose verhogen, vooral als ze langer worden gebruikt een lange periode.
• Anti-epileptische of anticonvulsieve medicijnen , zoals fenytoïne, kunnen een risico vormen voor osteoporose als het gedurende een lange periode wordt gebruikt.
• Maag-bypass-operatie. Deze afslankprocedure kan het vermogen van uw lichaam om de voedingsstoffen die nodig zijn voor het behoud van sterke botten te verminderen. Onderzoek blijft deskundigen een beter begrip bieden van wat osteoporose veroorzaakt, maar maakt keuzes voor de levensstijl en gezondheidsbeslissingen die kunnen helpen uw risico minimaliseren.