Terwijl u door de tandartsgang van uw plaatselijke apotheek bladert, kan de grote verscheidenheid aan producten uw hoofd laten draaien. Kijk maar naar de keuzes van tandzijde: Heb je waxed of unwaxed nodig? Traditioneel of tape? En dan is er het assortiment mondspoelingen, monddroogsystemen en over-the-counter-bleeksystemen: kunt u zonder hen een geweldige lach krijgen? Van tandenborstels tot tongkrabbers, hier vindt u hoe u goede tandenreinigende keuzes maakt om uw glimlach helder te houden en uw mond gezond.
Uw set met gezonde tanden
Om de juiste tandheelkundige producten te kiezen, moet u eerst zoeken naar producten met de American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance, zegt Ada S. Cooper, DDS, de woordvoerster van de consumentenadviseur voor de ADA en een tandarts in New York City. "Als een product het ADA-zegel draagt, kunt u erop vertrouwen dat beweringen over verpakking en etikettering waar zijn, omdat bedrijven alle informatie bij de ADA moeten bevestigen", legt Dr. Cooper uit.
Hier zijn acht basishulpmiddelen voor tandheelkundige zorg voor goede mondhygiëne en een mooie lach:
1. Tandenborstels. Wanneer u een tandenborstel koopt, ziet u harde, medium en zachte haren. "Gebruik altijd een tandenborstel met zachte haren", zegt Timothy Chase, DMD, van SmilesNY, een cosmetische tandartspraktijk in New York City. "Tandenborstels met harde haren en zelfs tandenborstels met middelhoge tanden zijn te schurend voor uw tandvlees." U kunt ook een elektrische tandenborstel overwegen. "Sommige mensen hebben de neiging om te hard te poetsen of in een harde zaagbeweging in tegenstelling tot een zachte cirkelvormige beweging, maar een elektrische tandenborstel kan helpen voorkomen dat hard scrubben betere resultaten oplevert," zegt Dr. Chase. Een elektrische tandenborstel kan ook poetsen gemakkelijker voor mensen met artritis of een andere gezondheidstoestand die de handen beïnvloedt.Met handmatige of elektrische tandenborstels moet de afmeting en vorm van de tandenborstel goed zijn, zodat het schoonmaken van de tanden comfortabel en gemakkelijk is.
2. Tandpasta Kies een tandpasta die fluoride bevat om tandglazuur te versterken en tandbederf te voorkomen Veel tandpasta's bevatten ook ingrediënten die tandgevoeligheid bestrijden, tandvleesontsteking (vroege tandvleesaandoening), slechte adem of geharde tandplak, tandsteen genaamd. kunnen additieven, zoals bleekmiddelen, tandglazuur afbreken, "waarschuwt Chase. Vraag uw tandarts om aanbevelingen voor de beste tandpasta voor uw specifieke mondgezondheidsbehoeften. 3. Tandzijde
" Flos zingen is een must voor gezonde tanden, "zegt Chase. Voor gezonde tanden moet je ten minste één keer per dag flossen en Chase beveelt aan om ten minste tweemaal per dag flosdraad te gebruiken. Met flossen worden voedseldeeltjes verwijderd die zich tussen de tanden bevinden en die door uw tandenborstel worden gemist, waardoor tandplak en de kans op tandbederf en tandvleesaandoeningen worden verminderd. Tandzijde komt in de was en ongewassen. Als uw tanden strak gespatieerd zijn, kunnen wasflos of flosstape gemakkelijker tussen hen glijden. Floss komt ook in smaken om flossen als minder een taak te laten voelen. Als u een merk van een voorkeur hebt, blijf er dan bij, want u gebruikt het waarschijnlijker, zegt Cooper. 4. Tandenstokjes en stokjes.
Als je problemen hebt met het gebruik van tandzijde, kan interdentale (tussen de tanden) reinigingshulpmiddelen plaque helpen verwijderen. Deze producten omvatten plectrums, stokjes en mini-borstels om tussen en rond tanden te komen. Zorg ervoor dat u voorzichtig tussen uw tanden en onder uw tandvleeslijn kunt komen met het product dat u kiest. 5. Monddouches.
Dit apparaat voor mondhygiëne schiet een gestage stroom water in uw mond om voedsel te verwijderen van moeilijk bereikbare plaatsen tussen en rond uw tanden. Cooper zegt dat dit vooral handig kan zijn voor tieners die problemen hebben met het schoonmaken rond beugels en voor mensen met een vast partieel kunstgebit. Merk op dat een monddouche een add-on gebitsproduct is in plaats van een vervanging voor routine poetsen en flossen. Zorg ervoor dat u er een zoekt die u kunt regelen, zodat de waterdruk niet te hoog is. 6. Tandenbleekmiddelen.
De beste manier om je tanden witter te maken, is door naar je tandarts te gaan, waar je een product kunt krijgen met een op maat gemaakt dienblad, zegt Chase. Tandenbleekmiddelen gebruiken peroxide-oplossingen om tanden te bleken. U kunt ook een over-the-counter-product proberen, zoals strips bleken. Chase zegt dat deze witmakende producten goed zijn, maar niet dezelfde resultaten zullen geven als een kantoorbehandeling, omdat de peroxide-oplossing niet zo sterk is en de strips niet zijn aangepast aan je mond. 7. Mondwater.
Verschillende mondwaters pakken verschillende gebitsproblemen aan. Sommige helpen tandplak te verminderen en gingivitis te voorkomen; anderen bevatten fluoride om holtes te helpen bestrijden. Sommigen kunnen slechte adem beheersen of maskeren. "Als je problemen hebt met poetsen en flossen, kan een mondwater extra bescherming tegen gaatjes en tandvleesaandoeningen bieden," zegt Cooper. Praat met uw tandarts over welke mondspoeling het beste bij u past. 8. Tongschrapers.
"Tongschrapers kunnen helpen slechte adem te verminderen door de hoeveelheid bacteriën die het veroorzaken te verminderen," zegt Chase. Maar je tandenborstel kan het werk net zo goed doen. Cooper zegt dat sommige onderzoeken hebben aangetoond dat simpelweg het poetsen van de tong de slechte adem met 70 procent verminderde. Vergeet niet dat zelfs met deze hulpmiddelen voor het reinigen van tanden een van de belangrijkste 'gereedschappen' voor een gezonde glimlach het zien is je tandarts regelmatig. "Tandartsen vinden niet alleen gaatjes - ze zoeken naar tandvleesaandoeningen, problemen met je beet, slechte adem en gezondheidsproblemen zoals mondkanker en zelfs slaapapneu," zegt Chase. Veel gaatjes en tandinfecties hebben geen tekenen of symptomen, dus een significant probleem voor de mondgezondheid kan onopgemerkt blijven, tenzij u regelmatig naar een tandarts gaat. Terwijl u in de tandartsstoel zit, moet u zich afvragen hoe vaak u tandheelkundige controles en tandreinigingen moet hebben voor uw specifieke behoeften, en vraag om aanvullende richtlijnen over tandverzorgingsproducten om u in de juiste richting te wijzen.
